Lymfepunkter i ansigtet

Navnet på denne massage som "ASAHI Massage" er bredt "promoveret" på internettet. Det sande navn på denne japanske massage er ZOGAN-massage (Face Creation). I Japan er denne massageteknik gået i arv fra generation til generation siden oldtiden. Hun skylder sin tilbagevenden til livet til en kosmetolog Hiroshi Hisashi, som blev introduceret til denne teknik af sin bedstemor.
Denne teknik kaldes også "to-finger" massage (fordi den udføres hovedsageligt med to fingre - pege- og lang- eller lang- og ringfingeren), eller den kaldes Y-metode.
Stylist Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - du ser et billede af denne 62-årige japanske kvinde - hun beskrev massagen i bogen "Special Facial Massage - Back 10 Years"前の顔になる).

I Japan er fru Tanaka selv og hendes metoder ekstremt populære. Hendes bog "Facial Massage" (og det er vores, Asahi!) toppede "Top 10 Books" i Japan i 2006. En anden af ​​hendes bøger, Inspirerende øvelser, tog andenpladsen. For at fuldende sammenligningen kom Joanna Rowlings bog om Harry Potter på tredjepladsen.

Den russisktalende befolkning var i stand til at stifte bekendtskab med denne massage-gymnastik takket være Laina Butter. Laine fandt det på internettet og fandt på et navn til det - "Asahi Massage" (som betyder "Morgensol" på japansk). Når alt kommer til alt er denne massage virkelig forbundet med noget frisk og solrigt. Navnet på skaberen af ​​massagen, og mere detaljerede oplysninger om denne massage blev kendt lidt senere, takket være "undersøgelsen" af en anden pige, der brænder for ansigtsskønhed - Aigul.

Dette er en meget effektiv teknik, hvorefter ansigtet glattes ud efter anden session. Massagen har en effekt på knoglerne (og derfor er den osteopatisk - den bringer kraniets knogler tilbage til deres ideelle position) Den påvirker også bindevævet og de fleste af de dybe muskler i ansigtet, revitaliserer dem og vækker kroppens energi, åbner og renser de vigtigste kanaler. Strukturen af ​​bindevæv efter massage forbedres markant, og huden ser 7 år yngre ud. Ansigtet vinder ungdom.

Hvis en fremmed ser nogle af teknikkerne, kan han blive skræmt af synet og måske tro, at massagen vil skabe nye rynker. Og han vil tage fejl. Når knoglerne og de dybe muskler i ansigtet kommer til live (i slaviske helbredelsesmetoder kaldes dette "redigering"), vender ansigtet tilbage til livet. Huden sætter faktisk pris på at blive strakt. Læder er jo bare en strømpe. Den rigtige dekoration kan være benet, og strømpen passer på det, som benet tillader det. Det samme med ansigtet. Ansigtsmusklerne er et "ben", og huden er bare en "strømpe". Med tiden bliver ikke kun huden, men også musklerne træge. Dette er grunden til, at rynker ikke kan fjernes med "lette, sarte" bevægelser. Men de forsvinder heldigvis, når vi kompetent påvirker de dybere væv. Vi beundrer ofte orientalske "tidløse" ansigter. Men orientalsk massage, i modsætning til kosmetiske salonprocedurer i Europa, virker på ansigtet og giver det ægte, vital stress. Og orientalske mestre foreslår, at deres klienter fortsætter den daglige motion derhjemme, og belønner sig intensivt med stærke slag i ansigtet for at forbedre blodcirkulationen i ansigtet.

"Dzogan" er en smertefri teknik, som dog involverer målrettet brug af rimelig magt. Asahi selvmassage skal udføres skånsomt og omhyggeligt. Særlig stor forsigtighed er påkrævet i området af lymfeknuder. Hvor der ikke er lymfeknuder (se diagram), arbejder vi trygt og intensivt.
Denne multifunktionelle massage-gymnastik er designet på en sådan måde, at den påvirker både de overfladiske og dybe muskler i ansigtet. Tonen i huden og musklerne øges (deraf den opstrammende effekt). Lymfedrænage forbedrer ansigtets udseende.

Inden massagen påbegyndes, skal huden i ansigtet renses. Er det nødvendigt. Det er trods alt nødvendigt at frigøre kanalerne, gennem hvilke lymfen strømmer.

KONTRAINDIKATIONER til massage:

- sygdomme i lymfesystemet,
- ØNH-sygdomme (især betændte mandler),
– ansigtshudsygdomme.
-Du bør ikke lave en massage, hvis du føler dig syg (selv med en løbende næse), fordi betændelse spredes med lymfestrømmen.
-Pas på dig selv i din menstruation: For nogle vil massagen være fantastisk, for andre kan blødningen øges. Der er ikke forbud mod massage under menstruation, men pas på dig selv.
-Træthed er alt efter dens natur også en kontraindikation for nogle, mens andre sagtens kan lindre den med en massage. De vigtigste kriterier her er din mening og dit velbefindende.
– Massage lindrer ansigtet for hævelse, så et tyndt ansigt bliver endnu tyndere. Personer med en lille mængde fedt i ansigtet (med indsunkne kinder) skal udføre massagen meget omhyggeligt og stoppe i lang tid, så snart effekten af ​​ansigtsslankende opstår.

I originalen blev en speciel sammensætning af kosmetisk creme med bomuld udviklet til massage. Men han bliver nødt til at blive udskrevet fra Japan. Massagen fungerer lige så godt med makeup remover mælk og skum. Dine hænder glider perfekt hen over havregrynmælken (for at gøre dette skal du putte rullede havregrynsflager i en nylonstrømpe, binde den, væde den godt, og under massagen skal du blot presse mælken i en kop eller i din håndflade.

Ifølge beskrivelserne af Yukuko Tanaka skal massagen udføres i stående eller siddende stilling Under hele massagen skal du bevare en ideel kropsholdning. Instruktionerne tillader ikke, at dit hoved hviler mod væggen bag dig eller på en stols nakkestøtte. Men erfaringerne fra pionerer fra Europa giver os mulighed for at give nogle indrømmelser. For eksempel viste det sig, at massage ikke er mindre (og måske mere) effektivt, hvis den udføres liggende. I denne stilling synes musklerne at sprede sig over ansigtet, de dybe væv slapper af og bliver lydige over for korrektion. Generelt er valget af stilling til massagen op til dig.

Lad os nu gå videre til detaljerne. Den første er lymfedrænage.
Vær opmærksom på diagrammet over lymfeknuderne i ansigtet og på halsen. Du skal massere lymfesystemet omhyggeligt og nænsomt, beregne indsatsen og kun påføre et lille tryk langs hele lymfestrømmens bane. Du må under ingen omstændigheder lægge pres på selve lymfeknuderne. Dette er måske den grundlæggende regel for Asahi-massage eller Dzogan-massage.




Nu vil vi lære dig det afsluttende træk, der afslutter alle øvelser undtagen én. Der er ikke en eneste unødvendig bevægelse i massagen, de arbejder alle på de tilsvarende zoner og slutter med en teknik, hvor hændernes bevægelse elimineres til punkt 9 – parotis lymfeknuder, placeret cirka i området mellem ørets tragus og tindingen. Når du har nået punkt 9, skal du fastgøre det med fingrene i 1-2 sekunder. Fortsæt derefter den SOFT bevægelse - gå langs siderne af ansigtets kontur, forbi kæbeleddet (UDDEN TRYK på det!), Vær opmærksom punkt 6 - dybe cervikale lymfeknuder, (den er placeret ca. 2 cm under underkæben), og fikser fingrene på dette punkt i 1-2 sekunder. Når du stopper, skal du langsomt arbejde dig ned langs siderne af din hals. Afslut med at bevæge dig i området lymfeknude 5, placeret i halsstammen, næsten ved inderkanten af ​​kravebenene og halshulen. Her fikser igen punktet af lymfeknuden med fingrene. På figuren viser pile ruten for at afslutte modtagelsen.

Lad os gå videre til ZOGAN-massage eller Asahi selvmassageøvelser.

Øvelse 1. GLATNING AF PANDEN.

Gentag øvelsen 3 gange.

Øvelse 2. ØJNEFORStørrelse. ELIMINERING AF HEVELSE.




Bemærk: Retningen af ​​nogle massagelinjer adskiller sig i denne, som i de fleste andre orientalske massager, fra de klassiske linjer anbefalet af europæiske kosmetologer, som til dels er mere relateret til kosmetologernes bekvemmelighed end til de fysiologiske egenskaber ved den. ansigt.
Ved østlige (og slaviske) massager går massagelinjer rundt om øjnene langs orbicularis oculi-musklen, men på det øvre øjenlåg, ligesom europæere, fra den inderste øjenkrog til den ydre, og på den nedre (!) - ikke fra det ydre hjørne til det indre, og igen fra det indre til det ydre øjenkrog.
Øvelsen består af to trin: arbejde med det øvre øjenlåg og separat med det nederste.

Løft dine hænder til dit ansigt, spred dine albuer til siderne parallelt med gulvet. Placer puderne på dine langfinger i de ydre hjørner af øjnene (for japanerne er dette "fiskens hale") og flyt dem let, uden tryk til de indre hjørner af øjnene (til "hovedet af fisken") fisk"). Stop nu i nærheden af ​​de indre øjenkroge (berømte skønhedspletter). Øg nu trykket lidt og tegn en halvkugle langs radius langs den øvre orbitale knogle til de ydre hjørner af øjnene og fikser fingrene ved tindingerne i 3 sekunder. Igen, løsne trykket og næppe røre ved huden, "fuldfør" cirklen under det nederste øjenlåg igen til de indre hjørner af øjnene, vend tilbage til skønhedspunkterne.

Og nu - opmærksomhed! Her skifter vi retning og vender med lidt mere tryk tilbage ad samme rute, langs den NEDRE orbitale knogleryg, fra det indre hjørne til det ydre. Hold fiskens hale i 3 sekunder, og tryk forsigtigt med pege- og langfingeren.

Efter dette, fortsæt med at flytte dine hænder til dine tindinger. Efter at have fikset punkterne ved tindingerne i 3 sekunder, nu uden noget tryk overhovedet, bringer vi bevægelsen til lymfeknuden ved ørets tragus, derfra udfører vi sidste træk, beskrevet ovenfor.
Gentag øvelsen 3 gange.

Øvelse 3. MUND. HAGE. LØFT AF LÆBENES HJØRNER.




Placer lang- og ringfingeren på begge hænder i hulrummet i midten af ​​din hage. Hold punktet med tryk med fingrene i 3 sekunder. Fortsæt trykket, flyt fingrene rundt om dine læber og bring fingrene sammen i midten over din overlæbe. Tryk på fingrene igen i 3 sekunder, og løft næseskillevæggen med dine ringfingre. Efter 3 sekunder løfter du fingrene fra dit ansigt, uden at udføre det afsluttende træk, overfør dem igen til fordybningen i midten af ​​hagen.
Dette er den eneste øvelse, der ikke ender med et afsluttende træk.

Gentag øvelsen 3 gange. Uden det afsluttende træk, fortsæt til øvelse 4.

Øvelse 4. UDGLÆTNING AF KINDER, NÆSOLABIALER OG LÆBER.




Flyt fingrene til de øverste fordybninger nær næsevingerne (ind i "hundefossaen") og lav 5 buede bevægelser ned og op på begge sider af næsevingerne. Nu, uden at trykke, uden at fjerne fingrene fra huden, flyt jævnt mellem- og ringfingrene til den øverste del af næseryggen og gnid bagsiden af ​​næsen tre gange fra næseryggen til næsekinden folde.
Når du er færdig med øvelsen, skal du trykke dine hænder mod tragus i dine ører og udføre det afsluttende træk.

Gentag øvelsen 3 gange.

Øvelse 5. MUNDHJØRNER, KINDE, KINDHUS. LØFTNING AF OVERKÆBEN.




Pres de tre langfingre på dine hænder ind i fordybningen i midten af ​​hagen, som i øvelse 3. Brug et ret kraftigt pres på huden og musklerne, cirk fingrene rundt om dine læber og fortsæt med at bevæge dig kraftigt mod dine øjne.
>Hold i 3 sekunder nær øjnene, fortsæt med at lægge pres på huden. Spred derefter forsigtigt fingrene mod tindingerne og udføre det afsluttende træk.

Gentag øvelsen 3 gange.
Efter at have udført øvelsen korrekt, bør du mærke, at din overkæbe og kindknogler er løftet opad, og dine kinder er fyldige og fyldige.

Øvelse 6. LØFT UNDERANSIGT OG KINDER.

Gentag øvelsen for den ene side af ansigtet 3 gange i træk.
Gør de samme trin tre gange for den anden side af ansigtet.

Øvelse 7. STYRKELSE AF MIDTERANSIGT OG KINDE.

Denne øvelse skal udføres efter den forrige - i præcis denne rækkefølge.
Spred dine albuer ud til siderne og placer fingrene fladt på dine kinder vandret. En anden mulighed for at udføre øvelsen er vist på billedet til venstre: form dine hænder til en knytnæve og arbejd med ydersiden af ​​dine pegefingre. Klem dine næsebor med fingrene, spred kraftigt fingrene mod tindingerne, og udføre det afsluttende træk.

Gentag øvelsen 3 gange.

Øvelse 8. ANSIGTSLIFT

.Placer dine albuer og håndflader sammen foran dit bryst. Åbn dine hænder med håndfladerne opad. Placer dine åbne håndflader foran dine læber. Håndfladernes "stole" er i midten af ​​hagen. Med pres, løft dine håndflader til dine næsebor og "sæt" dine kinder i dine håndflader. Hold dine kinder med tryk i 3 sekunder. Sænk dit ansigt lidt og brug dine håndflader til at "tegne" et smil, og stræk det ud til dine ørers tragus. Løft nu dine håndflader til dine tindinger. Fra templerne udføre det afsluttende træk.

Gentag øvelsen 3 gange.

Øvelse 9. FJERNELSE AF DEN ANDEN HAGE.

Gentag øvelsen for hver side 3 gange.

Øvelse 10. FJERNELSE AF NASOLABIALE Folder.




Placer tommelfingrene på begge hænder under midten af ​​din hage. Brug de resterende fingre til at lukke næsen. "Gem" din næse mellem dine håndflader. Hændernes position ligner nu en "bønstilling."
Spred kraftigt dine håndflader mod tragus af dine ører og tindinger, som om du "klemmer" dit ansigt. Fix dine hænder her i 3 sekunder. Derefter udføre det afsluttende træk.

Gentag øvelsen 3 gange.

Øvelse 11. ELIMINER RYNKER PÅ PANDEN.




Brug fingrene på den ene hånd, i en zigzag-bevægelse, glat forsigtigt panden fra højre mod venstre, derefter fra venstre mod højre, så igen fra højre mod venstre. Forsøg ikke at bevæge huden. Læg derefter din anden hånd mod dit ansigt. Herefter gentages øvelse 1 én gang og afsluttende flytning.

Gymnastik massage Yukuko Tanaka
fundet og udarbejdet illustrationer
LINE SMØR-PAVLOVSKAYA
Beskrivelsen af ​​øvelserne var TATYANA CHEKALOVA

Du kan diskutere ASAHI massage PÅ FORUMET

Lymfeknuder er et af de vigtige organer i det menneskelige immunsystem. Blandt dem spiller lymfeknuderne i ansigtet en vigtig rolle. Der er noder i ansigtet, hvis medicinske navn er:

1. infraorbital eller maxillary - de er spredt over hele den infraorbitale region placeret mellem næse og kind (delen af ​​rillen op til den zygomatiske bue);
2. kind - kan være fra en til flere placeret på musklen modsat mundvigen;
3. mandibular - mental (placeret på hagen) og submandibulær, placeret på den øvre overflade af underkæben i kontakt med den ydre maksillære arterie, såvel som med ansigtets forreste vene.

Gennem deres afferente kar vasker væsken øjenlågene, huden, bindehinden, den indre overflade af næsen, kinder og passerer ind i kirtlerne kaldet submandibulære kirtler. Derudover er der flere kindknuder, nær ørerne (de kaldes parotis). Mandiblerne er den mest almindelige årsag til bekymring.

Der er to grupper af parotiskirtler. Mindre kirtler findes nogle gange i den subkutane celle. Lymfe fra deres afferente kar strømmer gennem øjenlågene, næseroden, frontotemporale region, trommehulen, ekstern auditiv meatus, bageste dele af ganen og næsehulen.

I klassificeringen af ​​lymfeknuder er der et sådant koncept som siderne af ansigtet, som ud over de infraorbitale og maxillære kirtler, der allerede er beskrevet ovenfor, inkluderer supramaskulære og artikulære kirtler. Deres funktion er at indsamle lymfe fra kinder, bindehinde, slimhinder i næse og øjenlåg.

Du kan støde på dette gruppenavn: submikrobiel. Disse er 3-6 submandibulære kirtler. De kan findes i den submandibulære trekant, under underkæben. De modtager væske fra overlæben, de laterale dele af underlæben, kinder, næsekar, tandkød og tunge.

Hvordan er lymfeknuderne placeret?

Placeringen af ​​lymfeknuderne er rationel. Deres placering i hele den menneskelige krop er sådan, at den fungerer som en barriere for bakterier, vira, ondartede celler og andre fremmede urenheder, der kommer ind i kroppen og fanges af lymfen. Lymfe strømmer i én retning: fra en persons fødder til hovedet og strømmer derefter ved tyngdekraften ned til fødderne. Undervejs opsamles væsken, der strømmer gennem kapillærerne og karrene, i større kanaler og strømmer til midten, hvor den strømmer ind i venerne. Kirtlerne er placeret på en sådan måde, at de filtrerer lymfen, der kommer ind i blodkarrene og de indre organer.

Placering af lymfeknuder i ansigtet

Steder, hvor lymfeknuderne er placeret: den indre øjenkrog, det infraorbitale foramen, den øverste del af den "nasolabiale" rille, næseåbningerne, vævet over midten af ​​kindmusklen, nær øret (dette er linje, der forbinder mundvigen med auriklen).

Læger anser de bukkale og mandibulære eller supramillære kirtler for at være ustabile. De er placeret i vævet nær vedhæftningspunktet for tyggemusklen uden for underkæben. De kommer fra 1 til 2.

I nærheden af ​​ørerne kan du finde overfladisk placerede ansigtsknuder placeret under den parotis-tygge fascia, foran den ydre øregang.

Derudover er der fra en til to dybe knuder mellem øreflippernes lobuler, på niveau med øreflipperne; flere kan være placeret bag ørerne, bag vinklen på underkæben, de er dækket af spytkirtlen placeret nær øret. "Posteriore" noder er placeret nær mastoid-processen.

Under kæbens vinkel er der submandibulære lymfeknuder i bundet af spytkirtlen placeret under kæben, men ligger ikke i dens kapsel. Noderne er placeret på bagsiden, forsiden og midten.

Adskillige mentale knuder er placeret i trekanten mellem de forreste maver af den "digastriske" hyoideknogle.

Placeret mellem "maxilloglossus" og "genioglossus" musklerne i dens tykkelse.

De bukkale, mandibular, "submandibulære" og hageknuder er karakteriseret ved, at de, sammen med lymfen, der kommer ind i dem fra kæber, tænder, spytkirtler, paranasale bihuler, slimhinder og mundhule, bliver inficerede.

Problemer relateret til lymfeknuder

Da de er filtre på grund af antistoffer, der bekæmper infektion i menneskekroppen, reagerer de på enhver infektion i kroppen. Lymfeknuderne hæver, bliver røde eller bliver hårde. Sådanne kirtler bliver normalt forstørrede, smertefulde, og når man trykker på dem, intensiveres smerten. Pus ophobes i den hævede kirtel, bylden kan briste, og pus vil derefter spredes over kinden og andre nærliggende områder. I dette tilfælde kan patientens kropstemperatur stige, hovedpine og utilpashed. Forstørrede lymfeknuder i ansigtet (kindben, kinder, hage og andre steder) er farlige for mennesker; alvorlige komplikationer som hjernebetændelse og meningitis kan udvikle sig.

Konsekvenserne af hævelse af lymfeknuderne, som er placeret dybt i kroppen, kan afvige fra de konsekvenser, der følger med hævelse af knuderne under huden. En blokering af lymfestrømmen af ​​en hævet dyb knude kan føre til konsekvenser såsom hævede lemmer, hævede lymfeknuder i lungerne og forårsage en kronisk hoste

Først og fremmest reagerer kirtlerne på infektion af et nærliggende organ. For eksempel, hvis infektionen er forbundet med ørerne, så vil reaktionen enten være de overfladiske øreknuder eller de dybe kirtler bag øret. Symptomer på hævede ansigtsknuder kan omfatte: hævede kinder, smerter ved tygning.

Behandling af en hævet lymfeknude i kinden

Behandling af hævede kinder bør tage sigte på at genoprette lymfeknudernes normale tilstand. Der er mange tilstande, der forårsager et unormalt rundt ansigt. Blandt dem:

1. En tandbyld er en infektion, der forårsager dunkende smerte, hævelse i ansigtet, rødme, feber og andre smertefulde tilstande.
2. Bihulebetændelse forårsager rødme og hævelse af ansigtet.
3. Tandpine i en tand.
4. Tilstoppet næse er ofte ledsaget af tilstoppede ører.
5. Fåresyge er en virussygdom, der får kirtlerne til at svulme op og producere spyt.
6. En brækket, revnet knogle forårsager blå mærker, hævelse og rødme i ansigtet.

Årsager til betændelse i ansigtets lymfeknuder

Hvis der er dehydrering, nedsat immunitet, eller en person har en forkølelse eller en infektionssygdom, spredes infektionen gennem lymfekarrene og invaderer hele ansigtet, hvilket forårsager hævelse af kirtlerne og smerte. Ansigtslymfadenitis er oftest et symptom på inflammatoriske processer i kroppen og ikke en uafhængig sygdom. Hvis betændelsen er i maxillofacial-området, bliver knuderne foran og bag øret, hagen, på halsen, nær øjet, mandibular og supramandibulær betændt.

Generelt er der en masse årsager til betændelse i lymfekirtlerne, omkring 25. Disse omfatter udslæt, insektbid, helvedesild, skoldkopper, skarlagensfeber, leukæmi og lignende.

Indikatorer for begyndende lymfadenitis kan være: høj temperatur, hvilket forårsager en febril tilstand; hurtig stigning i størrelsen af ​​noder; hovedpine. Hos børn med røde hunde opstår der betændelse i lymfeknuden nær øret. Symptomer på hævede noder kan afhænge af både placeringen og årsagen til infektionen. Symptomer, for eksempel på de øvre luftveje, kan omfatte ondt i halsen, løbende næse og feber. De kan føle smertefulde knuder under huden under hagen, under kæben. Nogle gange kan du mærke en forstørret knude nær hjertet gennem rødme af huden.

Enhver kvinde ønsker at se ung og smuk ud. Og hvis du i en alder af 20 ikke behøver at gøre en indsats for at gøre dette, så efter 35 kan du ikke undvære speciel ansigtshudpleje. Mange årsager fører til forstyrrelse af lymfesystemet, og meget ofte er det derfor, at utilfredshed med ens udseende opstår. Desværre møder hver repræsentant for det retfærdige køn før eller siden aldersrelaterede hudændringer. Men før eller siden er det op til dig at bestemme. Bevæbnet med en vis viden og vedholdenhed er det muligt midlertidigt at forsinke forekomsten af ​​tegn på hudens aldring ved at forbedre lymfestrømmen gennem lymfedrænagemassage. Og det er ikke så svært at gøre.

Hvad er ansigtets lymfedrænage

På grund af mange årsager, såsom dårlig livsstil, krænkelse af daglige rutiner og ernæring, eksponering for eksterne miljøfaktorer, hævelser, hævelser, poser under øjnene osv. kan der opstå i ansigtet Disse defekter kan være en konsekvens af en ubalance i vand-saltbalancen i kroppen, fra - på grund af hvilken der er en ophobning af toksiner og overskydende væske. Og lymfesystemet er ansvarlig for deres fjernelse. Når lymfedrænagen er forringet, mister huden sin elasticitet og friskhed, hvilket straks begynder at påvirke udseendet, primært ansigtet.

Lymfedrænagemassageproceduren hjælper med at normalisere lymfesystemets funktion. Som et resultat reduceres hævelse og hævelse, der dannes klare konturer af ansigtets ovale, og hudfarven forbedres. Sund lymfedrænage sikrer frigivelse af toksiner, forbedret blodgennemstrømning og stimulering af kollagenproduktion, hvilket fører til foryngelse af ansigtets hud.

Lymfedrænagemassage anbefales af kosmetologer, ikke kun når der opstår tegn på lymfestagnation, men også til forebyggende formål. Når du krydser 30-års mærket, kan du med jævne mellemrum forkæle dig selv med denne procedure for at forsinke forstyrrelser i lymfesystemet i forbindelse med aldersrelaterede ændringer. Men hvis symptomer på sådanne lidelser allerede er dukket op, anbefales massage til terapeutiske formål.

Så for korrekt at afgøre, om du har brug for denne type behandling, skal du omhyggeligt evaluere dit ansigt for følgende funktioner:

1. hævelse;
2. overdreven tør hud, acne;
3. ujævn teint, rødme;
4. udseendet af dybe nasolabiale folder (kæber);
5. hængende øvre øjenlåg (ptosis);
6. dobbelthage;
7. dannelse af ansigtsrynker, især dem, der er upassende for alderen;
8. mat hud med tegn på træthed;
9. sløret kontur af ansigtet.

Det anbefales også at udføre et kursus med lymfedrænagemassage i lavsæsonen, når der er en trussel om vitaminmangel, for at genoprette hudens elasticitet efter operationer. Flere sessioner vil være nyttige, hvis du planlægger at tabe dig for at undgå slap hud på grund af pludseligt vægttab.

Da lymfedrænagemassage betragtes som en terapeutisk procedure, der påvirker funktionen af ​​vitale organer, bør du omhyggeligt studere de eksisterende kontraindikationer for dens gennemførelse.

Grunde til at du bør afstå fra massage:

1. alder under 16 år;
2. tilstedeværelsen af ​​sår i ansigtet, herpes, acne;
3. problemer med lymfesystemets funktion, betændelse i lymfeknuderne i ansigtsområdet;
4. blodkoagulationsforstyrrelser;
5. eksisterende eller nyligt lidt forkølelse (især ØNH-kategorier);
6. tegn på hypertension, sygdomme i det kardiovaskulære system;
7. overdreven tyndhed i ansigtet (for at undgå udseendet af slap kinder og rosacea);
8. onkologiske sygdomme;
9. kritiske dage (med svær tolerance);
10. graviditet og amning;
11. kronisk træthed, langvarig depression.

Vigtigt: før du starter lymfedrænagemassage, er det bedre at konsultere en specialist for at undgå komplikationer som følge af uidentificerede kontraindikationer.

Bivirkninger kan forekomme efter massagesessioner. I dette tilfælde skal du straks forstå problemet og løse det:

1. hvis der opstår udslæt, bør du skifte massageolien og også rense huden bedre efter massagen;
2. hvis dit ansigt taber meget vægt, bør du reducere hyppigheden af ​​massage og reducere trykkets kraft;
3. hvis der opstår hævelse, betyder det, at for fedtede massageprodukter ikke er egnede til dig, og du bør også udføre proceduren om morgenen, ikke om aftenen;
4. nedhængningen forsvandt ikke, hvilket betyder, at trykket ikke var stærkt, og der blev brugt lidt massageprodukt.

For dem med rosacea, som er en kontraindikation (hvis der er et stærkt ønske om lymfedrænage), anbefales det:

1. omgå problemområdet;
2. brug et massageprodukt, der indeholder hesperidin;
3. fokus på en sund kost, med særlig opmærksomhed på produkter med silicium;
4. brug ikke scrubs;
5. besøg ikke badehuset eller saunaen.

Typer af lymfedrænage ansigtsmassage

Der er to måder at udføre lymfedrænage ansigtsmassage på:

1. hardware - udført ved hjælp af specielle enheder;
2. manuel - virkningen på huden udføres med dine hænder.

Disse metoder kan udføres enten individuelt eller i kombination med hinanden. Det menes, at den bedste effekt opnås gennem manuel massage, men fagfolk kan lide at bruge forskellige enheder: specielle krukker og metalkugler for at forbedre effekten.

Hardware lymfedrænage udføres ved hjælp af flere teknikker. Det kan kun udføres af fagfolk i skønhedssaloner. Under proceduren bruges specialdesignede enheder, der påfører huden mikrostrøm, vakuum, trykændringer og ultralyd.

Der er flere metoder til hardware lymfedrænagemassage:

1. galvanisering - udføres ved udsættelse for en galvanisk strøm af meget svag styrke. Som et resultat stimuleres cellefunktionen, og processen med kollagenproduktion aktiveres. Hvis fugtgivende og stimulerende stoffer indføres under huden ved hjælp af elektroder, kaldes denne procedure elektroiontoforese, som et resultat af hvilken skadelige stoffer bogstaveligt talt udstødes fra hudens porer;
2. vakuummassage - accelererer udstrømningen af ​​lymfe ved at påføre undertryk. Allerede efter den første session bemærkes et fald i hævelsen;
3. mikrostrøm lymfedrænage - udføres på grund af påvirkningen af ​​en svag strøm på muskelfibre, hvilket får dem til at trække sig sammen, hvilket udglatter dybe rynker og også fugter huden, normaliserer talgkirtlernes funktion;
4. pressoterapi - har effekten af ​​en massage med trykluft, hvis tilførsel udføres af den såkaldte pulsbølge, det vil sige med pauser af varierende varighed (fra flere sekunder til to minutter) ved hjælp af en speciel maske. Trykniveauet og pulsbølgen styres af en computer, hvor den nøjagtige trykkraft og eksponeringstid justeres. Denne procedure fremmer aktiv cirkulation af væske og dens hurtige fjernelse.

Vigtigt: den passende teknik vælges af lægen baseret på hudens tilstand og det ønskede mål.

Specialister, der udfører massage, skal have de relevante kvalifikationer og erfaring med at arbejde med visse enheder, først da vil resultatet svare til det forventede.

Manuel, eller manuel, lymfedrænagemassage er baseret på at udøve kraft på ansigtsmusklerne, hvilket fremmer deres afslapning. Det kan udføres med hænderne på en specialist såvel som uafhængigt, men for dette er det nødvendigt først at studere den korrekte teknik til dens gennemførelse. I det første tilfælde vil effekten være stærkere, da mesteren på grund af sin erfaring og viden er i stand til at forstå, om denne eller den pågældende muskel er i god form, derfor masseres visse områder med større intensitet. Det er dog ikke svært at mestre reglerne for at udføre en sådan massage, så processen med lymfedrænage kan forbedres med dine egne hænder lige derhjemme.

Video: udfører manuel lymfedrænage i en skønhedssalon

Der er to metoder til at udføre manuel lymfedrænage ansigtsmassage:

1. Japansk lymfedrænage - involverer intens påvirkning af akupunkturpunkter, fremmer øget blodgennemstrømning og mætter derved huden med ilt og renser den for skadelige stoffer;
2. hæmolymfatisk drænmassage - effekten er på alle lag af epidermis, som et resultat af, at du, hvis den udføres regelmæssigt, kan få en løftende effekt.

Den manuelle teknik involverer behagelig afslapning. Berøring af problemområder giver dig mulighed for at mærke musklernes tilstand. Den anslåede proceduretid er 15 minutter. For at opnå en synlig effekt skal du udføre mindst 10 regelmæssige procedurer. Teknologien består hovedsageligt af strøg- og trykbevægelser langs klassiske massagelinjer.

Manuel lymfedrænage er opdelt i 3 typer, afhængigt af dybden af ​​stødet:

1. overfladisk - når kun hudceller behandles;
2. median - alle lag af dermis er påvirket;
3. dyb - særlig opmærksomhed rettes mod ansigtsmusklerne, lymfekar påvirkes.

Mange mennesker tænker ikke engang på, hvor mange gange om dagen vi ubevidst masserer vores ansigter. Dette sker under vask, tørring, påføring af cremer og fjernelse af makeup. Men få mennesker ved, at den forkerte teknik ikke kun kan være til nogen fordel, men også alvorligt skade huden.

Glem ikke at forberede dig til proceduren. Når alt kommer til alt, hvis du udfører en massage i en fart, på tør, uren hud, i et dårligt, optaget humør, vil du spilde din tid, resultatet vil ikke glæde dig, men vil kun forværre situationen. For at bringe så meget gavn som muligt til huden i ansigtet og kroppen som helhed skal du udføre følgende manipulationer før massagen:

1. Saml dit hår i en hestehale eller sæt individuelle hårstrå op, der falder i dit ansigt, så intet kommer i vejen for dig under processen.
2. Vask dit ansigt med din sædvanlige rengøringsmiddel og fjern eventuelt resterende makeup.
3. Eksfolier ved hjælp af en scrub.
4. Det ville være en god idé at dampe huden for at åbne porerne. Vip dit ansigt over en skål med varmt vand eller urtete, eller påfør blot et fugtigt, varmt håndklæde til dit ansigt i et par minutter. Du kan også varme din ansigtshud op ved aktivt at gnide den.
5. Påfør fugtighedscreme på din hud. Prøv at lave din egen med drue- eller jordbærjuice og tung fløde.

Vigtigt: dine hænder skal glide godt over dit ansigt, ellers bliver effekten den modsatte.

Nu er du klar, og du kan gå direkte til lymfedrænage. Før den første procedure skal du omhyggeligt studere teknikken, se videoer af erfarne massageterapeuter, og først derefter starte:

1. Til at begynde med arbejder vi i pandeområdet. Vi presser puderne på fingrene (indeks, midt, ring) på hver hånd til midten af ​​panden, lægger pres og laver flere slag mod tindingerne. Denne øvelse hjælper med at udglatte rynker på panden.
2. For at fjerne hævelse fra øjnene kører vi fingrene langs det øvre øjenlåg fra yderkanten til indersiden og i modsat retning. Først over vippekanten, derefter under brynbuen.
3. Langs det nedre øjenlåg, startende fra næseryggen, ved hjælp af trykbevægelser, tegn med puderne på dine fingre til tindingen. Vi vender tilbage til begyndelsen ad ruten over det øverste øjenlåg.
4. For at udglatte nasolabialfolderne kører vi fingrene langs linjen med fordybningerne og laver et blidt tryk hver centimeter.
5. For at tone musklerne i kindområdet skal du massere områderne fra kæben til øjnene med den centrale del af håndfladen og lave cirkulære bevægelser.
6. For at eliminere slappe kinder, brug den nederste del af håndryggen til at trykke på siderne af kæberne og flytte dem opad.
7. Mod circumlabiale rynker, brug to fingre, og tryk dem tæt mod huden, for at skitsere læbernes kontur.
8. For at reducere en dobbelthage skal du bruge bunden af ​​håndryggen til at bevæge dig fra midten af ​​hagen til tindingerne, mens du presser dine hænder stramt mod huden.

Hver øvelse skal gentages 8-10 gange. Prøv at slappe helt af i dine ansigtsmuskler. Alle manipulationer skal bringe glæde og behagelige fornemmelser. Du må under ingen omstændigheder føle smerte. Bevægelser skal være blide, med strøg og blødt tryk, rettet langs massagelinjerne fra bund til top til de nærmeste lymfeknuder. At lægge for meget pres på huden kan få blodkar til at briste.

Det er nødvendigt at kunne gennemføre en lymfedrænagemassage korrekt. For at gøre dette skal du mestre enkle bevægelser, der kan udføres efter hver øvelse:

1. tryk med fingrene på lymfeknuderne i nærheden af ​​øret;
2. gå ned til halsen, skiftevis tryk på hver centimeter af huden.

Video: teknik til at udføre lymfedrænagemassage derhjemme

Japansk lymfedrænage kræver streng overholdelse af reglerne for dens gennemførelse. For at sikre korrekt lymfedrænage er det nødvendigt at studere placeringen af ​​lymfeknuder og lymfestrømmens veje ved hjælp af et specielt atlas. Hver massagebevægelse har en streng retning, graden af ​​tryk er ret stærk, men altid smertefri.

Øvelserne skal afsluttes med følgende teknik: med tre fingre på begge sider, tryk på parotispunkterne ved lymfeknudernes placering og hold i ca. 2 sekunder, før derefter langsomt fingrene ned til kravebenene. Denne nøglemassageteknik sikrer dræning af lymfe fra ansigtsvæv. I slutningen af ​​proceduren laver du lette klappende bevægelser. Det er ideelt at udføre denne massage en gang om ugen.

Japansk teknik kan findes under navnene "Asahi" eller "Dzogan". I japanske familier blev denne teknik overført fra generation til generation, så de bedste kunstnere anses med rette for at være indfødte i Land of the Rising Sun.

Efter at have studeret alle nuancerne grundigt, kan du prøve at udføre denne procedure selv:

1. Pande. Formålet med denne øvelse er at uddrive intercellulær væske ophobet under huden. Tryk tre fingre på begge hænder mod midten af ​​panden i 3 sekunder, og flyt dem derefter med tryk til tindingerne. Efter dette, reducere virkningen, bevæger du dig mod ørerne og bag ryggen.
2. Huden omkring øjnene. Brug spidserne af dine langfinger, flyt fra den ydre kant af øjet til den indre, fikser trykket nær næseryggen i 3 sekunder. Forøg derefter trykket, flyt det under øjenbrynsbuerne til den ydre øjenkrog og fikser også trykket på kanten af ​​øjenhulen. Dernæst går du tilbage til det indre hjørne, men langs det nederste øjenlåg, og derefter langs den nederste orbitale knogle til den yderste kant af øjet, hvor du fikserer trykket i 3 sekunder.
3. Læbehjørner. Fastgør lang- og ringfingeren i midten af ​​hagen, og tryk derefter intenst, flyt dem rundt om læberne og stop i den centrale del over overlæben.
4. Nasolabial trekant. For at reducere nasolabiale rynker, fikser dine langfingre på fordybningerne ved næsevingerne, og strække dem lidt med op- og nedadgående bevægelser. Tilføj derefter ringfingeren, bevæg dine fingre, stræk huden mod kinderne.
5. Læber. Vi danner læbelinjen ved hjælp af vores håndflader. Fastgør deres baser i midten af ​​hagen, og flyt fingrene mod dine ører. Med pres, stryg hagen fra midten til øret.
6. Hage. For at eliminere en dobbelthage skal du støtte din hage med bunden af ​​din håndflade og bevæge hånden kraftigt mod øreflippen langs ansigtets kontur. Gør det samme på den anden side.

Video: Japansk massage "Asahi"

Anmeldelser

Jeg bor i en lille by, så vi har ikke noget særligt.Mikro-tricks er det samme som lymfedrænagemassage. Det er ligesom et Skinmaster-apparat. Det er gjort inden for 40 minutter. Jeg har det godt, men for dem, der har et problem ikke med hævelse, men med tør ansigtshud med et netværk af små rynker, giver proceduren dem ikke noget, jeg anbefaler det til dem med hævelse. Selvom der igen var nogle på forummet, der skrev, at det ikke hjalp dem.

Gæst

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Til at begynde med var mit ansigt hævet af denne massage, men det var simpelthen fordi jeg gjorde det forkert. Jeg fandt teknikken på internettet, og der trykkede den japanske kvinde let på hendes ansigt. Men pointen er, at du tværtimod skal trykke fingrene meget hårdt på dit ansigt. Mine problemer er følgende: cirkler under øjnene, buttede kinder og en dobbelthage (på trods af at jeg er tynd). Jeg bemærkede effekten af ​​massagen allerede i 2. uge: Min dobbelthage gik nemlig væk og mine kinder blev tyndere. Men jeg kæmpede med problemet med cirkler under øjnene i en måned ved hjælp af denne massage. Og en ting mere: acne dukkede op på min pande og kinder, men denne defekt blev advaret om i beskrivelsen af ​​denne massage. Selvfølgelig, hvis du gør det i for eksempel en måned, og derefter opgiver det hele, vil alle manglerne komme tilbage. Derfor er det nødvendigt at gøre det hver dag. Men det tager kun 10 minutter, spar ikke på det, og du vil se godt ud.

Nastya er ond

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Så jeg praktiserede denne massage hver dag i fire måneder og var tilfreds med alt. Og i dag skete det uventede. Måske pressede jeg for hårdt under mit øje, jeg husker det ikke, jeg så ud til at gøre alt som normalt, men i løbet af dagen voksede en klump under mit øje. Det ser ud til at være fyldt med væske, og der er rødme. Piger, vær meget forsigtige med denne massage. Jeg kan ikke sige noget dårligt om det, problemet er dens forkerte anvendelse. Og da du og jeg ikke er professionelle kosmetologer, er sandsynligheden for at lave en fejl stor. Et forkert træk, som du ikke engang lægger mærke til - og sådan en pose under øjet. Og hvem ved hvor længe??......Jeg er meget ked af det. Selvfølgelig stopper jeg Asahi massage.

Dryad

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

For at forbedre ansigtshudens sundhed, udjævne farve og lindre hævelse, skal du genoprette lymfesystemets korrekte funktion. For at gøre dette skal du udføre flere sessioner med lymfedrænagemassage. Det er fantastisk, hvis du har mulighed for at søge hjælp fra fagfolk på et kosmetologkontor. Men hvis denne mulighed ikke passer dig, kan du udføre sådanne behandlingsprocedurer derhjemme. Studer omhyggeligt alle nuancerne ved at udføre lymfedrænage for ikke at skade dig selv endnu mere. Og spring ikke procedurer over, for regelmæssighed er nøglen til succes og effektive resultater!