Pontos linfáticos no rosto

O nome desta massagem como “Massagem ASAHI” é amplamente “promovido” na Internet. O verdadeiro nome desta massagem japonesa é Massagem ZOGAN (Criação de Rosto). No Japão, esta técnica de massagem foi transmitida de geração em geração desde os tempos antigos. Ela deve seu retorno à vida a um cosmetologista Hiroshi Hisashi, que conheceu essa técnica por sua avó.
Essa técnica também é chamada de massagem de “dois dedos” (porque é realizada principalmente com dois dedos - o indicador e o médio ou o médio e o anelar), ou é chamada Método Y.
Estilista Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - você vê uma foto dessa japonesa de 62 anos - ela descreveu a massagem no livro “Massagem Facial Especial - Costas 10 Anos”前の顔になる) .

No Japão, a própria Sra. Tanaka e seus métodos são extremamente populares. Seu livro “Massagem Facial” (e este é o nosso, Asahi!) liderou o “Top 10 Books” no Japão em 2006. Outro de seus livros, Exercícios Inspiradores, ficou em segundo lugar. Para completar a comparação, o livro de Joanna Rowling sobre Harry Potter ficou em terceiro lugar.

A população de língua russa pôde conhecer esta massagem-ginástica graças a Laina Butter. Laine encontrou na Internet e deu um nome para ela - “Massagem Asahi” (que significa “Sol da Manhã” em japonês). Afinal, esta massagem está realmente associada a algo fresco e ensolarado. O nome da criadora da massagem, e informações mais detalhadas sobre esta massagem ficaram conhecidas um pouco mais tarde, graças à “investigação” de outra menina apaixonada pela beleza facial - Aigul.

Esta é uma técnica muito eficaz, após a qual o rosto é alisado após a segunda sessão. A massagem tem efeito sobre os ossos (e portanto é osteopática - devolve os ossos do crânio à sua posição ideal), afeta também o tecido conjuntivo e a maior parte dos músculos profundos da face, revitaliza-os e desperta o energia do corpo, abre e limpa os canais mais importantes. A estrutura do tecido conjuntivo após a massagem melhora significativamente e a pele parece 7 anos mais jovem. O rosto ganha juventude.

Se um estranho observar algumas das técnicas, ele pode ficar assustado com a visão e pensar que a massagem criará novas rugas. E ele estará errado. Quando os ossos e músculos profundos do rosto ganham vida (nas práticas de cura eslavas isso é chamado de “edição”), o rosto volta à vida. A pele realmente gosta de ser esticada. Afinal, o couro é apenas uma meia. A verdadeira decoração pode ser a perna, e a meia cabe nela conforme a perna permite. O mesmo acontece com o rosto. Os músculos faciais são uma “perna” e a pele é apenas uma “meia”. Com o tempo, não só a pele, mas também os músculos ficam lentos. É por isso que as rugas não podem ser removidas com movimentos “leves e delicados”. Mas eles desaparecem alegremente quando influenciamos com competência os tecidos mais profundos. Muitas vezes admiramos rostos orientais “sem idade”. Mas as massagens orientais, ao contrário dos procedimentos cosméticos de salão na Europa, atuam no rosto, proporcionando-lhe um estresse real e vital. E os mestres orientais sugerem que seus clientes continuem os exercícios diários em casa, recompensando-se intensamente com fortes tapas na cara para melhorar a circulação sanguínea no rosto.

“Dzogan” é uma técnica indolor, que, no entanto, envolve o uso direcionado de força razoável. A automassagem Asahi deve ser realizada com delicadeza e cuidado. É necessária especial cautela na área dos gânglios linfáticos. Onde não há gânglios linfáticos (ver diagrama), trabalhamos com confiança e intensidade.
Esta massagem-ginástica multifuncional foi concebida de forma a afectar tanto os músculos superficiais como profundos da face. O tônus ​​​​da pele e dos músculos aumenta (daí o efeito tensor). A drenagem linfática melhora a aparência do rosto.

Antes de iniciar a massagem, a pele do rosto deve ser limpa. É necessário. Afinal, é preciso liberar os dutos por onde flui a linfa.

CONTRA-INDICAÇÕES para massagem:

– doenças do sistema linfático,
-Doenças otorrinolaringológicas (especialmente amígdalas inflamadas),
– doenças de pele facial.
-Você não deve fazer massagem se estiver enjoado (mesmo com o nariz escorrendo), pois a inflamação se espalha com o fluxo linfático.
-Cuide-se durante a menstruação: Para algumas a massagem será ótima, para outras o sangramento pode aumentar. Não há proibição de massagem durante a menstruação, mas tome cuidado.
-A fadiga, dependendo da sua natureza, também é uma contra-indicação para alguns, enquanto outros podem facilmente aliviá-la com uma massagem. Os principais critérios aqui são a sua opinião e o seu bem-estar.
- A massagem alivia o inchaço do rosto, fazendo com que um rosto fino fique ainda mais fino. Pessoas com pouca gordura no rosto (com bochechas encovadas) precisam realizar a massagem com muito cuidado e parar por muito tempo assim que ocorrer o efeito de emagrecimento facial.

No original, foi desenvolvida uma composição especial de creme cosmético com algodão para massagem. Mas ele terá que ser dispensado do Japão. A massagem funciona igualmente bem com leite e espuma desmaquilhante. Suas mãos deslizam perfeitamente sobre o leite de aveia (para isso, é preciso colocar flocos de aveia enrolados em uma meia de náilon, amarrar, molhar bem e durante a massagem basta espremer o leite em um copo ou na palma da mão.

Segundo as descrições de Yukuko Tanaka, a massagem deve ser realizada em pé ou sentado, durante toda a massagem deve-se manter a postura ideal. As instruções não permitem que sua cabeça encoste na parede atrás de você ou no encosto de cabeça de uma cadeira. Mas a experiência dos pioneiros da Europa permite-nos fazer algumas concessões. Por exemplo, descobriu-se que a massagem não é menos (e talvez mais) eficaz se realizada na posição deitada. Nesta posição, os músculos parecem espalhar-se pela face, os tecidos profundos relaxam e tornam-se obedientes à correção. Em geral, a escolha da posição para a massagem fica a seu critério.

Agora vamos passar aos detalhes. A primeira é a drenagem linfática.
Preste atenção ao diagrama dos gânglios linfáticos da face e pescoço. É necessário massagear o sistema linfático com cuidado e delicadeza, calculando o esforço, aplicando apenas uma leve pressão em todo o trajeto do fluxo linfático. Sob nenhuma circunstância você deve pressionar os próprios gânglios linfáticos. Esta é talvez a regra fundamental da massagem Asahi ou massagem Dzogan.




Agora vamos te ensinar o movimento final que encerra todos os exercícios, exceto um. Não há um único movimento desnecessário na massagem, todos trabalham nas zonas correspondentes e terminam com uma técnica em que o movimento das mãos é eliminado ao ponto 9 – gânglios linfáticos da parótida, localizado aproximadamente na área entre o tragus da orelha e a têmpora. Ao chegar ao ponto 9, fixe-o com os dedos por 1-2 segundos. Em seguida, continue o movimento SUAVE - percorra as laterais do contorno do rosto, passando pela articulação da mandíbula (SEM PRESSÃO!), Preste atenção ponto 6 - linfonodos cervicais profundos, (está localizado aproximadamente 2 cm abaixo da mandíbula), fixando os dedos neste ponto por 1-2 segundos. Depois de parar, desça lentamente pelas laterais do pescoço. Termine de se movimentar na área linfonodo 5, localizado no tronco jugular, quase na borda interna das clavículas e cavidade jugular. Aqui, novamente, fixe a ponta do linfonodo com os dedos. Na figura, as setas mostram o percurso para conclusão da recepção.

Passemos aos exercícios de massagem ZOGAN ou automassagem Asahi.

Exercício 1. ALISANDO A TESTA.

Repita o exercício 3 vezes.

Exercício 2. AMPLIAÇÃO DOS OLHOS. ELIMINAÇÃO DO INCHAÇO.




Nota: A direção de algumas linhas de massagem, nesta, como na maioria das outras massagens orientais, difere das linhas clássicas recomendadas pelos cosmetologistas europeus que, em parte, estão mais relacionadas com a conveniência dos próprios cosmetologistas do que com as características fisiológicas do face.
Nas massagens orientais (e eslavas), as linhas de massagem ao redor dos olhos seguem ao longo do músculo orbicular do olho, mas na pálpebra superior, assim como nos europeus, do canto interno ao externo do olho, e na parte inferior (!) - não do canto externo para o interno e novamente do canto interno para o externo do olho.
O exercício consiste em duas etapas: trabalhar com a pálpebra superior e separadamente com a inferior.

Levante as mãos até o rosto, afaste os cotovelos para os lados paralelos ao chão. Coloque as pontas dos dedos médios nos cantos externos dos olhos (para os japoneses é o “rabo do peixe”) e leve, sem pressão, mova-os para os cantos internos dos olhos (para as “cabeças do peixe"). Agora pare perto dos cantos internos dos olhos (famosos pontos de beleza). Agora aumente um pouco a pressão e desenhe um hemisfério ao longo do raio ao longo do osso orbital superior até os cantos externos dos olhos e fixe os dedos nas têmporas por 3 segundos. Novamente, afrouxe a pressão e, mal tocando a pele, “complete” o círculo sob a pálpebra inferior novamente até os cantos internos dos olhos, retorne aos pontos de beleza.

E agora - atenção! Aqui mudamos de direção e, com um pouco mais de pressão, voltamos pelo mesmo trajeto, ao longo do osso orbital INFERIOR, do canto interno para o externo. Segure o rabo do peixe por 3 segundos, aplicando uma leve pressão com os dedos indicador e médio.

Depois disso, continue movendo as mãos para as têmporas. Depois de fixar os pontos nas têmporas por 3 segundos, agora sem nenhuma pressão, levamos o movimento até o linfonodo no tragus da orelha, a partir daí realizamos movimento final, descrito acima.
Repita o exercício 3 vezes.

Exercício 3. BOCA. QUEIXO. LEVANTANDO OS CANTOS DOS LÁBIOS.




Coloque os dedos médio e anular de ambas as mãos na cavidade no centro do queixo. Segure o ponto com pressão com os dedos por 3 segundos. Continuando a pressão, mova os dedos ao redor dos lábios e junte-os no centro, acima do lábio superior. Pressione os dedos novamente por 3 segundos, levantando o septo nasal com os dedos anulares. Após 3 segundos, levante os dedos do rosto, sem realizar o movimento final, transfira-os novamente para a cavidade no centro do queixo.
Este é o único exercício que não termina com um movimento final.

Repita o exercício 3 vezes. Sem o movimento final, prossiga para o exercício 4.

Exercício 4. Suavização de bochechas, dobras nasolabiais e lábios.




Mova os dedos para as depressões superiores perto das asas do nariz (na “fossa canina”) e faça 5 movimentos arqueados para baixo e para cima em ambos os lados das asas do nariz. Agora, sem pressionar, sem retirar os dedos da pele, mova suavemente os dedos médio e anular para a parte superior da ponte do nariz e esfregue a ponte do nariz três vezes, da ponte do nariz até a naso-bochecha dobrar.
Terminado o exercício, pressione as mãos em direção ao trago das orelhas e execute o movimento final.

Repita o exercício 3 vezes.

Exercício 5. CANTOS DA BOCA, BOCHECHAS, CHEEKHOUSES. LEVANTANDO A MANDÍBULA SUPERIOR.




Pressione os três dedos médios das mãos na cavidade central do queixo, como no exercício 3. Usando uma pressão bastante forte na pele e nos músculos, circule os dedos ao redor dos lábios e continue movendo-os com força em direção aos olhos.
>Segure por 3 segundos perto dos olhos, continuando a aplicar pressão na pele. Em seguida, espalhe suavemente os dedos em direção às têmporas e execute o movimento final.

Repita o exercício 3 vezes.
Depois de realizar o exercício corretamente, você deve sentir que a mandíbula superior e as maçãs do rosto se ergueram e que as bochechas estão cada vez mais carnudas.

Exercício 6. LEVANTANDO A PARTE INFERIOR DA FACE E BOCHECHAS.

Repita o exercício para um lado do rosto 3 vezes seguidas.
Faça os mesmos passos três vezes para o outro lado do rosto.

Exercício 7. FORTALECENDO O MÉDIO DA FACE E AS MASSAS.

Este exercício deve ser realizado após o anterior - exatamente nesta sequência.
Abra os cotovelos para os lados e coloque os dedos nas bochechas horizontalmente. Outra opção de realização do exercício é mostrada na figura à esquerda: feche os punhos e trabalhe com a parte externa dos dedos indicadores. Apertando as narinas com os dedos, abra os dedos com força em direção às têmporas e execute o movimento final.

Repita o exercício 3 vezes.

Exercício 8. LIFT FACE

.Coloque os cotovelos e as palmas das mãos juntas na frente do peito. Abra as mãos com as palmas voltadas para cima. Coloque as palmas das mãos abertas na frente dos lábios. As “cadeiras” das palmas ficam no centro do queixo. Com pressão, levante as palmas das mãos até as narinas e “coloque” as bochechas nas palmas das mãos. Segure suas bochechas com pressão por 3 segundos. Abaixe um pouco o rosto e “desenhe” um sorriso com as palmas das mãos, estendendo-o até o tragus das orelhas. Agora levante as palmas das mãos até as têmporas. Dos templos execute o movimento final.

Repita o exercício 3 vezes.

Exercício 9. REMOVENDO O SEGUNDO QUEIXO.

Repita o exercício para cada lado 3 vezes.

Exercício 10. REMOÇÃO DE DOBRAS NASOLABIAIS.




Coloque os polegares de ambas as mãos sob o centro do queixo. Use os dedos restantes para fechar o nariz. “Esconda” o nariz entre as palmas das mãos. A posição das mãos agora se assemelha a uma “postura de oração”.
Abra com força as palmas das mãos em direção ao trago das orelhas e das têmporas, como se estivesse “apertando” o rosto. Fixe suas mãos aqui por 3 segundos. Então execute o movimento final.

Repita o exercício 3 vezes.

Exercício 11. ELIMINE RUGAS NA TESTA.




Usando os dedos de uma mão, em movimento em zigue-zague, alise suavemente a testa da direita para a esquerda, depois da esquerda para a direita e novamente da direita para a esquerda. Não tente mexer a pele, depois coloque a outra mão no rosto. Depois disso, repita o exercício 1 uma vez e movimento final.

Massagem de ginástica Yukuko Tanaka
ilustrações encontradas e preparadas
LINHA MANTEIGA-PAVLOVSKAYA
A descrição dos exercícios foi TATYANA CHEKALOVA

Você pode discutir a massagem ASAHI NO FÓRUM

Os gânglios linfáticos são um dos órgãos importantes do sistema imunológico humano. Entre eles, os gânglios linfáticos da face desempenham um papel importante. Existem nódulos na face, cujo nome médico é:

1. infraorbital ou maxilar - estão espalhados por toda a região infraorbital localizada entre o nariz e a bochecha (a seção do sulco até o arco zigomático);
2. bochecha - pode haver de uma a várias localizadas no músculo oposto ao canto da boca;
3. mandibular - mental (localizado no queixo) e submandibular, localizado na superfície superior da mandíbula em contato com a artéria externa maxilar, bem como com a veia anterior facial.

Através de seus vasos aferentes, o fluido lava as pálpebras, a pele, a conjuntiva, a superfície interna do nariz, as bochechas e passa para as glândulas chamadas glândulas submandibulares. Além disso, existem vários nódulos nas bochechas, próximos às orelhas (são chamados de parótidas). As mandíbulas são a causa mais comum de preocupação.

Existem dois grupos de glândulas parótidas. Glândulas menores às vezes são encontradas na célula subcutânea. A linfa de seus vasos aferentes flui pelas pálpebras, raiz do nariz, região frontotemporal, cavidade timpânica, conduto auditivo externo, partes posteriores do palato e cavidade nasal.

Na classificação dos gânglios linfáticos, existe o conceito de laterais da face, que, além das glândulas infraorbitais e maxilares já descritas acima, inclui as glândulas supramasculares e articulares. Sua função é coletar linfa das bochechas, conjuntiva, mucosas do nariz e pálpebras.

Você pode encontrar este nome de grupo: submicrobiano. Estas são 3-6 glândulas submandibulares. Eles podem ser encontrados no triângulo submandibular, abaixo da mandíbula. Eles recebem líquido do lábio superior, partes laterais do lábio inferior, bochechas, vasos do nariz, gengivas e língua.

Como estão localizados os gânglios linfáticos?

A localização dos gânglios linfáticos é racional. Sua colocação em todo o corpo humano atua como uma barreira contra bactérias, vírus, células malignas e quaisquer outras impurezas estranhas que entrem no corpo e sejam capturadas pela linfa. A linfa flui em uma direção: dos pés de uma pessoa para a cabeça e depois flui pela gravidade até os pés. Ao longo do caminho, o líquido que flui pelos capilares e vasos é coletado em dutos maiores e flui para o centro, onde flui para as veias. As glândulas são colocadas de forma a filtrar a linfa que entra nos vasos sanguíneos e órgãos internos.

Localização dos gânglios linfáticos na face

Locais onde estão localizados os gânglios linfáticos: o canto interno do olho, o forame infraorbital, a parte superior do sulco “nasolabial”, as aberturas nasais, o tecido acima do meio do músculo da bochecha, próximo à orelha (este é o linha que liga o canto da boca à aurícula).

Os médicos consideram as glândulas bucais e mandibulares ou supramilares instáveis. Eles estão localizados no tecido próximo ao ponto de fixação do músculo mastigatório, fora da mandíbula. Eles vêm de 1 a 2.

Perto das orelhas, você pode encontrar nódulos faciais localizados superficialmente, localizados sob a fáscia parótido-mastigatória, em frente ao conduto auditivo externo.

Além disso, existem de um a dois nódulos profundos entre os lóbulos das glândulas parótidas, ao nível dos lóbulos das orelhas; vários podem estar localizados atrás das orelhas, atrás do ângulo da mandíbula, são cobertos pela glândula salivar localizada perto da orelha. Os nós “posteriores” estão localizados próximos ao processo mastóide.

Abaixo do ângulo da mandíbula, existem linfonodos submandibulares no leito da glândula salivar localizada abaixo da mandíbula, mas não ficam em sua cápsula. Os nós estão localizados atrás, na frente e no meio.

Vários nódulos mentais estão localizados no triângulo entre os ventres anteriores do osso hióide “digástrico”.

Localizado entre os músculos “maxiloglosso” e “genioglosso” em sua espessura.

Os nódulos bucais, mandibulares, “submandibulares” e mentonianos são caracterizados pelo fato de que, juntamente com a linfa que entra neles vindos das mandíbulas, dentes, glândulas salivares, seios paranasais, membrana mucosa e cavidade oral, eles são infectados.

Problemas relacionados aos gânglios linfáticos

Por serem filtros devido a anticorpos que combatem infecções no corpo humano, eles reagem a qualquer infecção no corpo. Os gânglios linfáticos incham, ficam vermelhos ou endurecem. Essas glândulas geralmente ficam aumentadas, doloridas e, quando é aplicada pressão sobre elas, a dor se intensifica. O pus se acumula na glândula inchada, o abscesso pode estourar e o pus se espalhar pela bochecha e outras áreas próximas. Nesse caso, a temperatura corporal do paciente pode aumentar, dores de cabeça e mal-estar. Os gânglios linfáticos aumentados na face (maçãs do rosto, bochechas, queixo e outros locais) são perigosos para as pessoas; podem ocorrer complicações graves, como encefalite e meningite.

As consequências do inchaço dos gânglios linfáticos, localizados nas profundezas do corpo, podem diferir das consequências que acompanham o inchaço dos gânglios sob a pele. Um bloqueio no fluxo linfático de um nódulo profundo inchado pode levar a consequências como membros inchados, gânglios linfáticos inchados nos pulmões e causar tosse crônica

Em primeiro lugar, as glândulas respondem à infecção de um órgão próximo. Por exemplo, se a infecção estiver associada aos ouvidos, a reação será nos nódulos superficiais do ouvido ou nas glândulas profundas atrás da orelha. Os sintomas de nódulos faciais inchados podem incluir: bochechas inchadas, dor ao mastigar.

Tratamento para um linfonodo inchado na bochecha

O tratamento das bochechas inchadas deve ter como objetivo restaurar o estado normal dos gânglios linfáticos. Existem muitas condições que causam um rosto anormalmente redondo. Entre eles:

1. Um abscesso dentário é uma infecção que causa dor latejante, inchaço facial, vermelhidão, febre e outras condições dolorosas.
2. A sinusite causa vermelhidão e inchaço do rosto.
3. Dor de dente em um dente.
4. A congestão nasal costuma ser acompanhada de ouvidos entupidos.
5. A caxumba é uma doença viral que faz com que as glândulas inchem e produzam saliva.
6. Um osso quebrado e rachado causa hematomas, inchaço e vermelhidão no rosto.

Causas da inflamação dos gânglios linfáticos faciais

Se houver desidratação, diminuição da imunidade ou a pessoa estiver resfriada ou com alguma doença infecciosa, a infecção se espalha pelos vasos linfáticos, invadindo todo o rosto, o que causa inchaço das glândulas e dor. A linfadenite facial é mais frequentemente um sintoma de processos inflamatórios no corpo, e não uma doença independente. Se a inflamação estiver na região maxilofacial, os nódulos localizados na frente e atrás da orelha, no queixo, no pescoço, perto dos olhos, mandibulares e supramandibulares ficam inflamados.

Em geral, existem muitas razões para a inflamação das glândulas linfáticas, cerca de 25. Estas incluem erupções cutâneas, picadas de insetos, herpes zoster, varicela, escarlatina, leucemia e semelhantes.

Os indicadores de linfadenite incipiente podem ser: temperatura elevada, causando estado febril; rápido aumento no tamanho dos nós; dor de cabeça. Em crianças com rubéola, ocorre inflamação do linfonodo próximo ao ouvido. Os sintomas de nódulos inchados podem depender da localização e da causa da infecção. Os sintomas, por exemplo, do trato respiratório superior podem incluir dor de garganta, coriza e febre. Eles podem sentir nódulos dolorosos sob a pele, sob o queixo, sob a mandíbula. Às vezes você pode sentir um nódulo aumentado próximo ao coração devido à vermelhidão da pele.

Qualquer mulher quer parecer jovem e bonita. E se aos 20 anos você não precisa se esforçar para fazer isso, depois dos 35 você não pode prescindir de cuidados especiais com a pele do rosto. Muitos motivos levam à perturbação do sistema linfático e, muitas vezes, é por isso que surge a insatisfação com a aparência. Infelizmente, mais cedo ou mais tarde, todos os representantes do belo sexo enfrentam alterações na pele relacionadas à idade. Mas mais cedo ou mais tarde cabe a você decidir. Munido de algum conhecimento e perseverança, é possível retardar temporariamente o aparecimento de sinais de envelhecimento da pele, melhorando o fluxo linfático através da massagem de drenagem linfática. E não é tão difícil de fazer.

O que é drenagem linfática facial

Devido a vários motivos, como estilo de vida inadequado, violação da rotina diária e da nutrição, exposição a fatores ambientais externos, podem aparecer no rosto inchaço, inchaço, bolsas sob os olhos, etc.. Esses defeitos podem ser consequência de um desequilíbrio no o equilíbrio água-sal no corpo, a partir de - devido ao qual há acúmulo de toxinas e excesso de líquido. E o sistema linfático é responsável pela sua remoção. Quando a drenagem linfática é prejudicada, a pele perde elasticidade e frescor, o que imediatamente começa a afetar a aparência, principalmente o rosto.

O procedimento de massagem de drenagem linfática ajuda a normalizar o funcionamento do sistema linfático. Como resultado, o inchaço e o inchaço são reduzidos, os contornos claros do oval do rosto são formados e a cor da pele melhora. A drenagem linfática saudável garante a liberação de toxinas, melhora do fluxo sanguíneo e estimulação da produção de colágeno, o que leva ao rejuvenescimento da pele facial.

A massagem de drenagem linfática é recomendada pelos cosmetologistas não apenas quando aparecem sinais de estagnação da linfa, mas também para fins preventivos. Ao ultrapassar a marca dos 30 anos, você pode mimar-se periodicamente com este procedimento para retardar interrupções no sistema linfático associadas a alterações relacionadas à idade. Mas se os sintomas de tais distúrbios já apareceram, a massagem é recomendada para fins terapêuticos.

Portanto, para determinar corretamente se você precisa desse tipo de tratamento, avalie cuidadosamente seu rosto quanto às seguintes características:

1. inchaço;
2. pele excessivamente seca, acne;
3. tez irregular, vermelhidão;
4. o aparecimento de sulcos nasolabiais profundos (papada);
5. pálpebras superiores caídas (ptose);
6. queixo duplo;
7. formação de rugas faciais, principalmente aquelas inadequadas para a idade;
8. pele opaca com sinais de fadiga;
9. contorno desfocado do rosto.

Recomenda-se também a realização de um curso de massagem de drenagem linfática fora da temporada, quando há risco de deficiência de vitaminas, para restaurar a elasticidade da pele após as operações. Várias sessões serão úteis se você planeja perder peso para evitar flacidez da pele devido à perda repentina de peso.

Sendo a massagem de drenagem linfática considerada um procedimento terapêutico que afeta o funcionamento dos órgãos vitais, deve-se estudar cuidadosamente as contra-indicações existentes para a sua aplicação.

Razões pelas quais você deve evitar massagens:

1. idade inferior a 16 anos;
2. a presença de feridas na face, herpes, acne;
3. problemas no funcionamento do sistema linfático, inflamação dos gânglios linfáticos da região facial;
4. distúrbios de coagulação sanguínea;
5. resfriados existentes ou sofridos recentemente (especialmente categorias otorrinolaringológicas);
6. sinais de hipertensão, doenças do aparelho cardiovascular;
7. magreza excessiva do rosto (para evitar o aparecimento de bochechas flácidas e rosácea);
8. doenças oncológicas;
9. dias críticos (com tolerância severa);
10. gravidez e lactação;
11. fadiga crônica, depressão de longo prazo.

Importante: antes de iniciar a massagem de drenagem linfática, é melhor consultar um especialista para evitar complicações decorrentes de contraindicações não identificadas.

Os efeitos colaterais podem ocorrer após sessões de massagem. Nesse caso, você precisa entender imediatamente o problema e corrigi-lo:

1. se aparecer erupção cutânea, deve-se trocar o óleo de massagem, e também limpar melhor a pele após a massagem;
2. se o seu rosto perder muito peso, deve-se reduzir a frequência das massagens e diminuir a força da pressão;
3. se aparecer inchaço, significa que produtos de massagem muito oleosos não são adequados para você, e você também deve realizar o procedimento pela manhã e não à noite;
4. a flacidez não desapareceu, o que significa que a pressão não foi forte e foi utilizado pouco produto de massagem.

Para quem tem rosácea, o que é contraindicação (caso haja muita vontade de drenagem linfática), é recomendado:

1. contornar a área problemática;
2. use um produto de massagem que contenha hesperidina;
3. apostar numa alimentação saudável, dando especial atenção aos produtos com silício;
4. não use esfoliantes;
5. não visite o balneário ou sauna.

Tipos de massagem facial de drenagem linfática

Existem duas formas de realizar a massagem facial de drenagem linfática:

1. hardware - realizado por meio de dispositivos especiais;
2. manual - o efeito na pele é feito com as mãos.

Esses métodos podem ser realizados individualmente ou em combinação entre si. Acredita-se que o melhor efeito é obtido por meio da massagem manual, mas os profissionais gostam de usar diversos dispositivos: potes especiais e bolas de metal para potencializar o efeito.

A drenagem linfática hardware é realizada por meio de diversas técnicas. Só pode ser realizado por profissionais de salões de beleza. Durante o procedimento, são utilizados dispositivos especialmente projetados que aplicam microcorrente, vácuo, alterações de pressão e ultrassom na pele.

Existem vários métodos de massagem de drenagem linfática com hardware:

1. galvanização - realizada por exposição a uma corrente galvânica de resistência muito fraca. Como resultado, a função celular é estimulada e o processo de produção de colágeno é ativado. Se substâncias hidratantes e estimulantes forem introduzidas sob a pele por meio de eletrodos, esse procedimento é denominado eletroiontoforese, em que substâncias nocivas são literalmente expelidas dos poros da pele;
2. massagem a vácuo - acelera a saída da linfa aplicando pressão negativa. Já após a primeira sessão nota-se uma diminuição do inchaço;
3. drenagem linfática microcorrente - é realizada pelo impacto de uma corrente fraca nas fibras musculares, provocando sua contração, o que suaviza rugas profundas e também hidrata a pele, normalizando o funcionamento das glândulas sebáceas;
4. pressoterapia - tem o efeito de uma massagem com ar comprimido, cujo fornecimento é feito pela chamada onda de pulso, ou seja, com pausas de duração variável (de vários segundos a dois minutos) por meio de uma máscara especial. O nível de pressão e a onda de pulso são controlados por um computador, no qual a força exata da pressão e o tempo de exposição são ajustados. Este procedimento promove a circulação ativa do fluido e sua rápida remoção.

Importante: a técnica adequada é selecionada pelo médico de acordo com o estado da pele e o objetivo desejado.

Os especialistas que realizam massagens devem ter qualificação e experiência adequadas no trabalho com determinados aparelhos, só assim o resultado corresponderá ao esperado.

A massagem de drenagem linfática manual ou manual baseia-se na aplicação de força sobre os músculos faciais, promovendo o seu relaxamento. Pode ser realizado tanto pelas mãos de um especialista como de forma independente, mas para isso é necessário primeiro estudar a técnica correta para sua execução. No primeiro caso, o efeito será mais forte, pois o mestre, pela sua experiência e conhecimento, consegue entender se este ou aquele músculo está em boa forma, portanto certas áreas são massageadas com maior intensidade. Porém, não é difícil dominar as regras para a realização dessa massagem, por isso o processo de drenagem linfática pode ser melhorado com as próprias mãos em casa.

Vídeo: realizando drenagem linfática manual em salão de beleza

Existem dois métodos para realizar a massagem facial de drenagem linfática manual:

1. Drenagem linfática japonesa - envolve impacto intenso nos pontos de acupuntura, promovendo aumento do fluxo sanguíneo, saturando a pele com oxigênio e limpando-a de substâncias nocivas;
2. massagem de drenagem hemolinfática - o efeito é em todas as camadas da epiderme, pelo que, se realizada regularmente, pode obter um efeito lifting.

A técnica manual envolve um relaxamento agradável. Tocar nas áreas problemáticas permite sentir a condição dos músculos. O tempo estimado do procedimento é de 15 minutos. Para obter um efeito visível, é necessário realizar pelo menos 10 procedimentos regulares. A tecnologia consiste principalmente em movimentos de carícias e pressões ao longo de linhas clássicas de massagem.

A drenagem linfática manual é dividida em 3 tipos, dependendo da profundidade do impacto:

1. superficial - quando apenas as células da pele são processadas;
2. mediana - todas as camadas da derme são afetadas;
3. profundo - atenção especial é dada aos músculos faciais, os vasos linfáticos são afetados.

Muitas pessoas nem sequer pensam em quantas vezes por dia massageamos nossos rostos sem saber. Isso acontece durante a lavagem, secagem, aplicação de cremes e remoção de maquiagem. No entanto, poucas pessoas sabem que a técnica errada pode não apenas trazer nenhum benefício, mas também prejudicar gravemente a pele.

Não se esqueça de se preparar para o procedimento. Afinal, se você fizer uma massagem com pressa, na pele seca, suja, de mau humor e preocupado, você vai perder tempo, o resultado não vai te agradar, mas só vai agravar a situação. Para trazer o máximo de benefícios possível à pele do rosto e do corpo como um todo, realize as seguintes manipulações antes da massagem:

1. Prenda o cabelo em um rabo de cavalo ou prenda mechas individuais que caem em seu rosto para que nada atrapalhe durante o processo.
2. Lave o rosto com seu limpador habitual e remova qualquer resíduo de maquiagem.
3. Esfolie com um esfoliante.
4. Seria uma boa ideia vaporizar a pele para abrir os poros. Incline o rosto sobre uma tigela com água quente ou infusão de ervas, ou simplesmente aplique uma toalha quente e úmida no rosto por alguns minutos. Você também pode aquecer a pele do rosto esfregando-a ativamente.
5. Aplique hidratante na pele. Experimente fazer o seu próprio usando suco de uva ou morango e creme de leite.

Importante: as mãos devem deslizar bem no rosto, caso contrário o efeito será o oposto.

Agora você está pronto e pode prosseguir diretamente para a drenagem linfática. Antes do primeiro procedimento, estude cuidadosamente a técnica, assista a vídeos de massoterapeutas experientes e só então comece:

1. Para começar, trabalhamos na região da testa. Pressionamos as pontas dos dedos (indicador, médio, anelar) de cada mão no meio da testa, aplicamos pressão e fazemos vários movimentos em direção às têmporas. Este exercício ajuda a suavizar as rugas da testa.
2. Para remover o inchaço dos olhos, passamos os dedos ao longo da pálpebra superior, da borda externa para a interna e na direção oposta. Primeiro acima da linha dos cílios, depois sob o arco da sobrancelha.
3. Ao longo da pálpebra inferior, começando pela ponte do nariz, com movimentos de pressão, desenhe com as pontas dos dedos até a têmpora. Voltamos ao início pelo percurso acima da pálpebra superior.
4. Para suavizar as dobras nasolabiais, passamos os dedos ao longo da linha das reentrâncias, fazendo uma leve pressão a cada centímetro.
5. Para tonificar os músculos da região das bochechas, massageie as áreas da mandíbula aos olhos com a parte central da palma da mão, fazendo movimentos circulares.
6. Para eliminar a flacidez das bochechas, use a parte inferior das costas da mão para pressionar as laterais das mandíbulas e movê-las para cima.
7. Contra as rugas circunlabiais, use dois dedos, pressionando-os firmemente contra a pele, para delinear o contorno dos lábios.
8. Para reduzir o queixo duplo, use a parte inferior das costas da mão para mover do centro do queixo até as têmporas, pressionando firmemente as mãos contra a pele.

Cada exercício deve ser repetido de 8 a 10 vezes. Tente relaxar completamente os músculos faciais. Todas as manipulações devem trazer prazer e sensações agradáveis. Sob nenhuma circunstância você deve sentir dor. Os movimentos devem ser suaves, com carícias e pressão suave, direcionados ao longo das linhas de massagem, de baixo para cima, até os gânglios linfáticos mais próximos. Colocar muita pressão na pele pode causar a ruptura dos vasos sanguíneos.

É necessário saber realizar corretamente uma massagem de drenagem linfática. Para fazer isso, domine movimentos simples que podem ser realizados após cada exercício:

1. pressione os dedos nos gânglios linfáticos localizados perto da orelha;
2. desça até o pescoço, pressionando alternadamente cada centímetro de pele.

Vídeo: técnica para realizar massagem de drenagem linfática em casa

A drenagem linfática japonesa exige o cumprimento estrito das regras para sua execução. Para garantir a drenagem linfática adequada, é necessário estudar a localização dos gânglios linfáticos e as vias do fluxo linfático por meio de um atlas especial. Cada movimento de massagem tem uma direção estrita, o grau de pressão é bastante forte, mas sempre indolor.

Os exercícios devem terminar com a seguinte técnica: com três dedos de ambos os lados, pressione os pontos parotídeos no local dos gânglios linfáticos e segure por cerca de 2 segundos, depois mova lentamente os dedos até as clavículas. Esta técnica fundamental de massagem garante a drenagem da linfa dos tecidos faciais. Ao final do procedimento, faça leves movimentos de tapinhas. O ideal é realizar esta massagem uma vez por semana.

A técnica japonesa pode ser encontrada sob os nomes “Asahi” ou “Dzogan”. Nas famílias japonesas, esta técnica foi transmitida de geração em geração, por isso os melhores intérpretes são legitimamente considerados os nativos da Terra do Sol Nascente.

Depois de estudar minuciosamente todas as nuances, você pode tentar fazer este procedimento sozinho:

1. Testa. O objetivo deste exercício é expelir o fluido intercelular acumulado sob a pele. Pressione três dedos de ambas as mãos no centro da testa por 3 segundos e, em seguida, com pressão, mova-os para as têmporas. Depois disso, diminuindo o impacto, vá em direção às orelhas e atrás das costas.
2. Pele ao redor dos olhos. Usando as pontas dos dedos médios, passe da borda externa do olho para a interna, fixe a pressão perto da ponte do nariz por 3 segundos. Em seguida, aumentando a pressão, mova-o sob as arcadas das sobrancelhas até o canto externo do olho e fixe também a pressão na borda da órbita ocular. Em seguida, retorne ao canto interno, mas ao longo da pálpebra inferior, e depois ao longo do osso orbital inferior até a borda externa do olho, onde fixa a pressão por 3 segundos.
3. Cantos dos lábios. Fixe os dedos médio e anular no meio do queixo, depois, pressionando intensamente, mova-os ao redor dos lábios e pare na parte central acima do lábio superior.
4. Triângulo nasolabial. Para diminuir as rugas nasolabiais, fixe os dedos médios nas depressões das asas do nariz, esticando-os levemente com movimentos para cima e para baixo. Em seguida, acrescentando o dedo anular, mova os dedos, esticando a pele em direção às bochechas.
5. Lábios. Formamos a linha dos lábios com as palmas das mãos. Fixe suas bases no meio do queixo, movendo os dedos em direção às orelhas. Com pressão, acaricie o queixo do centro até a orelha.
6. Queixo. Para eliminar o queixo duplo, você deve apoiar o queixo na base da palma da mão e mover a mão com força em direção ao lóbulo da orelha ao longo do contorno do rosto. Faça o mesmo do outro lado.

Vídeo: massagem japonesa “Asahi”

Avaliações

Moro em uma cidade pequena, então não temos nada de especial, os microtruques são iguais à massagem de drenagem linfática. É como um aparelho Skinmaster. É feito em 40 minutos. Me sinto bem, mas para quem tem problema não de inchaço, mas de pele seca do rosto com uma rede de pequenas rugas, o procedimento não dá nada, recomendo para aqueles com inchaço. Embora, novamente, alguns no fórum tenham escrito que isso não os ajudou.

Convidado

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Para começar, meu rosto estava inchado por causa dessa massagem, mas isso aconteceu simplesmente porque eu fiz isso de maneira incorreta. Encontrei a técnica na internet, e lá a japonesa pressionou de leve o rosto. Mas a questão é que, ao contrário, você precisa pressionar com muita força os dedos no rosto. Meus problemas são os seguintes: olheiras, bochechas rechonchudas e queixo duplo (apesar de ser magra). Notei o efeito da massagem já na 2ª semana: nomeadamente, o meu queixo duplo desapareceu e as minhas bochechas ficaram mais finas. Mas lutei com o problema das olheiras durante um mês com a ajuda desta massagem. E mais uma coisa: apareceu acne na testa e nas bochechas, mas esse defeito foi avisado na descrição dessa massagem. É claro que se você fizer isso por, digamos, um mês e depois desistir de tudo, todas as deficiências voltarão. Portanto, é necessário fazer isso todos os dias. Mas leva apenas 10 minutos, não economize e você ficará ótimo.

Nastya é má

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Então pratiquei essa massagem todos os dias durante quatro meses e fiquei satisfeito com tudo. E hoje o inesperado aconteceu. Talvez eu tenha pressionado demais embaixo do olho, não me lembro, parecia fazer tudo normalmente, mas durante o dia cresceu um caroço embaixo do meu olho. Parece estar cheio de líquido e há vermelhidão. Meninas, tenham muito cuidado com esta massagem. Não posso falar mal disso, o problema é sua aplicação incorreta. E como você e eu não somos cosmetologistas profissionais, a probabilidade de cometer um erro é alta. Um movimento errado que você nem notará - e uma bolsa embaixo dos olhos. E quem sabe por quanto tempo??......Estou muito chateado. Claro, estou interrompendo a massagem Asahi.

Dríade

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Para melhorar a saúde da pele do rosto, uniformizar a cor e aliviar o inchaço, é necessário restaurar o bom funcionamento do sistema linfático. Para isso, é necessário realizar várias sessões de massagem de drenagem linfática. É ótimo se você tiver a oportunidade de procurar a ajuda de profissionais de um consultório de cosmetologia. Mas se esta opção não for adequada para você, você poderá realizar esses procedimentos de tratamento em casa. Estude com atenção todas as nuances da realização da drenagem linfática para não se prejudicar ainda mais. E não pule procedimentos, pois a regularidade é a chave para o sucesso e resultados efetivos!