Lymfepunten op het gezicht

De naam van deze massage als “ASAHI Massage” wordt op grote schaal “gepromoot” op internet. De echte naam van deze Japanse massage is ZOGAN-massage (Gezichtscreatie). In Japan wordt deze massagetechniek sinds de oudheid van generatie op generatie doorgegeven. Ze heeft haar terugkeer tot het leven te danken aan een schoonheidsspecialist Hiroshi Hisashi, die door haar grootmoeder kennis maakte met deze techniek.
Deze techniek wordt ook wel “tweevinger”-massage genoemd (omdat deze voornamelijk met twee vingers wordt uitgevoerd – de wijs- en middelvinger of de middel- en ringvinger), of wordt Y-methode.
Stilist Yukuko Tanaka (Youkuko Tanaka - 田中宥久子- 1946- — 19.03.2013) - je ziet een foto van deze 62-jarige Japanse vrouw - zij beschreef de massage in het boek “Special Facial Massage - Back 10 Years” (前の顔になる).

In Japan zijn mevrouw Tanaka zelf en haar methoden enorm populair. Haar boek ‘Facial Massage’ (en dit is van ons, Asahi!) stond in 2006 bovenaan de ‘Top 10 boeken’ in Japan. Een ander boek van haar, Inspirerende oefeningen, behaalde de tweede plaats. Om de vergelijking compleet te maken: het boek van Joanna Rowling over Harry Potter kwam op de derde plaats.

Dankzij Laina Butter kon de Russischtalige bevolking kennis maken met deze massage-gymnastiek. Laine vond het op internet en bedacht er een naam voor: ‘Asahi Massage’ (wat ‘Ochtendzon’ betekent in het Japans). Deze massage wordt tenslotte echt geassocieerd met iets fris en zonnigs. De naam van de maker van de massage en meer gedetailleerde informatie over deze massage werden iets later bekend dankzij het 'onderzoek' van een ander meisje dat gepassioneerd was door gezichtsschoonheid - Aigul.

Dit is een zeer effectieve techniek, waarna het gezicht na de tweede sessie gladgestreken wordt. De massage heeft een effect op de botten (en is daarom osteopathisch: het brengt de botten van de schedel terug naar hun ideale positie). Het beïnvloedt ook het bindweefsel en de meeste diepe spieren van het gezicht, revitaliseert deze en wekt de spieren. energie van het lichaam, opent en reinigt de belangrijkste kanalen. De structuur van het bindweefsel na massage verbetert aanzienlijk en de huid ziet er 7 jaar jonger uit. Het gezicht krijgt jeugd.

Als een vreemdeling naar sommige technieken kijkt, kan hij schrikken bij de aanblik en denken dat de massage nieuwe rimpels zal veroorzaken. En hij zal ongelijk hebben. Wanneer de botten en diepe spieren van het gezicht tot leven komen (in Slavische geneeswijzen wordt dit “bewerken” genoemd), komt het gezicht weer tot leven. De huid waardeert het juist om uitgerekt te worden. Leer is tenslotte maar een kous. De echte versiering kan het been zijn, en de kous past erop als het been het toelaat. Hetzelfde met het gezicht. De gezichtsspieren zijn een ‘been’ en de huid is slechts een ‘kous’. Na verloop van tijd worden niet alleen de huid, maar ook de spieren traag. Dit is de reden waarom rimpels niet kunnen worden verwijderd met ‘lichte, delicate’ bewegingen. Maar ze verdwijnen graag als we op competente wijze de diepere weefsels beïnvloeden. We bewonderen vaak oosterse ‘tijdloze’ gezichten. Maar oosterse massages werken, in tegenstelling tot cosmetische salonprocedures in Europa, op het gezicht en geven het echte, vitale stress. En oosterse meesters raden hun cliënten aan de dagelijkse oefeningen thuis voort te zetten, waarbij ze zichzelf intensief belonen met krachtige klappen in het gezicht om de bloedcirculatie in het gezicht te verbeteren.

“Dzogan” is een pijnloze techniek, waarbij echter doelgericht gebruik wordt gemaakt van redelijk geweld. Asahi-zelfmassage moet subtiel en zorgvuldig worden uitgevoerd. Bijzonder grote voorzichtigheid is geboden op het gebied van lymfeklieren: waar er geen lymfeklieren zijn (zie diagram), werken we vol vertrouwen en intensief.
Deze multifunctionele massage-gymnastiek is zo ontworpen dat het zowel de oppervlakkige als de diepe spieren van het gezicht beïnvloedt. De tonus van de huid en spieren neemt toe (vandaar het verstrakkende effect). Lymfedrainage verbetert het uiterlijk van het gezicht.

Voordat u met de massage begint, moet de huid van het gezicht worden gereinigd. Het is nodig. Het is immers noodzakelijk om de kanalen waardoor de lymfe stroomt vrij te maken.

CONTRA-INDICATIES voor massage:

– ziekten van het lymfestelsel,
-KNO-ziekten (vooral ontstoken amandelen),
– huidziekten in het gezicht.
-Je mag geen massage doen als je je ziek voelt (zelfs niet als je een loopneus hebt), omdat de ontsteking zich verspreidt met de lymfestroom.
- Zorg goed voor jezelf tijdens je menstruatie: voor sommigen zal de massage geweldig zijn, voor anderen kan het bloeden toenemen. Er is geen verbod op massage tijdens de menstruatie, maar let op jezelf.
-Vermoeidheid is, afhankelijk van de aard ervan, voor sommigen ook een contra-indicatie, terwijl anderen deze gemakkelijk kunnen verlichten met een massage. De belangrijkste criteria hier zijn uw mening en uw welzijn.
– Massage verlicht de zwelling van het gezicht, waardoor een dun gezicht nog dunner wordt. Mensen met een kleine hoeveelheid vet in het gezicht (met ingevallen wangen) moeten de massage zeer voorzichtig uitvoeren en langdurig stoppen zodra het effect van gezichtsafslanking optreedt.

In het origineel werd een speciale samenstelling van cosmetische crème met katoen ontwikkeld voor massage. Maar hij zal uit Japan moeten worden ontslagen. De massage werkt net zo goed met make-up verwijderaarmelk en schuim. Je handen glijden perfect over de havermoutmelk (hiervoor moet je opgerolde havermoutvlokken in een nylon kous doen, vastbinden, goed nat maken en tijdens de massage de melk eenvoudig in een kopje of in je handpalm knijpen.

Volgens de beschrijvingen van Yukuko Tanaka dient de massage staand of zittend te worden uitgevoerd en dient u gedurende de gehele massage een ideale houding aan te nemen. Volgens de instructies mag uw hoofd niet tegen de muur achter u of op de hoofdsteun van een stoel rusten. Maar de ervaring van pioniers uit Europa stelt ons in staat enkele concessies te doen. Het bleek bijvoorbeeld dat massage niet minder (en misschien zelfs meer) effectief is als je liggend wordt uitgevoerd. In deze positie lijken de spieren zich over het gezicht te verspreiden, ontspannen de diepe weefsels en worden ze gehoorzaam aan correctie. Over het algemeen is de keuze van de positie voor de massage aan u.

Laten we nu verder gaan met de details. De eerste is lymfedrainage.
Besteed aandacht aan het diagram van de lymfeklieren van het gezicht en de nek. Je moet het lymfestelsel zorgvuldig en subtiel masseren, de inspanning berekenen en slechts een lichte druk uitoefenen langs het hele pad van de lymfestroom. In geen geval mag u druk uitoefenen op de lymfeklieren zelf. Dit is misschien wel de fundamentele regel van Asahi-massage of Dzogan-massage.




Nu zullen we het je leren de laatste zet die alle oefeningen beëindigt behalve één. Er is geen enkele onnodige beweging in de massage, ze werken allemaal op de overeenkomstige zones en eindigen met een techniek waarbij de beweging van de handen wordt geëlimineerd tot punt 9 – parotislymfeklieren, ongeveer gelegen in het gebied tussen de tragus van het oor en de slaap. Nadat u punt 9 hebt bereikt, repareert u het gedurende 1-2 seconden met uw vingers. Ga vervolgens verder met de ZACHTE beweging - ga langs de zijkanten van de gezichtscontour, voorbij het kaakgewricht (ZONDER DRUK erop!), Let op punt 6 - diepe cervicale lymfeklieren, (het bevindt zich ongeveer 2 cm onder de onderkaak), waarbij u uw vingers gedurende 1-2 seconden op dit punt fixeert. Zodra je stopt, werk je langzaam langs de zijkanten van je nek. Beëindig uw verplaatsing in het gebied lymfeklier 5, gelegen in de halsader, bijna aan de binnenrand van de sleutelbeenderen en de halsholte. Fixeer hier opnieuw het punt van de lymfeklier met je vingers. In de figuur tonen pijlen de route voor het voltooien van de ontvangst.

Laten we verder gaan met ZOGAN-massage of Asahi-zelfmassageoefeningen.

Oefening 1. HET VOORHOOFD GLAD MAKEN.

Herhaal de oefening 3 keer.

Oefening 2. VERGROTING VAN DE OGEN. ELIMINATIE VAN ZWELLING.




Let op: De richting van sommige massagelijnen verschilt hierin, net als bij de meeste andere oosterse massages, van de klassieke lijnen die worden aanbevolen door Europese schoonheidsspecialisten, die gedeeltelijk meer verband houden met het gemak van de schoonheidsspecialisten zelf dan met de fysiologische kenmerken van de huid. gezicht.
Bij oosterse (en Slavische) massages lopen massagelijnen rond de ogen langs de orbicularis oculi-spier, maar op het bovenste ooglid, net als bij Europeanen, van de binnenste ooghoek naar de buitenste, en op het onderste (!) - niet van de buitenste hoek naar de binnenste, en opnieuw van de binnenste naar de buitenste ooghoek.
De oefening bestaat uit twee fasen: werken met het bovenste ooglid en afzonderlijk met het onderste.

Hef uw handen naar uw gezicht, spreid uw ellebogen naar de zijkanten evenwijdig aan de vloer. Plaats de kussentjes van je middelvingers op de buitenste ooghoeken (voor de Japanners is dit de ‘staart van de vis’) en beweeg ze lichtjes, zonder druk, naar de binnenste ooghoeken (naar de ‘hoofden van de vis’). vis"). Stop nu bij de binnenste ooghoeken (beroemde schoonheidsvlekken). Verhoog nu de druk een beetje en teken een halve bol langs de straal langs het bovenste oogkasbeen naar de buitenste ooghoeken en fixeer uw vingers gedurende 3 seconden op de slapen. Nogmaals, maak de druk los en raak de huid nauwelijks aan, "voltooi" de cirkel onder het onderste ooglid opnieuw naar de binnenhoeken van de ogen, keer terug naar de schoonheidspunten.

En nu - aandacht! Hier veranderen we van richting en keren met wat meer druk langs dezelfde route terug, langs het ONDERSTE orbitale bot terug, van de binnenhoek naar de buitenhoek. Houd de staart van de vis gedurende 3 seconden vast en oefen lichte druk uit met uw wijs- en middelvinger.

Ga hierna door met het bewegen van uw handen naar uw slapen. Nadat we de punten bij de slapen gedurende 3 seconden hebben gefixeerd, brengen we nu zonder enige druk de beweging naar de lymfeklier bij de tragus van het oor, van daaruit voeren we uit laatste zet, hierboven omschreven.
Herhaal de oefening 3 keer.

Oefening 3. MOND. KIN. HET OPHEFFEN VAN DE HOEKEN VAN DE LIPPEN.




Plaats de middel- en ringvinger van beide handen in de holte in het midden van uw kin. Houd het punt met uw vingers gedurende 3 seconden ingedrukt. Terwijl u de druk voortzet, beweegt u uw vingers rond uw lippen en brengt u uw vingers samen in het midden boven uw bovenlip. Druk opnieuw gedurende 3 seconden met uw vingers en til het neustussenschot op met uw ringvingers. Haal na 3 seconden uw vingers van uw gezicht, zonder de finishbeweging uit te voeren, breng ze opnieuw over naar de holte in het midden van de kin.
Dit is de enige oefening die niet eindigt met een eindzet.

Herhaal de oefening 3 keer. Ga zonder de eindzet verder met oefening 4.

Oefening 4. Wangen, nasolabiale vouwen en lippen gladstrijken.




Beweeg uw vingers naar de bovenste verdiepingen nabij de neusvleugels (in de “hondenfossa”) en maak 5 gebogen bewegingen naar beneden en naar boven aan beide zijden van de neusvleugels. Beweeg nu, zonder te drukken, zonder uw vingers van de huid te halen, uw middel- en ringvinger soepel naar het bovenste deel van de neusbrug en wrijf driemaal over de neusbrug vanaf de neusbrug tot aan de neuswang vouw.
Als u klaar bent met de oefening, drukt u uw handen richting de tragus van uw oren en voer de afwerkingsbeweging uit.

Herhaal de oefening 3 keer.

Oefening 5. Mondhoeken, Wangen, Wangen. DE BOVENKAAK OPHEFFEN.




Druk de drie middelvingers van je handen in de holte in het midden van de kin, zoals in oefening 3. Gebruik een vrij sterke druk op de huid en spieren, cirkel je vingers rond je lippen en blijf krachtig in de richting van je ogen bewegen.
>Houd 3 seconden bij de ogen vast en blijf druk uitoefenen op de huid. Spreid vervolgens uw vingers voorzichtig naar uw slapen en voer de afwerkingsbeweging uit.

Herhaal de oefening 3 keer.
Nadat u de oefening correct heeft uitgevoerd, zou u het gevoel moeten hebben dat uw bovenkaak en jukbeenderen omhoog zijn gekomen en dat uw wangen voller en voller zijn geworden.

Oefening 6. HET ONDERGEZICHT EN DE WANGEN OPHEFFEN.

Herhaal de oefening 3 keer achter elkaar voor één kant van het gezicht.
Voer dezelfde stappen drie keer uit voor de andere kant van het gezicht.

Oefening 7. VERSTERKING VAN HET MIDDENGEZICHT EN WANGEN.

Deze oefening moet na de vorige worden uitgevoerd - in precies deze volgorde.
Spreid uw ellebogen naar de zijkanten en plaats uw vingers horizontaal plat op uw wangen. Een andere optie voor het uitvoeren van de oefening wordt weergegeven in de afbeelding links: vorm uw handen tot een vuist en werk met de buitenkant van uw wijsvingers. Knijp met uw vingers in uw neusgaten, spreid uw vingers krachtig naar uw slapen, en voer de afwerkingsbeweging uit.

Herhaal de oefening 3 keer.

Oefening 8. GEZICHTSLIFT

.Plaats uw ellebogen en handpalmen tegen elkaar voor uw borst. Open je handen met je handpalmen naar boven gericht. Plaats uw open handpalmen voor uw lippen. De ‘stoelen’ van de handpalmen bevinden zich in het midden van de kin. Breng onder druk uw handpalmen naar uw neusgaten en "leg" uw wangen in uw handpalmen. Houd uw wangen gedurende 3 seconden met druk vast. Laat uw gezicht een beetje zakken en 'teken' een glimlach met uw handpalmen, waarbij u deze uitstrekt naar de tragus van uw oren. Hef nu uw handpalmen naar uw slapen. Van de tempels voer de afwerkingsbeweging uit.

Herhaal de oefening 3 keer.

Oefening 9. DE TWEEDE KIN VERWIJDEREN.

Herhaal de oefening voor elke kant 3 keer.

Oefening 10. NASOLABIAL POUWEN VERWIJDEREN.




Plaats de duimen van beide handen onder het midden van uw kin. Gebruik je overige vingers om je neus vast te klemmen. ‘Verberg’ je neus tussen je handpalmen. De positie van de handen lijkt nu op een ‘gebedshouding’.
Spreid je handpalmen krachtig naar de tragus van je oren en slapen, alsof je in je gezicht 'knijpt'. Fixeer hier uw handen gedurende 3 seconden. Dan voer de afwerkingsbeweging uit.

Herhaal de oefening 3 keer.

Oefening 11. VERWIJDER RIMPELS OP HET VOORHOOFD.




Maak met de vingers van één hand in een zigzagbeweging het voorhoofd zachtjes glad van rechts naar links, dan van links naar rechts en dan weer van rechts naar links. Probeer de huid niet te bewegen, maar plaats daarna uw andere hand op uw gezicht. Herhaal hierna oefening 1 één keer en afwerkingsbeweging.

Gymnastiekmassage Yukuko Tanaka
gevonden en voorbereide illustraties
LIJNBOTER-PAVLOVSKAYA
De beschrijving van de oefeningen was TATYANA CHEKALOVA

U kunt ASAHI-massage bespreken OP HET FORUM

Lymfeklieren zijn een van de belangrijke organen van het menselijke immuunsysteem. Onder hen spelen de lymfeklieren in het gezicht een belangrijke rol. Er zijn knooppunten op het gezicht, waarvan de medische naam is:

1. infraorbitaal of maxillair - ze zijn verspreid over het infraorbitale gebied tussen de neus en de wang (het gedeelte van de groef tot aan de jukbeenboog);
2. wang - kan zich van één tot meerdere bevinden op de spier tegenover de mondhoek;
3. mandibular - mentaal (gelegen op de kin) en submandibular, gelegen op het bovenoppervlak van de onderkaak in contact met de externe maxillaire slagader, evenals met de voorste ader van het gezicht.

Via hun afferente vaten spoelt de vloeistof de oogleden, de huid, het bindvlies, het binnenoppervlak van de neus en de wangen en komt terecht in de klieren die submandibulaire klieren worden genoemd. Daarnaast zijn er verschillende wangknopen, vlakbij de oren (ze worden parotis genoemd). De onderkaken zijn de meest voorkomende reden tot bezorgdheid.

Er zijn twee groepen parotisklieren. Kleinere klieren worden soms aangetroffen in de onderhuidse cel. Lymfe uit hun afferente vaten stroomt door de oogleden, de wortel van de neus, het frontotemporale gebied, de trommelholte, de uitwendige gehoorgang, het achterste deel van het gehemelte en de neusholte.

Bij de classificatie van lymfeklieren bestaat er een concept als de zijkanten van het gezicht, dat, naast de infraorbitale en maxillaire klieren die hierboven al zijn beschreven, ook supramasculaire en gewrichtsklieren omvat. Hun functie is het verzamelen van lymfe van de wangen, het bindvlies, de slijmvliezen van de neus en oogleden.

Je kunt deze groepsnaam tegenkomen: submicrobieel. Dit zijn 3-6 submandibulaire klieren. Ze zijn te vinden in de submandibulaire driehoek, onder de onderkaak. Ze ontvangen vloeistof van de bovenlip, de laterale delen van de onderlip, wangen, bloedvaten in de neus, tandvlees en tong.

Hoe bevinden de lymfeklieren zich?

De locatie van de lymfeklieren is rationeel. Hun plaatsing door het menselijk lichaam is zodanig dat ze fungeren als een barrière tegen bacteriën, virussen, kwaadaardige cellen en andere vreemde onzuiverheden die het lichaam binnendringen en door de lymfe worden opgevangen. Lymfe stroomt in één richting: van de voeten van een persoon naar het hoofd, en stroomt vervolgens door de zwaartekracht naar de voeten. Onderweg wordt de vloeistof die door de haarvaten en vaten stroomt, opgevangen in grotere kanalen en stroomt naar het centrum, waar het in de aderen stroomt. De klieren zijn zo geplaatst dat ze de lymfe filteren die de bloedvaten en inwendige organen binnendringt.

Locatie van lymfeklieren op het gezicht

Plaatsen waar de lymfeklieren zich bevinden: de binnenhoek van het oog, het foramen infraorbital, het bovenste deel van de “nasolabiale” groef, de neusopeningen, het weefsel boven het midden van de wangspier, vlakbij het oor (dit is de lijn die de mondhoek met de oorschelp verbindt).

Artsen beschouwen de buccale, mandibulaire of supramillaire klieren als onstabiel. Ze bevinden zich in het weefsel nabij het bevestigingspunt van de kauwspier, buiten de onderkaak. Ze komen van 1 naar 2.

In de buurt van de oren vindt u oppervlakkig gelegen gezichtsknopen onder de parotis-kauwfascia, vóór de uitwendige gehoorgang.

Bovendien zijn er één tot twee diepe knooppunten tussen de lobben van de parotisklieren, ter hoogte van de oorlellen; verschillende kunnen zich achter de oren bevinden, achter de hoek van de onderkaak, ze worden bedekt door de speekselklier die zich vlakbij het oor bevindt. “Posterieure” knooppunten bevinden zich nabij het mastoïdproces.

Onder de hoek van de kaak bevinden zich submandibulaire lymfeklieren in het bed van de speekselklier onder de kaak, maar deze liggen niet in de capsule. De knooppunten bevinden zich aan de achterkant, voorkant en midden.

Verschillende mentale knooppunten bevinden zich in de driehoek tussen de voorste buiken van het “digastrische” tongbeen.

Gelegen tussen de spieren "maxilloglossus" en "genioglossus" in zijn dikte.

De buccale, mandibulaire, “submandibulaire” en kinknopen worden gekenmerkt door het feit dat ze, samen met de lymfe die ze binnendringt vanuit de kaken, tanden, speekselklieren, neusbijholten, slijmvliezen en mondholte, geïnfecteerd raken.

Problemen gerelateerd aan lymfeklieren

Omdat het filters zijn vanwege antilichamen die infecties in het menselijk lichaam bestrijden, reageren ze op elke infectie in het lichaam. De lymfeklieren zwellen op, worden rood of worden hard. Dergelijke klieren worden gewoonlijk vergroot en pijnlijk, en wanneer er druk op wordt uitgeoefend, wordt de pijn heviger. Pus hoopt zich op in de gezwollen klier, het abces kan barsten en de pus verspreidt zich vervolgens over de wang en andere nabijgelegen gebieden. In dit geval kan de lichaamstemperatuur van de patiënt stijgen, hoofdpijn en malaise veroorzaken. Vergrote lymfeklieren in het gezicht (jukbeenderen, wangen, kin en andere plaatsen) zijn gevaarlijk voor mensen; ernstige complicaties zoals encefalitis en meningitis kunnen zich ontwikkelen.

De gevolgen van zwelling van de lymfeklieren, die zich diep in het lichaam bevinden, kunnen verschillen van de gevolgen die gepaard gaan met zwelling van de klieren onder de huid. Een blokkade in de lymfestroom van een gezwollen diepe knoop kan tot gevolgen leiden zoals gezwollen ledematen, gezwollen lymfeklieren in de longen en een chronische hoest veroorzaken.

Allereerst reageren de klieren op infectie van een nabijgelegen orgaan. Als de infectie bijvoorbeeld verband houdt met de oren, zal de reactie ofwel de oppervlakkige oorknopen ofwel de diepe klieren achter het oor zijn. Symptomen van gezwollen gezichtsklieren kunnen zijn: gezwollen wangen, pijn bij het kauwen.

Behandeling voor een gezwollen lymfeklier in de wang

Behandeling van gezwollen wangen moet gericht zijn op het herstellen van de normale toestand van de lymfeklieren. Er zijn veel aandoeningen die een abnormaal rond gezicht veroorzaken. Onder hen:

1. Een tandabces is een infectie die kloppende pijn, zwelling van het gezicht, roodheid, koorts en andere pijnlijke aandoeningen veroorzaakt.
2. Sinusitis veroorzaakt roodheid en zwelling van het gezicht.
3. Kiespijn in een tand.
4. Verstopte neus gaat vaak gepaard met verstopte oren.
5. Bof is een virusziekte die ervoor zorgt dat de klieren opzwellen en speeksel produceren.
6. Een gebroken, gebarsten bot veroorzaakt blauwe plekken, zwelling en roodheid van het gezicht.

Oorzaken van ontsteking van de lymfeklieren in het gezicht

Als er sprake is van uitdroging, verminderde immuniteit, of als iemand verkouden is of een infectieziekte heeft, verspreidt de infectie zich via de lymfevaten en dringt het hele gezicht binnen, wat zwelling van de klieren en pijn veroorzaakt. Gezichtslymfadenitis is meestal een symptoom van ontstekingsprocessen in het lichaam en geen onafhankelijke ziekte. Als de ontsteking zich in het maxillofaciale gebied bevindt, raken de knooppunten die zich voor en achter het oor, de kin, in de nek, vlakbij het oog, de mandibulaire en supramandibulaire bevinden, ontstoken.

Over het algemeen zijn er veel redenen voor ontsteking van de lymfeklieren, ongeveer 25. Deze omvatten huiduitslag, insectenbeten, gordelroos, waterpokken, roodvonk, leukemie en dergelijke.

Indicatoren van beginnende lymfadenitis kunnen zijn: hoge temperatuur, waardoor een koortsachtige toestand ontstaat; snelle toename van de grootte van knooppunten; hoofdpijn. Bij kinderen met rubella treedt een ontsteking van de lymfeklier nabij het oor op. Symptomen van gezwollen klieren kunnen afhankelijk zijn van zowel de locatie als de oorzaak van de infectie. Symptomen van de bovenste luchtwegen kunnen bijvoorbeeld keelpijn, loopneus en koorts zijn. Ze kunnen pijnlijke knooppunten voelen onder de huid, onder de kin, onder de kaak. Soms kunt u door roodheid van de huid een vergrote knoop nabij het hart voelen.

Elke vrouw wil er jong en mooi uitzien. En als je op 20-jarige leeftijd daar geen moeite voor hoeft te doen, dan kun je na 35 jaar niet meer zonder speciale gezichtsverzorging. Veel redenen leiden tot verstoring van het lymfestelsel, en dit is vaak de reden waarom ontevredenheid over iemands uiterlijk ontstaat. Helaas krijgt elke vertegenwoordiger van het schone geslacht vroeg of laat te maken met leeftijdsgebonden huidveranderingen. Maar vroeg of laat is het aan jou om te beslissen. Met enige kennis en doorzettingsvermogen is het mogelijk om de tekenen van huidveroudering tijdelijk uit te stellen door de lymfestroom te verbeteren door middel van lymfedrainagemassage. En het is niet zo moeilijk om te doen.

Wat is gezichtslymfdrainage

Om vele redenen kunnen er op het gezicht verschijnen, zoals een slechte levensstijl, overtreding van de dagelijkse routine en voeding, blootstelling aan externe omgevingsfactoren, wallen, zwellingen, wallen onder de ogen, enz. Deze defecten kunnen een gevolg zijn van een onevenwichtigheid in het gezicht. de water-zoutbalans in het lichaam, waardoor er een ophoping van gifstoffen en overtollig vocht ontstaat. En het lymfestelsel is verantwoordelijk voor de verwijdering ervan. Wanneer de lymfedrainage wordt belemmerd, verliest de huid zijn elasticiteit en frisheid, wat onmiddellijk het uiterlijk begint te beïnvloeden, vooral het gezicht.

De lymfedrainagemassageprocedure helpt de werking van het lymfestelsel te normaliseren. Als gevolg hiervan worden wallen en zwellingen verminderd, worden duidelijke contouren van het ovaal van het gezicht gevormd en verbetert de huidskleur. Een gezonde lymfedrainage zorgt voor de afgifte van gifstoffen, een verbeterde doorbloeding en stimulatie van de collageenproductie, wat leidt tot verjonging van de gezichtshuid.

Lymfedrainagemassage wordt door schoonheidsspecialisten aanbevolen, niet alleen als er tekenen van lymfestagnatie optreden, maar ook voor preventieve doeleinden. Als u de grens van 30 jaar overschrijdt, kunt u uzelf periodiek verwennen met deze procedure om verstoringen van het lymfestelsel die verband houden met leeftijdsgebonden veranderingen uit te stellen. Maar als de symptomen van dergelijke aandoeningen al zijn verschenen, wordt massage aanbevolen voor therapeutische doeleinden.

Om goed te kunnen bepalen of u dit soort behandeling nodig heeft, moet u uw gezicht dus zorgvuldig beoordelen op de volgende kenmerken:

1. zwelling;
2. overmatig droge huid, acne;
3. ongelijkmatige teint, roodheid;
4. het verschijnen van diepe nasolabiale plooien (wangen);
5. hangende bovenoogleden (ptosis);
6. onderkin;
7. vorming van rimpels in het gezicht, vooral die welke niet geschikt zijn voor de leeftijd;
8. doffe huid met tekenen van vermoeidheid;
9. wazige contouren van het gezicht.

Het wordt ook aanbevolen om buiten het seizoen een lymfedrainagemassage uit te voeren als er een risico op vitaminetekort bestaat, om de elasticiteit van de huid na operaties te herstellen. Meerdere sessies zijn nuttig als u van plan bent af te vallen, om een ​​slappe huid als gevolg van plotseling gewichtsverlies te voorkomen.

Omdat lymfedrainagemassage wordt beschouwd als een therapeutische procedure die het functioneren van vitale organen beïnvloedt, moet u de bestaande contra-indicaties voor de implementatie ervan zorgvuldig bestuderen.

Redenen waarom u af moet zien van massage:

1. leeftijd jonger dan 16 jaar;
2. de aanwezigheid van wonden in het gezicht, herpes, acne;
3. problemen met het functioneren van het lymfestelsel, ontsteking van de lymfeklieren in het gezicht;
4. bloedstollingsstoornissen;
5. bestaande of recentelijk geleden verkoudheid (vooral KNO-categorieën);
6. tekenen van hypertensie, ziekten van het cardiovasculaire systeem;
7. overmatige dunheid van het gezicht (om de verschijning van slappe wangen en rosacea te voorkomen);
8. oncologische ziekten;
9. kritieke dagen (met ernstige tolerantie);
10. zwangerschap en borstvoeding;
11. chronische vermoeidheid, langdurige depressie.

Belangrijk: voordat u met een lymfedrainagemassage begint, is het beter om een ​​specialist te raadplegen om complicaties als gevolg van niet-geïdentificeerde contra-indicaties te voorkomen.

Bijwerkingen kunnen optreden na massagesessies. In dit geval moet u het probleem onmiddellijk begrijpen en oplossen:

1. als er uitslag optreedt, moet u de massageolie verversen en de huid na de massage ook beter reinigen;
2. als uw gezicht veel gewicht verliest, moet u de frequentie van de massages verminderen en de drukkracht verminderen;
3. als er zwelling optreedt, betekent dit dat te vette massageproducten niet geschikt voor u zijn, en dat u de procedure ook 's ochtends moet uitvoeren, en niet' s avonds;
4. de verzakking verdween niet, waardoor de druk niet sterk was en er weinig massageproduct werd gebruikt.

Voor mensen met rosacea, wat een contra-indicatie is (als er een sterk verlangen is naar lymfedrainage), wordt het volgende aanbevolen:

1. omzeil het probleemgebied;
2. gebruik een massageproduct dat hesperidine bevat;
3. focus op een gezond dieet, met speciale aandacht voor producten met silicium;
4. gebruik geen scrubs;
5. bezoek het badhuis en de sauna niet.

Soorten lymfedrainage gezichtsmassage

Er zijn twee manieren om een ​​lymfedrainage-gezichtsmassage uit te voeren:

1. hardware - uitgevoerd met speciale apparaten;
2. handmatig - het effect op de huid wordt met uw handen uitgevoerd.

Deze methoden kunnen afzonderlijk of in combinatie met elkaar worden uitgevoerd. Er wordt aangenomen dat het beste effect wordt bereikt door handmatig masseren, maar professionals gebruiken graag verschillende apparaten: speciale potten en metalen kogels om het effect te versterken.

Hardware lymfedrainage wordt uitgevoerd met behulp van verschillende technieken. Het kan alleen worden uitgevoerd door professionals in schoonheidssalons. Tijdens de procedure worden speciaal ontworpen apparaten gebruikt die microstroom, vacuüm, drukveranderingen en echografie op de huid aanbrengen.

Er zijn verschillende methoden voor hardware-lymfdrainagemassage:

1. galvanisatie - uitgevoerd door blootstelling aan een galvanische stroom met zeer zwakke sterkte. Hierdoor wordt de celfunctie gestimuleerd en wordt het proces van collageenproductie geactiveerd. Als met behulp van elektroden vochtinbrengende en stimulerende stoffen onder de huid worden gebracht, heet dit elektro-iontoforese, waardoor schadelijke stoffen letterlijk uit de huidporiën worden verdreven;
2. vacuümmassage - versnelt de uitstroom van lymfe door negatieve druk uit te oefenen. Al na de eerste sessie wordt een afname van de zwelling opgemerkt;
3. microstroom lymfedrainage - wordt uitgevoerd als gevolg van de impact van een zwakke stroom op spiervezels, waardoor ze samentrekken, wat diepe rimpels verzacht en ook de huid hydrateert, waardoor de werking van de talgklieren wordt genormaliseerd;
4. pressotherapie - heeft het effect van een massage met perslucht, waarvan de toevoer wordt uitgevoerd door de zogenaamde pulsgolf, dat wil zeggen met pauzes van verschillende duur (van enkele seconden tot twee minuten) met behulp van een speciaal masker. Het drukniveau en de pulsgolf worden aangestuurd door een computer, waarin de exacte drukkracht en belichtingstijd worden aangepast. Deze procedure bevordert de actieve circulatie van vloeistof en de snelle verwijdering ervan.

Belangrijk: de juiste techniek wordt door de arts gekozen op basis van de conditie van de huid en het gewenste doel.

Specialisten die massage uitvoeren, moeten over de juiste kwalificaties en ervaring beschikken in het werken met bepaalde apparaten, alleen dan komt het resultaat overeen met het verwachte resultaat.

Handmatige of handmatige lymfedrainagemassage is gebaseerd op het uitoefenen van kracht op de gezichtsspieren, waardoor hun ontspanning wordt bevorderd. Het kan worden uitgevoerd met de handen van een specialist, maar ook zelfstandig, maar hiervoor is het noodzakelijk om eerst de juiste techniek voor de implementatie ervan te bestuderen. In het eerste geval zal het effect sterker zijn, omdat de meester door zijn ervaring en kennis kan begrijpen of deze of gene spier in goede conditie is, daarom worden bepaalde gebieden met grotere intensiteit gemasseerd. Het is echter niet moeilijk om de regels voor het uitvoeren van een dergelijke massage onder de knie te krijgen, dus het proces van lymfedrainage kan thuis met uw eigen handen worden verbeterd.

Video: handmatige lymfedrainage uitvoeren in een schoonheidssalon

Er zijn twee methoden voor het uitvoeren van een handmatige lymfedrainage-gezichtsmassage:

1. Japanse lymfedrainage - heeft een intense impact op acupunctuurpunten, bevordert een verhoogde bloedstroom, waardoor de huid wordt verzadigd met zuurstof en wordt gereinigd van schadelijke stoffen;
2. hemolymfatische drainagemassage - het effect is op alle lagen van de opperhuid, waardoor u, indien regelmatig uitgevoerd, een liftend effect kunt krijgen.

De manuele techniek brengt een aangename ontspanning met zich mee. Door probleemgebieden aan te raken, kunt u de toestand van de spieren voelen. De geschatte proceduretijd bedraagt ​​15 minuten. Om een ​​zichtbaar effect te bereiken, moet u minimaal 10 reguliere procedures uitvoeren. De technologie bestaat voornamelijk uit strijk- en drukbewegingen langs klassieke massagelijnen.

Manuele lymfedrainage is onderverdeeld in 3 typen, afhankelijk van de diepte van de impact:

1. oppervlakkig - wanneer alleen huidcellen worden verwerkt;
2. mediaan - alle lagen van de dermis zijn aangetast;
3. diep - speciale aandacht wordt besteed aan de gezichtsspieren, de lymfevaten worden aangetast.

Veel mensen denken er niet eens aan hoe vaak we per dag onbewust ons gezicht masseren. Dit gebeurt tijdens het wassen, drogen, aanbrengen van crèmes en het verwijderen van make-up. Weinig mensen weten echter dat een verkeerde techniek niet alleen geen enkel voordeel kan opleveren, maar ook de huid ernstig kan beschadigen.

Vergeet niet om u voor te bereiden op de procedure. Als u haastig een massage uitvoert, op een droge, onreine huid, in een slechte, gepreoccupeerde stemming, verspilt u uw tijd, het resultaat zal u niet bevallen, maar zal de situatie alleen maar verergeren. Om zoveel mogelijk voordeel te behalen voor de huid van het gezicht en het lichaam als geheel, voert u vóór de massage de volgende manipulaties uit:

1. Verzamel je haar in een paardenstaart of speld individuele lokken vast die in je gezicht vallen, zodat niets je tijdens het proces in de weg zit.
2. Was je gezicht met je gebruikelijke reinigingsmiddel en verwijder eventuele resterende make-up.
3. Exfolieer met een scrub.
4. Het is een goed idee om de huid te stomen om de poriën te openen. Kantel uw gezicht boven een kom heet water of kruidenthee, of leg een paar minuten lang een vochtige, hete handdoek op uw gezicht. Je kunt je gezichtshuid ook opwarmen door er actief over te wrijven.
5. Breng een vochtinbrengende crème aan op uw huid. Probeer het zelf te maken met druiven- of aardbeiensap en slagroom.

Belangrijk: je handen moeten goed over je gezicht glijden, anders is het effect averechts.

Nu bent u klaar en kunt u direct doorgaan met de lymfedrainage. Bestudeer vóór de eerste procedure zorgvuldig de techniek, bekijk video's van ervaren massagetherapeuten en begin dan pas:

1. Om te beginnen werken we in het voorhoofdgebied. We drukken de vingerkussentjes (index, midden, ring) van elke hand naar het midden van het voorhoofd, oefenen druk uit en maken verschillende bewegingen richting de slapen. Deze oefening helpt rimpels op het voorhoofd glad te strijken.
2. Om zwelling uit de ogen te verwijderen, gaan we met onze vingers langs het bovenste ooglid, van de buitenrand naar de binnenkant en in de tegenovergestelde richting. Eerst boven de wimperlijn, daarna onder de wenkbrauwboog.
3. Langs het onderste ooglid, beginnend vanaf de neusbrug, trekt u met behulp van drukbewegingen met uw vingerkussentjes naar de slaap. We keren terug naar het begin langs de route boven het bovenste ooglid.
4. Om de nasolabiale plooien glad te strijken, laten we onze vingers langs de lijn van de inkepingen glijden, waarbij we elke centimeter lichte druk uitoefenen.
5. Om de spieren in het wanggebied te versterken, masseert u de gebieden van de kaak tot aan de ogen met het centrale deel van de handpalm en maakt u cirkelvormige bewegingen.
6. Om doorzakkende wangen te voorkomen, gebruikt u het onderste deel van de handrug om op de zijkanten van de kaken te drukken en deze naar boven te bewegen.
7. Gebruik tegen circumlabiale rimpels twee vingers en druk ze stevig op de huid om de contouren van de lippen te omlijnen.
8. Om een ​​dubbele kin te verminderen, gebruikt u de onderkant van de handrug om van het midden van de kin naar de slapen te gaan, waarbij u uw handen stevig tegen de huid drukt.

Elke oefening moet 8-10 keer worden herhaald. Probeer uw gezichtsspieren volledig te ontspannen. Alle manipulaties moeten plezier en aangename sensaties opleveren. U mag in geen geval pijn voelen. De bewegingen moeten zacht zijn, met strelen en zachte druk, gericht langs de massagelijnen van onder naar boven naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren. Als u te veel druk uitoefent op de huid, kunnen de bloedvaten scheuren.

Het is noodzakelijk om een ​​lymfedrainagemassage correct te kunnen voltooien. Om dit te doen, moet u eenvoudige bewegingen beheersen die na elke oefening kunnen worden uitgevoerd:

1. druk met uw vingers op de lymfeklieren nabij het oor;
2. ga naar de nek en druk afwisselend op elke centimeter huid.

Video: techniek voor het thuis uitvoeren van lymfedrainagemassage

Japanse lymfedrainage vereist strikte naleving van de regels voor de implementatie ervan. Om een ​​goede lymfedrainage te garanderen, is het noodzakelijk om de locaties van de lymfeklieren en de paden van de lymfestroom te bestuderen met behulp van een speciale atlas. Elke massagebeweging heeft een strikte richting, de mate van druk is behoorlijk sterk, maar altijd pijnloos.

De oefeningen moeten eindigen met de volgende techniek: druk met drie vingers aan beide kanten op de oorspeekselpunten ter plaatse van de lymfeklieren en houd deze ongeveer 2 seconden vast, beweeg dan langzaam je vingers naar beneden naar de sleutelbeenderen. Deze belangrijke massagetechniek zorgt voor de afvoer van lymfe uit de gezichtsweefsels. Maak aan het einde van de procedure lichte klopbewegingen. Het is ideaal om deze massage één keer per week uit te voeren.

Japanse techniek vind je onder de namen “Asahi” of “Dzogan”. In Japanse families werd deze techniek van generatie op generatie doorgegeven, dus de beste artiesten worden met recht beschouwd als inwoners van het Land van de Rijzende Zon.

Nadat u alle nuances grondig heeft bestudeerd, kunt u proberen deze procedure zelf uit te voeren:

1. Voorhoofd. Het doel van deze oefening is om intercellulair vocht dat zich onder de huid heeft opgehoopt, te verdrijven. Druk drie vingers van beide handen gedurende 3 seconden naar het midden van het voorhoofd en beweeg ze vervolgens met druk naar de slapen. Hierna, verminder de impact, beweeg naar de oren en achter de rug.
2. Huid rond de ogen. Beweeg met de toppen van uw middelvingers van de buitenrand van het oog naar de binnenrand en fixeer de druk nabij de neusbrug gedurende 3 seconden. Verhoog vervolgens de druk, verplaats deze onder de wenkbrauwbogen naar de buitenste ooghoek en fixeer ook de druk op de rand van de oogkas. Keer vervolgens terug naar de binnenhoek, maar langs het onderste ooglid, en dan langs het onderste orbitale bot naar de buitenrand van het oog, waar je de druk gedurende 3 seconden fixeert.
3. Hoeken van lippen. Bevestig de middel- en ringvinger in het midden van de kin, druk ze vervolgens intensief rond de lippen en stop in het centrale deel boven de bovenlip.
4. Nasolabiale driehoek. Om nasolabiale rimpels te verminderen, fixeert u uw middelvingers op de uitsparingen bij de vleugels van de neus en rekt u ze lichtjes uit met op en neer gaande bewegingen. Voeg vervolgens de ringvinger toe, beweeg uw vingers en strek de huid naar de wangen.
5. Lippen. Met onze handpalmen vormen we de liplijn. Bevestig hun basis in het midden van de kin en beweeg uw vingers naar uw oren. Strijk met druk over de kin vanuit het midden naar het oor.
6. Kin. Om een ​​dubbele kin te elimineren, moet u uw kin ondersteunen met de basis van uw handpalm en uw hand krachtig naar uw oorlel bewegen langs de contouren van uw gezicht. Doe hetzelfde aan de andere kant.

Video: Japanse massage “Asahi”

Recensies

Ik woon in een kleine stad, dus we hebben niets bijzonders. Micro-trucs zijn hetzelfde als lymfedrainagemassage. Het is net een Skinmaster-apparaat. Het is binnen 40 minuten klaar. Ik voel me goed, maar voor degenen die geen probleem hebben met zwelling, maar met een droge gezichtshuid met een netwerk van kleine rimpels, levert de procedure niets op, ik raad het aan voor mensen met zwelling. Hoewel sommigen op het forum opnieuw schreven dat het hen niet hielp.

Gast

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Om te beginnen was mijn gezicht opgezwollen door deze massage, maar dit kwam simpelweg doordat ik het verkeerd deed. Ik vond de techniek op internet, en daar drukte de Japanse vrouw lichtjes op haar gezicht. Maar het punt is dat je integendeel heel hard met je vingers op je gezicht moet drukken. Mijn problemen zijn de volgende: kringen onder de ogen, mollige wangen en een onderkin (ondanks het feit dat ik mager ben). Het effect van de massage merkte ik al in de 2e week: namelijk mijn onderkin verdween en mijn wangen werden dunner. Maar met behulp van deze massage worstelde ik een maand lang met het probleem van kringen onder mijn ogen. En nog één ding: er verscheen acne op mijn voorhoofd en wangen, maar voor dit defect werd gewaarschuwd in de beschrijving van deze massage. Als je het bijvoorbeeld een maand doet en het dan allemaal opgeeft, komen alle tekortkomingen natuurlijk terug. Daarom is het noodzakelijk om het elke dag te doen. Maar het duurt maar 10 minuten, beknibbel er niet op en je zult er geweldig uitzien.

Nastya is slecht

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Ik beoefende deze massage dus vier maanden lang elke dag en was over alles tevreden. En vandaag gebeurde het onverwachte. Misschien drukte ik te hard onder mijn oog, ik weet het niet meer, ik leek alles te doen zoals gewoonlijk, maar gedurende de dag groeide er een knobbel onder mijn oog. Het lijkt gevuld te zijn met vloeistof en er is roodheid. Meisjes, wees heel voorzichtig met deze massage. Ik kan er niets slechts over zeggen, het probleem is de onjuiste toepassing ervan. En aangezien jij en ik geen professionele schoonheidsspecialisten zijn, is de kans op een fout groot. Eén verkeerde beweging die je niet eens merkt - en zo'n zak onder de ogen. En wie weet voor hoe lang??......Ik ben erg overstuur. Natuurlijk stop ik met de Asahi-massage.

Dryade

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Om de gezondheid van de gezichtshuid te verbeteren, de kleur te egaliseren en de zwelling te verlichten, moet u de goede werking van het lymfestelsel herstellen. Om dit te doen, moet u verschillende sessies lymfedrainagemassage uitvoeren. Het is geweldig als je de kans hebt om de hulp in te roepen van professionals in een cosmetologiekantoor. Maar als deze optie niet bij u past, kunt u dergelijke behandelingsprocedures thuis uitvoeren. Bestudeer zorgvuldig alle nuances van het uitvoeren van lymfedrainage om uzelf niet nog meer schade toe te brengen. En sla geen procedures over, want regelmaat is de sleutel tot succes en effectief resultaat!