Λεμφικά σημεία στο πρόσωπο

Το όνομα αυτού του μασάζ ως «ASAHI Massage» είναι ευρέως «προωθημένο» στο Διαδίκτυο. Το αληθινό όνομα αυτού του ιαπωνικού μασάζ είναι ZOGAN-μασάζ (Δημιουργία προσώπου). Στην Ιαπωνία, αυτή η τεχνική μασάζ έχει περάσει από γενιά σε γενιά από την αρχαιότητα. Την επιστροφή της στη ζωή την οφείλει σε έναν κοσμητολόγο Hiroshi Hisashi, η οποία μυήθηκε σε αυτή την τεχνική από τη γιαγιά της.
Αυτή η τεχνική ονομάζεται επίσης μασάζ με δύο δάχτυλα (γιατί εκτελείται κυρίως με δύο δάχτυλα - τον δείκτη και το μεσαίο ή μεσαίο και παράμεσο) ή ονομάζεται Υ-μέθοδος.
Στυλίστας Γιούκουκο Τανάκα (Youkuko Tanaka - 田中宥久子 - 1946- — 19.03.2013) - βλέπετε μια φωτογραφία αυτής της 62χρονης Γιαπωνέζας - περιέγραψε το μασάζ στο βιβλίο "Special Facial Massage - Back 10 Years"前の顔になる) .

Στην Ιαπωνία, η ίδια η κυρία Tanaka και οι μέθοδοί της είναι εξαιρετικά δημοφιλείς. Το βιβλίο της "Facial Massage" (και αυτό είναι δικό μας, Asahi!) ήταν στην κορυφή των "Top 10 Books" στην Ιαπωνία το 2006. Ένα άλλο βιβλίο της, το Inspirational Exercises, κατέλαβε τη δεύτερη θέση. Για να ολοκληρωθεί η σύγκριση, το βιβλίο της Joanna Rowling για τον Χάρι Πότερ ήρθε στην τρίτη θέση.

Ο ρωσόφωνος πληθυσμός μπόρεσε να εξοικειωθεί με αυτό το μασάζ-γυμναστική χάρη στη Laina Butter. Ο Laine το βρήκε στο Διαδίκτυο και βρήκε ένα όνομα για αυτό - "Asahi Massage" (που σημαίνει "Πρωινός Ήλιος" στα Ιαπωνικά). Εξάλλου, αυτό το μασάζ συνδέεται πραγματικά με κάτι φρέσκο ​​και ηλιόλουστο. Το όνομα του δημιουργού του μασάζ και πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό το μασάζ έγιναν γνωστά λίγο αργότερα, χάρη στην «έρευνα» ενός άλλου κοριτσιού παθιασμένου με την ομορφιά του προσώπου - Aigul.

Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική, μετά την οποία το πρόσωπο λειαίνεται μετά τη δεύτερη συνεδρία. Το μασάζ έχει επίδραση στα οστά (και επομένως είναι οστεοπαθητικό - επαναφέρει τα οστά του κρανίου στην ιδανική τους θέση) Επίσης επηρεάζει τον συνδετικό ιστό και τους περισσότερους από τους βαθείς μύες του προσώπου, τους αναζωογονεί και αφυπνίζει το ενέργεια του σώματος, ανοίγει και καθαρίζει τα πιο σημαντικά κανάλια. Η δομή του συνδετικού ιστού μετά το μασάζ βελτιώνεται σημαντικά και το δέρμα φαίνεται 7 χρόνια νεότερο. Το πρόσωπο αποκτά νεότητα.

Αν κάποιος άγνωστος παρακολουθήσει κάποιες από τις τεχνικές, μπορεί να τρομάξει από το θέαμα και να σκεφτεί ότι το μασάζ θα δημιουργήσει νέες ρυτίδες. Και θα κάνει λάθος. Όταν τα οστά και οι βαθείς μύες του προσώπου ζωντανεύουν (στις σλαβικές θεραπευτικές πρακτικές αυτό ονομάζεται «επεξεργασία»), το πρόσωπο επιστρέφει στη ζωή. Το δέρμα πραγματικά εκτιμά το τέντωμα. Άλλωστε, το δέρμα είναι απλώς μια κάλτσα. Η πραγματική διακόσμηση μπορεί να είναι το πόδι και η κάλτσα εφαρμόζει πάνω του όπως το επιτρέπει το πόδι. Το ίδιο και το πρόσωπο. Οι μύες του προσώπου είναι ένα «πόδι» και το δέρμα είναι απλώς μια «κάλτσα». Με τον καιρό, όχι μόνο το δέρμα, αλλά και οι μύες γίνονται νωθροί. Αυτός είναι ο λόγος που οι ρυτίδες δεν μπορούν να αφαιρεθούν με «ελαφριές, λεπτές» κινήσεις. Αλλά ευτυχώς εξαφανίζονται όταν επηρεάζουμε αρμοδίως τους βαθύτερους ιστούς. Συχνά θαυμάζουμε ανατολίτικα «αγέραστα» πρόσωπα. Αλλά τα ανατολίτικα μασάζ, σε αντίθεση με τις αισθητικές επεμβάσεις στο σαλόνι στην Ευρώπη, λειτουργούν στο πρόσωπο, δίνοντάς του πραγματικό, ζωτικό στρες. Και οι ανατολίτικοι δάσκαλοι προτείνουν στους πελάτες τους να συνεχίσουν την καθημερινή άσκηση στο σπίτι, ανταμείβοντας εντατικά τον εαυτό τους με δυνατά χαστούκια στο πρόσωπο για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο.

Το «Dzogan» είναι μια ανώδυνη τεχνική, η οποία, ωστόσο, περιλαμβάνει τη στοχευμένη χρήση λογικής δύναμης. Το αυτομασάζ Asahi πρέπει να γίνεται με λεπτότητα και προσοχή. Ιδιαίτερα μεγάλη προσοχή απαιτείται στην περιοχή των λεμφαδένων.Όπου δεν υπάρχουν λεμφαδένες (βλ. διάγραμμα), εργαζόμαστε με αυτοπεποίθηση και εντατικά.
Αυτό το πολυλειτουργικό μασάζ-γυμναστική είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να επηρεάζει τόσο τους επιφανειακούς όσο και τους εν τω βάθει μύες του προσώπου. Ο τόνος του δέρματος και των μυών αυξάνεται (εξ ου και η επίδραση σύσφιξης). Η λεμφική παροχέτευση βελτιώνει την όψη του προσώπου.

Πριν ξεκινήσετε το μασάζ, πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου. Είναι απαραίτητο. Μετά από όλα, είναι απαραίτητο να απελευθερωθούν οι αγωγοί μέσω των οποίων ρέει η λέμφος.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ για μασάζ:

- ασθένειες του λεμφικού συστήματος,
-Ασθένειες ΩΡΛ (ιδιαίτερα φλεγμονώδεις αμυγδαλές),
– δερματικές παθήσεις του προσώπου.
-Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ εάν αισθάνεστε άρρωστοι (ακόμα και με καταρροή), επειδή η φλεγμονή εξαπλώνεται με τη ροή της λέμφου.
-Προσέχετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας: Για κάποιους το μασάζ θα είναι υπέροχο, για άλλους η αιμορραγία μπορεί να αυξηθεί. Δεν υπάρχει απαγόρευση για μασάζ κατά την έμμηνο ρύση, αλλά προσέξτε τον εαυτό σας.
-Η κούραση, ανάλογα με τη φύση της, είναι επίσης αντένδειξη για κάποιους, ενώ άλλοι μπορούν εύκολα να την ανακουφίσουν με ένα μασάζ. Τα κύρια κριτήρια εδώ είναι η γνώμη σας και η ευημερία σας.
– Το μασάζ ανακουφίζει το πρόσωπο από το πρήξιμο, έτσι ένα λεπτό πρόσωπο γίνεται ακόμα πιο λεπτό. Τα άτομα με μικρή ποσότητα λίπους στο πρόσωπο (με βυθισμένα μάγουλα) πρέπει να κάνουν το μασάζ πολύ προσεκτικά και να το σταματήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μόλις εμφανιστεί το αποτέλεσμα του αδυνατίσματος του προσώπου.

Στο πρωτότυπο, αναπτύχθηκε μια ειδική σύνθεση καλλυντικής κρέμας με βαμβάκι για μασάζ. Θα πρέπει όμως να πάρει εξιτήριο από την Ιαπωνία. Το μασάζ λειτουργεί εξίσου καλά με το γάλα ντεμακιγιάζ και τον αφρό. Τα χέρια σας γλιστρούν τέλεια πάνω από το γάλα βρώμης (για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βάλετε νιφάδες πλιγούρι βρώμης σε μια νάιλον κάλτσα, να τη δέσετε, να τη βρέξετε καλά και κατά τη διάρκεια του μασάζ απλώς πιέστε το γάλα σε ένα φλιτζάνι ή στην παλάμη σας.

Σύμφωνα με τις περιγραφές του Yukuko Tanaka, το μασάζ πρέπει να γίνεται σε όρθια ή καθιστή θέση.Καθόλη τη διάρκεια του μασάζ πρέπει να διατηρείτε ιδανική στάση. Οι οδηγίες δεν επιτρέπουν στο κεφάλι σας να ακουμπάει στον τοίχο πίσω σας ή στο προσκέφαλο μιας καρέκλας. Όμως η εμπειρία των πρωτοπόρων από την Ευρώπη μας επιτρέπει να κάνουμε κάποιες παραχωρήσεις. Για παράδειγμα, αποδείχθηκε ότι το μασάζ δεν είναι λιγότερο (και ίσως περισσότερο) αποτελεσματικό εάν το κάνετε ξαπλωμένοι. Σε αυτή τη θέση, οι μύες φαίνεται να απλώνονται σε όλο το πρόσωπο, οι βαθείς ιστοί χαλαρώνουν και γίνονται υπάκουοι στη διόρθωση. Σε γενικές γραμμές, η επιλογή της θέσης για το μασάζ εξαρτάται από εσάς.

Τώρα ας περάσουμε στις λεπτομέρειες. Το πρώτο είναι η λεμφική παροχέτευση.
Δώστε προσοχή στο διάγραμμα των λεμφαδένων του προσώπου και του λαιμού. Πρέπει να κάνετε μασάζ στο λεμφικό σύστημα προσεκτικά και απαλά, υπολογίζοντας την προσπάθεια, ασκώντας ελαφρά μόνο πίεση σε όλη τη διαδρομή της λεμφικής ροής. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ασκείτε πίεση στους ίδιους τους λεμφαδένες. Αυτός είναι ίσως ο θεμελιώδης κανόνας του μασάζ Asahi ή του μασάζ Dzogan.




Τώρα θα σας διδάξουμε η τελική κίνηση που τελειώνει όλες τις ασκήσεις εκτός από μία. Δεν υπάρχει ούτε μία περιττή κίνηση στο μασάζ, όλες δουλεύουν στις αντίστοιχες ζώνες και τελειώνουν με μια τεχνική κατά την οποία εξαλείφεται η κίνηση των χεριών στο σημείο 9 – παρωτιδικοί λεμφαδένες, που βρίσκεται περίπου στην περιοχή μεταξύ του τράγου του αυτιού και του κροτάφους. Έχοντας φτάσει στο σημείο 9, στερεώστε το με τα δάχτυλά σας για 1-2 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια συνεχίστε την SOFT κίνηση - περάστε κατά μήκος των πλευρών του περιγράμματος του προσώπου, περάστε την άρθρωση της γνάθου (ΧΩΡΙΣ ΠΙΕΣΗ πάνω της!), Δώστε προσοχή σημείο 6 - βαθιές αυχενικές λεμφαδένες, (βρίσκεται περίπου 2 cm κάτω από την κάτω γνάθο), στερεώνοντας τα δάχτυλά σας σε αυτό το σημείο για 1-2 δευτερόλεπτα. Μόλις σταματήσετε, κατεβείτε αργά στα πλάγια του λαιμού σας. Ολοκληρώστε την κίνηση στην περιοχή λεμφαδένας 5, που βρίσκεται στον σφαγιτιδικό κορμό, σχεδόν στο εσωτερικό χείλος των κλείδων και της σφαγίτιδας κοιλότητας. Εδώ πάλι διορθώστε το σημείο του λεμφαδένα με τα δάχτυλά σας. Στο σχήμα, τα βέλη δείχνουν τη διαδρομή για την ολοκλήρωση της λήψης.

Ας περάσουμε στις ασκήσεις αυτομασάζ ZOGAN ή Asahi.

Άσκηση 1. ΛΕΙΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕΤΩΠΟ.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Άσκηση 2. ΜΕΓΕΘΥΝΣΗ ΤΩΝ ΜΑΤΙΩΝ. ΕΞΑΛΕΙΨΗ ΤΟΥ ΟΔΗΓΙΜΑΤΟΣ.




Σημείωση: Η κατεύθυνση ορισμένων γραμμών μασάζ, σε αυτό, όπως και στα περισσότερα άλλα ανατολίτικα μασάζ, διαφέρει από τις κλασικές γραμμές που προτείνουν οι Ευρωπαίοι κοσμετολόγοι, οι οποίες, εν μέρει, σχετίζονται περισσότερο με την άνεση των ίδιων των κοσμετολόγων παρά με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του πρόσωπο.
Στα ανατολικά (και σλαβικά) μασάζ, οι γραμμές μασάζ γύρω από τα μάτια πηγαίνουν κατά μήκος του οφθαλμικού μυός, αλλά στο άνω βλέφαρο, όπως και οι Ευρωπαίοι, από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική και στην κάτω (!) - όχι από την εξωτερική γωνία προς την εσωτερική, και πάλι από την εσωτερική προς την εξωτερική γωνία του ματιού.
Η άσκηση αποτελείται από δύο στάδια: εργασία με το άνω βλέφαρο και ξεχωριστά με το κάτω.

Σηκώστε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας, απλώστε τους αγκώνες σας στις πλευρές παράλληλα με το πάτωμα. Τοποθετήστε τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας στις εξωτερικές γωνίες των ματιών (για τους Ιάπωνες αυτή είναι η «ουρά του ψαριού») και ελαφρά, χωρίς πίεση, μετακινήστε τα στις εσωτερικές γωνίες των ματιών (στα «κεφάλια των ψάρι"). Τώρα σταματήστε κοντά στις εσωτερικές γωνίες του ματιού (διάσημα σημεία ομορφιάς). Τώρα αυξήστε λίγο την πίεση και τραβήξτε ένα ημισφαίριο κατά μήκος της ακτίνας κατά μήκος του άνω τροχιακού οστού μέχρι τις εξωτερικές γωνίες των ματιών και στερεώστε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους για 3 δευτερόλεπτα. Και πάλι, χαλαρώστε την πίεση και μόλις αγγίξετε το δέρμα, «ολοκληρώστε» τον κύκλο κάτω από το κάτω βλέφαρο ξανά στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, επιστρέψτε στα σημεία ομορφιάς.

Και τώρα - προσοχή! Εδώ αλλάζουμε κατεύθυνση και, με λίγη περισσότερη πίεση, επιστρέφουμε στην ίδια διαδρομή, κατά μήκος του ΚΑΤΩ ΚΟΧΙΚΟΥ οστού πίσω, από την εσωτερική γωνία προς την έξω. Κρατήστε την ουρά του ψαριού για 3 δευτερόλεπτα, ασκώντας απαλή πίεση με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας.

Μετά από αυτό, συνεχίστε να μετακινείτε τα χέρια σας στους κροτάφους σας. Έχοντας σταθεροποιήσει τα σημεία στους κροτάφους για 3 δευτερόλεπτα, τώρα χωρίς καθόλου πίεση, φέρνουμε την κίνηση στον λεμφαδένα στον τράγο του αυτιού, από εκεί εκτελούμε τελική κίνηση, περιγράφεται παραπάνω.
Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Άσκηση 3. ΣΤΟΜΑ. ΠΗΓΟΥΝΙ. ΣΗΚΩΣΗ ΤΩΝ ΓΩΝΙΩΝ ΤΩΝ ΧΕΙΛΙΩΝ.




Τοποθετήστε το μεσαίο και παράμεσο δάχτυλο και των δύο χεριών στην κοιλότητα στο κέντρο του πηγουνιού σας. Κρατήστε το σημείο με πίεση με τα δάχτυλά σας για 3 δευτερόλεπτα. Συνεχίζοντας την πίεση, μετακινήστε τα δάχτυλά σας γύρω από τα χείλη σας και φέρτε τα δάχτυλά σας μαζί στο κέντρο πάνω από το πάνω χείλος σας. Πιέστε ξανά τα δάχτυλά σας για 3 δευτερόλεπτα, ανασηκώνοντας το ρινικό διάφραγμα με τα δάχτυλά σας. Μετά από 3 δευτερόλεπτα, σηκώστε τα δάχτυλά σας από το πρόσωπό σας, χωρίς να εκτελέσετε την τελική κίνηση, τα μεταφέρετε ξανά στην κοιλότητα στο κέντρο του πηγουνιού.
Αυτή είναι η μόνη άσκηση που δεν τελειώνει με μια τελική κίνηση.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές. Χωρίς την τελική κίνηση, προχωρήστε στην άσκηση 4.

Άσκηση 4. ΛΕΙΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΜΑΓΟΥΛΩΝ, ΡΙΝΟΛΑΒΙΚΩΝ ΠΙΠΛΩΝ ΚΑΙ ΧΕΙΛΙΩΝ.




Μετακινήστε τα δάχτυλά σας στις επάνω κοιλότητες κοντά στα φτερά της μύτης (στο «βόθρο του σκύλου») και κάντε 5 τοξωτές κινήσεις προς τα κάτω και προς τα πάνω και στις δύο πλευρές των φτερών της μύτης. Τώρα, χωρίς να πιέζετε, χωρίς να αφαιρέσετε τα δάχτυλά σας από το δέρμα, μετακινήστε ομαλά τα μεσαία και παράμαλλα δάχτυλά σας στο πάνω μέρος της γέφυρας της μύτης και τρίψτε τη γέφυρα της μύτης τρεις φορές από τη γέφυρα της μύτης στο ρινικό μάγουλο πτυχή.
Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, πιέστε τα χέρια σας προς τον τράγο των αυτιών σας και εκτελέστε την τελική κίνηση.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Άσκηση 5. ΓΩΝΙΕΣ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ, ΜΑΓΟΥΛΙΑ, ΖΥΜΟΥΛΙΑ. ΑΝΥΨΩΣΗ ΤΗΣ ΑΝΩ ΓΑΓΟΝΑΣ.




Πιέστε τα τρία μεσαία δάχτυλα των χεριών σας στην κοιλότητα στο κέντρο του πηγουνιού, όπως στην άσκηση 3. Χρησιμοποιώντας αρκετά ισχυρή πίεση στο δέρμα και τους μύες, κυκλώστε τα δάχτυλά σας γύρω από τα χείλη σας και συνεχίστε να κινείστε με δύναμη προς τα μάτια σας.
>Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα κοντά στα μάτια, συνεχίζοντας να ασκείτε πίεση στο δέρμα. Στη συνέχεια απλώστε απαλά τα δάχτυλά σας προς τους κροτάφους σας και εκτελέστε την τελική κίνηση.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.
Αφού εκτελέσετε σωστά την άσκηση, θα πρέπει να νιώσετε ότι η άνω γνάθο και τα οστά των μάγουλων σας έχουν ανασηκωθεί προς τα πάνω και τα μάγουλά σας έχουν φουσκώσει και γεμίσει.

Άσκηση 6. ΑΝΣΗΚΩΣΗ ΚΑΤΩ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΜΑΓΟΥΛΩΝ.

Επαναλάβετε την άσκηση για τη μία πλευρά του προσώπου 3 φορές στη σειρά.
Κάντε τα ίδια βήματα τρεις φορές για την άλλη πλευρά του προσώπου.

Άσκηση 7. ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΜΕΣΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΜΑΓΟΥΛΩΝ.

Αυτή η άσκηση πρέπει να εκτελεστεί μετά την προηγούμενη - με αυτήν ακριβώς τη σειρά.
Απλώστε τους αγκώνες σας στα πλάγια και τοποθετήστε τα δάχτυλά σας επίπεδα στα μάγουλά σας οριζόντια. Μια άλλη επιλογή για την εκτέλεση της άσκησης φαίνεται στην εικόνα στα αριστερά: σχηματίστε τα χέρια σας σε γροθιά και δουλέψτε με το εξωτερικό των δακτύλων του δείκτη σας. Σφίγγοντας τα ρουθούνια σας με τα δάχτυλά σας, απλώστε με δύναμη τα δάχτυλά σας προς τους κροτάφους σας και εκτελέστε την τελική κίνηση.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Άσκηση 8. FACE LIFT

.Τοποθετήστε τους αγκώνες και τις παλάμες σας μαζί μπροστά από το στήθος σας. Ανοίξτε τα χέρια σας με τις παλάμες προς τα πάνω. Τοποθετήστε τις ανοιχτές παλάμες σας μπροστά από τα χείλη σας. Οι «καρέκλες» των παλάμες βρίσκονται στο κέντρο του πηγουνιού. Με πίεση, σηκώστε τις παλάμες σας στα ρουθούνια σας και «βάλτε» τα μάγουλά σας στις παλάμες σας. Κρατήστε τα μάγουλά σας με πίεση για 3 δευτερόλεπτα. Χαμηλώστε ελαφρώς το πρόσωπό σας και χρησιμοποιήστε τις παλάμες σας για να «ζωγραφίσετε» ένα χαμόγελο, επεκτείνοντάς το μέχρι τον τράγο των αυτιών σας. Τώρα σηκώστε τις παλάμες σας στους κροτάφους σας. Από τους ναούς εκτελέστε την τελική κίνηση.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Άσκηση 9. ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΤΟΥ ΔΕΥΤΕΡΟΥ ΠΗΓΟΥΝΙΟΥ.

Επαναλάβετε την άσκηση για κάθε πλευρά 3 φορές.

Άσκηση 10. ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΡΥΤΙΚΩΝ ΠΙΠΛΩΝ.




Τοποθετήστε τους αντίχειρες και των δύο χεριών κάτω από το κέντρο του πηγουνιού σας. Χρησιμοποιήστε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας για να σφίξετε τη μύτη σας. «Κρύψτε» τη μύτη σας ανάμεσα στις παλάμες σας. Η θέση των χεριών μοιάζει τώρα με μια «πόζα προσευχής».
Απλώστε με δύναμη τις παλάμες σας προς τον τράγο των αυτιών και των κροταφών σας, σαν να «σφίγγετε» το πρόσωπό σας. Στερεώστε τα χέρια σας εδώ για 3 δευτερόλεπτα. Επειτα εκτελέστε την τελική κίνηση.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Άσκηση 11. ΕΞΑΛΕΙΨΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟ ΜΕΤΩΠΟ.




Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα του ενός χεριού, με ζιγκ-ζαγκ κίνηση, λειάνετε απαλά το μέτωπο από τα δεξιά προς τα αριστερά, μετά από αριστερά προς τα δεξιά και μετά πάλι από τα δεξιά προς τα αριστερά. Μην προσπαθήσετε να μετακινήσετε το δέρμα. Μετά από αυτό, βάλτε το δεύτερο χέρι σας στο πρόσωπό σας. Μετά από αυτό, επαναλάβετε την άσκηση 1 μία φορά και τελική κίνηση.

Γυμναστικό μασάζ Yukuko Tanaka
βρήκε και ετοίμασε εικονογραφήσεις
LINE BUTTER-PAVLOVSKAYA
Η περιγραφή των ασκήσεων ήταν TATYANA CHEKALOVA

Μπορείτε να συζητήσετε το μασάζ ASAHI ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ

Οι λεμφαδένες είναι ένα από τα σημαντικά όργανα του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Ανάμεσά τους σημαντικό ρόλο παίζουν οι λεμφαδένες στο πρόσωπο. Υπάρχουν κόμβοι στο πρόσωπο, η ιατρική ονομασία των οποίων είναι:

1. υποκογχική ή άνω γνάθος - είναι διάσπαρτα σε όλη την υποκογχική περιοχή που βρίσκεται μεταξύ της μύτης και του μάγουλου (το τμήμα της αυλάκωσης μέχρι το ζυγωματικό τόξο).
2. μάγουλο - μπορεί να είναι από ένα έως πολλά που βρίσκονται στον μυ απέναντι από τη γωνία του στόματος.
3. κάτω γνάθος - νοητικός (βρίσκεται στο πηγούνι) και υπογνάθιος, που βρίσκεται στην άνω επιφάνεια της κάτω γνάθου σε επαφή με την άνω γνάθο έξω αρτηρία, καθώς και με την πρόσθια φλέβα του προσώπου.

Μέσω των προσαγωγών αγγείων τους, το υγρό πλένει τα βλέφαρα, το δέρμα, τον επιπεφυκότα, την εσωτερική επιφάνεια της μύτης, τα μάγουλα και περνά στους αδένες που ονομάζονται υπογνάθιοι αδένες. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετοί κόμβοι στα μάγουλα, κοντά στα αυτιά (ονομάζονται παρωτιδικοί). Οι κάτω γνάθοι είναι η πιο κοινή αιτία ανησυχίας.

Υπάρχουν δύο ομάδες παρωτιδικών αδένων. Μικρότεροι αδένες εντοπίζονται μερικές φορές στο υποδόριο κύτταρο. Η λέμφος από τα προσαγωγά αγγεία τους ρέει μέσω των βλεφάρων, της ρίζας της μύτης, της μετωποκροταφικής περιοχής, της τυμπανικής κοιλότητας, του εξωτερικού ακουστικού πόρου, των οπίσθιων τμημάτων της υπερώας και της ρινικής κοιλότητας.

Στην ταξινόμηση των λεμφαδένων, υπάρχει μια τέτοια έννοια όπως οι πλευρές του προσώπου, η οποία, εκτός από τους υποκογχικούς και άνω γνάθους αδένες που περιγράφηκαν ήδη παραπάνω, περιλαμβάνει υπερμαϊκούς και αρθρικούς αδένες. Η λειτουργία τους είναι να συλλέγουν λέμφο από τα μάγουλα, τον επιπεφυκότα, τους βλεννογόνους της μύτης και τα βλέφαρα.

Μπορείτε να συναντήσετε αυτό το όνομα ομάδας: υπομικροβιακό. Πρόκειται για 3-6 υπογνάθιους αδένες. Μπορούν να βρεθούν στο υπογνάθιο τρίγωνο, κάτω από την κάτω γνάθο. Λαμβάνουν υγρό από το άνω χείλος, τα πλάγια μέρη του κάτω χείλους, τα μάγουλα, τα αγγεία της μύτης, τα ούλα και τη γλώσσα.

Πώς εντοπίζονται οι λεμφαδένες;

Η θέση των λεμφαδένων είναι λογική. Η τοποθέτησή τους σε όλο το ανθρώπινο σώμα είναι τέτοια ώστε να λειτουργεί ως φραγμός σε βακτήρια, ιούς, κακοήθη κύτταρα και οποιεσδήποτε άλλες ξένες ακαθαρσίες εισέρχονται στο σώμα και συλλαμβάνονται από τη λέμφο. Η λέμφος ρέει προς μία κατεύθυνση: από τα πόδια ενός ατόμου στο κεφάλι και στη συνέχεια ρέει με τη βαρύτητα προς τα κάτω. Στην πορεία, το υγρό που ρέει μέσα από τα τριχοειδή αγγεία και τα αγγεία συλλέγεται σε μεγαλύτερους αγωγούς και ρέει στο κέντρο, όπου ρέει στις φλέβες. Οι αδένες τοποθετούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να φιλτράρουν τη λέμφο που εισέρχεται στα αιμοφόρα αγγεία και στα εσωτερικά όργανα.

Εντόπιση λεμφαδένων στο πρόσωπο

Μέρη όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες: η εσωτερική γωνία του ματιού, το υποκογχικό τρήμα, το άνω μέρος της «ρινοχειλικής» αυλάκωσης, τα ρινικά ανοίγματα, ο ιστός πάνω από το μέσο του μυός των μάγουλων, κοντά στο αυτί (αυτό είναι το γραμμή που συνδέει τη γωνία του στόματος με το αυτί).

Οι γιατροί θεωρούν ασταθείς τους στοματικούς και τους κάτω γνάθους ή τους υπερμυελώδεις αδένες. Εντοπίζονται στον ιστό κοντά στο σημείο προσκόλλησης του μασητικού μυός, έξω από την κάτω γνάθο. Προέρχονται από το 1 έως το 2.

Κοντά στα αυτιά μπορείτε να βρείτε επιφανειακά εντοπισμένους κόμβους προσώπου που βρίσκονται κάτω από την παρωτιδική-μασητική περιτονία, μπροστά από τον έξω ακουστικό πόρο.

Επιπλέον, υπάρχουν από έναν έως δύο βαθείς κόμβους μεταξύ των λοβών των παρωτιδικών αδένων, στο επίπεδο των λοβών του αυτιού. αρκετά μπορεί να βρίσκονται πίσω από τα αυτιά, πίσω από τη γωνία της κάτω γνάθου, καλύπτονται από τον σιελογόνο αδένα που βρίσκεται κοντά στο αυτί. Οι «οπίσθιοι» κόμβοι βρίσκονται κοντά στη μαστοειδική απόφυση.

Κάτω από τη γωνία της γνάθου, υπάρχουν υπογνάθιοι λεμφαδένες στο κρεβάτι του σιελογόνου αδένα που βρίσκονται κάτω από τη γνάθο, αλλά δεν βρίσκονται στην κάψα του. Οι κόμβοι βρίσκονται στο πίσω μέρος, μπροστά και στη μέση.

Αρκετοί νοητικοί κόμβοι βρίσκονται στο τρίγωνο μεταξύ των πρόσθιων κοιλιών του «διγαστρικού» υοειδούς οστού.

Βρίσκεται ανάμεσα στους μύες «γνάθος» και «γενιόγλωσσος» στο πάχος του.

Οι στοματικοί, οι κάτω γνάθοι, οι «υπογνάθιοι» και οι κόμβοι του πηγουνιού χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι, μαζί με τη λέμφο που εισέρχεται σε αυτούς από τις γνάθους, τα δόντια, τους σιελογόνους αδένες, τους παραρρίνιους κόλπους, τη βλεννογόνο μεμβράνη και τη στοματική κοιλότητα, μολύνονται.

Προβλήματα που σχετίζονται με λεμφαδένες

Δεδομένου ότι είναι φίλτρα λόγω αντισωμάτων που καταπολεμούν τη μόλυνση στο ανθρώπινο σώμα, αντιδρούν σε οποιαδήποτε μόλυνση στο σώμα. Οι λεμφαδένες διογκώνονται, γίνονται κόκκινοι ή γίνονται σκληροί. Τέτοιοι αδένες συνήθως μεγαλώνουν, γίνονται επώδυνοι και όταν ασκείται πίεση σε αυτούς, ο πόνος εντείνεται. Το πύον συσσωρεύεται στον πρησμένο αδένα, το απόστημα μπορεί να σκάσει και στη συνέχεια το πύον θα εξαπλωθεί στο μάγουλο και σε άλλη κοντινή περιοχή. Σε αυτή την περίπτωση, η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς μπορεί να αυξηθεί, πονοκεφάλους και κακουχία. Οι διευρυμένοι λεμφαδένες στο πρόσωπο (ζυγωματικά, μάγουλα, πηγούνι και άλλα σημεία) είναι επικίνδυνοι για τους ανθρώπους· μπορεί να αναπτυχθούν σοβαρές επιπλοκές όπως η εγκεφαλίτιδα και η μηνιγγίτιδα.

Οι συνέπειες της διόγκωσης των λεμφαδένων, που βρίσκονται βαθιά στο σώμα, μπορεί να διαφέρουν από τις συνέπειες που συνοδεύουν το πρήξιμο των κόμβων κάτω από το δέρμα. Μια απόφραξη στη λεμφική ροή ενός διογκωμένου βαθύ κόμβου μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες όπως πρησμένα άκρα, πρησμένους λεμφαδένες στους πνεύμονες και να προκαλέσει χρόνιο βήχα

Πρώτα απ 'όλα, οι αδένες ανταποκρίνονται σε μόλυνση ενός κοντινού οργάνου. Για παράδειγμα, εάν η μόλυνση σχετίζεται με τα αυτιά, τότε η αντίδραση θα είναι είτε οι επιφανειακοί κόμβοι του αυτιού είτε οι βαθείς αδένες πίσω από το αυτί. Τα συμπτώματα των διογκωμένων κόμβων του προσώπου μπορεί να περιλαμβάνουν: πρησμένα μάγουλα, πόνο κατά τη μάσηση.

Θεραπεία για διογκωμένο λεμφαδένα στο μάγουλο

Η θεραπεία των διογκωμένων παρειών πρέπει να στοχεύει στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κατάστασης των λεμφαδένων. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που προκαλούν ένα ασυνήθιστα στρογγυλό πρόσωπο. Ανάμεσα τους:

1. Το οδοντικό απόστημα είναι μια λοίμωξη που προκαλεί παλλόμενο πόνο, πρήξιμο του προσώπου, ερυθρότητα, πυρετό και άλλες επώδυνες καταστάσεις.
2. Η ιγμορίτιδα προκαλεί ερυθρότητα και πρήξιμο του προσώπου.
3. Πονόδοντος σε ένα δόντι.
4. Η ρινική συμφόρηση συχνά συνοδεύεται από βουλωμένα αυτιά.
5. Η παρωτίτιδα είναι μια ιογενής ασθένεια που προκαλεί πρήξιμο των αδένων και παραγωγή σάλιου.
6. Ένα σπασμένο, ραγισμένο οστό προκαλεί μώλωπες, πρήξιμο και ερυθρότητα στο πρόσωπο.

Αιτίες φλεγμονής των λεμφαδένων του προσώπου

Εάν υπάρχει αφυδάτωση, μειωμένη ανοσία ή ένα άτομο έχει κρυολόγημα ή μολυσματική ασθένεια, τότε η μόλυνση εξαπλώνεται μέσω των λεμφικών αγγείων, εισβάλλοντας σε ολόκληρο το πρόσωπο, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο των αδένων και πόνο. Η λεμφαδενίτιδα του προσώπου είναι συχνότερα σύμπτωμα φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα και όχι ανεξάρτητη ασθένεια. Εάν η φλεγμονή είναι στην γναθοπροσωπική περιοχή, τότε φλεγμονώνονται οι κόμβοι που βρίσκονται μπροστά και πίσω από το αυτί, το πηγούνι, στον αυχένα, κοντά στο μάτι, την κάτω γνάθο και την υπεργναθική.

Γενικά, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη φλεγμονή των λεμφαδένων, περίπου 25. Αυτοί περιλαμβάνουν εξανθήματα, τσιμπήματα εντόμων, έρπητα ζωστήρα, ανεμοβλογιά, οστρακιά, λευχαιμία και άλλα παρόμοια.

Οι δείκτες της αρχόμενης λεμφαδενίτιδας μπορεί να είναι: υψηλή θερμοκρασία, που προκαλεί εμπύρετη κατάσταση. ταχεία αύξηση του μεγέθους των κόμβων. πονοκέφαλο. Σε παιδιά με ερυθρά εμφανίζεται φλεγμονή του λεμφαδένα κοντά στο αυτί. Τα συμπτώματα των διογκωμένων κόμβων μπορεί να εξαρτώνται τόσο από τη θέση όσο και από την αιτία της μόλυνσης. Τα συμπτώματα, για παράδειγμα, της ανώτερης αναπνευστικής οδού μπορεί να περιλαμβάνουν πονόλαιμο, ρινική καταρροή και πυρετό. Μπορεί να αισθάνονται επώδυνους κόμβους κάτω από το δέρμα κάτω από το πηγούνι, κάτω από τη γνάθο. Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε έναν διευρυμένο κόμβο κοντά στην καρδιά λόγω ερυθρότητας του δέρματος.

Κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει νέα και όμορφη. Και αν στην ηλικία των 20 ετών δεν χρειάζεται να κάνετε προσπάθεια για να το κάνετε αυτό, τότε μετά τα 35 δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ειδική φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Πολλοί λόγοι οδηγούν σε διαταραχή του λεμφικού συστήματος και πολύ συχνά αυτός είναι ο λόγος που εμφανίζεται δυσαρέσκεια με την εμφάνισή του. Δυστυχώς, αργά ή γρήγορα κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου αντιμετωπίζει αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την ηλικία. Αλλά αργά ή γρήγορα εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε. Οπλισμένοι με κάποια γνώση και επιμονή, είναι δυνατό να καθυστερήσετε προσωρινά την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης του δέρματος βελτιώνοντας τη ροή της λέμφου μέσω μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Και δεν είναι τόσο δύσκολο να γίνει.

Τι είναι η λεμφική παροχέτευση προσώπου

Για πολλούς λόγους, όπως ο κακός τρόπος ζωής, η παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας και της διατροφής, η έκθεση σε εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, το πρήξιμο, το πρήξιμο, οι σακούλες κάτω από τα μάτια κ.λπ. μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο. Αυτά τα ελαττώματα μπορεί να είναι συνέπεια μιας ανισορροπίας η ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα, από - λόγω της οποίας υπάρχει συσσώρευση τοξινών και περίσσειας υγρών. Και το λεμφικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την αφαίρεσή τους. Όταν η λεμφική παροχέτευση είναι μειωμένη, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα του, κάτι που αρχίζει αμέσως να επηρεάζει την εμφάνιση, κυρίως το πρόσωπο.

Η διαδικασία μασάζ λεμφικής παροχέτευσης βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, το πρήξιμο και το πρήξιμο μειώνονται, σχηματίζονται καθαρά περιγράμματα του οβάλ του προσώπου και βελτιώνεται το χρώμα του δέρματος. Η υγιής λεμφική παροχέτευση εξασφαλίζει την απελευθέρωση τοξινών, τη βελτίωση της ροής του αίματος και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου, η οποία οδηγεί σε αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου.

Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης συνιστάται από τους κοσμετολόγους όχι μόνο όταν εμφανίζονται σημάδια στασιμότητας της λέμφου, αλλά και για προληπτικούς σκοπούς. Καθώς διασχίζετε το όριο των 30 ετών, μπορείτε περιοδικά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτήν τη διαδικασία, προκειμένου να καθυστερήσετε τις διαταραχές στο λεμφικό σύστημα που σχετίζονται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αλλά εάν έχουν ήδη εμφανιστεί συμπτώματα τέτοιων διαταραχών, συνιστάται μασάζ για θεραπευτικούς σκοπούς.

Έτσι, για να προσδιορίσετε σωστά εάν χρειάζεστε αυτό το είδος θεραπείας, αξιολογήστε προσεκτικά το πρόσωπό σας για τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. πρήξιμο;
2. υπερβολική ξηροδερμία, ακμή.
3. ανομοιόμορφη επιδερμίδα, ερυθρότητα.
4. η εμφάνιση βαθιών ρινοχειλικών πτυχών (jowls).
5. πτώση των άνω βλεφάρων (πτώση).
6. διπλό πηγούνι?
7. σχηματισμός ρυτίδων προσώπου, ειδικά εκείνων που είναι ακατάλληλες για την ηλικία.
8. θαμπό δέρμα με σημάδια κόπωσης.
9. θολό περίγραμμα του προσώπου.

Συνιστάται επίσης η διεξαγωγή μιας πορείας μασάζ λεμφικής αποστράγγισης εκτός εποχής, όταν υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας βιταμινών, για την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος μετά τις επεμβάσεις. Πολλές συνεδρίες θα σας φανούν χρήσιμες εάν σχεδιάζετε να χάσετε βάρος για να αποφύγετε τη χαλάρωση του δέρματος λόγω της ξαφνικής απώλειας βάρους.

Δεδομένου ότι το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης θεωρείται μια θεραπευτική διαδικασία που επηρεάζει τη λειτουργία ζωτικών οργάνων, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις υπάρχουσες αντενδείξεις για την εφαρμογή του.

Λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφύγετε το μασάζ:

1. ηλικία κάτω των 16 ετών·
2. η παρουσία τραυμάτων στο πρόσωπο, έρπης, ακμή.
3. προβλήματα στη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, φλεγμονή των λεμφαδένων στην περιοχή του προσώπου.
4. διαταραχές πήξης του αίματος?
5. υπάρχοντα ή πρόσφατα κρυολογήματα (ειδικά κατηγορίες ΩΡΛ).
6. σημάδια υπέρτασης, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
7. υπερβολική λεπτότητα του προσώπου (για να αποφευχθεί η εμφάνιση πλαδαρών μάγουλων και ροδόχρου ακμής).
8. ογκολογικές ασθένειες?
9. κρίσιμες ημέρες (με σοβαρή ανοχή).
10. εγκυμοσύνη και γαλουχία·
11. χρόνια κόπωση, μακροχρόνια κατάθλιψη.

Σημαντικό: πριν ξεκινήσετε το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε επιπλοκές που προκύπτουν από μη αναγνωρισμένες αντενδείξεις.

Παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μετά από συνεδρίες μασάζ. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να κατανοήσετε αμέσως το πρόβλημα και να το διορθώσετε:

1. εάν εμφανιστεί εξάνθημα, θα πρέπει να αλλάξετε το λάδι μασάζ και επίσης να καθαρίσετε καλύτερα το δέρμα μετά το μασάζ.
2. εάν το πρόσωπό σας χάνει πολύ βάρος, θα πρέπει να μειώσετε τη συχνότητα των μασάζ και να μειώσετε τη δύναμη της πίεσης.
3. εάν εμφανιστεί πρήξιμο, σημαίνει ότι τα πολύ λιπαρά προϊόντα μασάζ δεν είναι κατάλληλα για εσάς και θα πρέπει επίσης να κάνετε τη διαδικασία το πρωί και όχι το βράδυ.
4. η χαλάρωση δεν εξαφανίστηκε, πράγμα που σημαίνει ότι η πίεση δεν ήταν ισχυρή και χρησιμοποιήθηκε λίγο προϊόν μασάζ.

Για όσους έχουν ροδόχρου ακμή, που αποτελεί αντένδειξη (εάν υπάρχει έντονη επιθυμία για λεμφική παροχέτευση), συνιστάται:

1. παράκαμψη της προβληματικής περιοχής.
2. χρησιμοποιήστε ένα προϊόν μασάζ που περιέχει εσπεριδίνη.
3. επικεντρωθείτε σε μια υγιεινή διατροφή, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα με πυρίτιο.
4. Μην χρησιμοποιείτε τρίβει.
5. μην επισκέπτεστε το μπάνιο ή τη σάουνα.

Τύποι λεμφικής παροχέτευσης μασάζ προσώπου

Υπάρχουν δύο τρόποι για να κάνετε λεμφικό μασάζ προσώπου:

1. υλικό - πραγματοποιείται με χρήση ειδικών συσκευών.
2. εγχειρίδιο - η επίδραση στο δέρμα πραγματοποιείται με τα χέρια σας.

Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό μεταξύ τους. Πιστεύεται ότι το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με χειροκίνητο μασάζ, αλλά στους επαγγελματίες αρέσει να χρησιμοποιούν διάφορες συσκευές: ειδικά βάζα και μεταλλικές μπάλες για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα.

Η λεμφική παροχέτευση υλικού πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές. Μπορεί να εκτελεστεί μόνο από επαγγελματίες σε ινστιτούτα αισθητικής. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας χρησιμοποιούνται ειδικά σχεδιασμένες συσκευές που εφαρμόζουν μικρορεύμα, κενό, αλλαγές πίεσης και υπερήχους στο δέρμα.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι μασάζ λεμφικής παροχέτευσης υλικού:

1. γαλβανισμός - πραγματοποιείται με έκθεση σε γαλβανικό ρεύμα πολύ ασθενούς αντοχής. Ως αποτέλεσμα, διεγείρεται η λειτουργία των κυττάρων και ενεργοποιείται η διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου. Εάν εισάγονται ενυδατικές και διεγερτικές ουσίες κάτω από το δέρμα χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια, αυτή η διαδικασία ονομάζεται ηλεκτροιοντοφόρηση, ως αποτέλεσμα της οποίας οι επιβλαβείς ουσίες κυριολεκτικά αποβάλλονται από τους πόρους του δέρματος.
2. μασάζ κενού - επιταχύνει την εκροή της λέμφου ασκώντας αρνητική πίεση. Ήδη μετά την πρώτη συνεδρία, παρατηρείται μείωση του οιδήματος.
3. μικρορευματική λεμφική παροχέτευση - πραγματοποιείται λόγω της επίδρασης ενός ασθενούς ρεύματος στις μυϊκές ίνες, προκαλώντας τη συστολή τους, η οποία εξομαλύνει τις βαθιές ρυτίδες και επίσης ενυδατώνει το δέρμα, ομαλοποιώντας τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
4. πρεσοθεραπεία - έχει την επίδραση ενός μασάζ με πεπιεσμένο αέρα, η παροχή του οποίου πραγματοποιείται από το λεγόμενο παλμικό κύμα, δηλαδή με διαλείμματα ποικίλης διάρκειας (από αρκετά δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά) χρησιμοποιώντας ειδική μάσκα. Το επίπεδο πίεσης και το κύμα παλμού ελέγχονται από έναν υπολογιστή, στον οποίο ρυθμίζονται η ακριβής δύναμη πίεσης και ο χρόνος έκθεσης. Αυτή η διαδικασία προάγει την ενεργό κυκλοφορία του υγρού και την ταχεία απομάκρυνσή του.

Σημαντικό: η κατάλληλη τεχνική επιλέγεται από τον γιατρό με βάση την κατάσταση του δέρματος και τον επιθυμητό στόχο.

Οι ειδικοί που κάνουν μασάζ πρέπει να έχουν τα κατάλληλα προσόντα και εμπειρία στην εργασία με ορισμένες συσκευές, μόνο τότε το αποτέλεσμα θα ανταποκρίνεται στο αναμενόμενο.

Το χειροκίνητο ή χειροκίνητο μασάζ λεμφικής παροχέτευσης βασίζεται στην άσκηση δύναμης στους μύες του προσώπου, προάγοντας τη χαλάρωση τους. Μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα χέρια ενός ειδικού, καθώς και ανεξάρτητα, αλλά για αυτό είναι απαραίτητο να μελετήσετε πρώτα τη σωστή τεχνική για την εφαρμογή του. Στην πρώτη περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι ισχυρότερο, καθώς ο πλοίαρχος, λόγω της εμπειρίας και των γνώσεών του, είναι σε θέση να καταλάβει εάν αυτός ή αυτός ο μυς είναι σε καλή κατάσταση, επομένως ορισμένες περιοχές γίνονται μασάζ με μεγαλύτερη ένταση. Ωστόσο, δεν είναι δύσκολο να κυριαρχήσετε τους κανόνες για την εκτέλεση ενός τέτοιου μασάζ, επομένως η διαδικασία της λεμφικής αποστράγγισης μπορεί να βελτιωθεί με τα χέρια σας στο σπίτι.

Βίντεο: εκτέλεση χειροκίνητης λεμφικής παροχέτευσης σε σαλόνι ομορφιάς

Υπάρχουν δύο μέθοδοι για να κάνετε χειροκίνητο μασάζ προσώπου λεμφικής παροχέτευσης:

1. Ιαπωνική λεμφική παροχέτευση - συνεπάγεται έντονο αντίκτυπο στα σημεία βελονισμού, προάγοντας την αύξηση της ροής του αίματος, κορεσίζοντας έτσι το δέρμα με οξυγόνο και καθαρίζοντας το από επιβλαβείς ουσίες.
2. μασάζ αιμολεμφικής αποστράγγισης - το αποτέλεσμα είναι σε όλα τα στρώματα της επιδερμίδας, ως αποτέλεσμα του οποίου, εάν εκτελείται τακτικά, μπορείτε να έχετε αποτέλεσμα ανύψωσης.

Η χειροκίνητη τεχνική περιλαμβάνει ευχάριστη χαλάρωση. Το άγγιγμα προβληματικών περιοχών σάς επιτρέπει να νιώσετε την κατάσταση των μυών. Ο εκτιμώμενος χρόνος διαδικασίας είναι 15 λεπτά. Για να επιτύχετε ένα ορατό αποτέλεσμα, πρέπει να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον 10 τακτικές διαδικασίες. Η τεχνολογία αποτελείται κυρίως από κινήσεις χαϊδεύματος και πίεσης κατά μήκος κλασικών γραμμών μασάζ.

Η χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση χωρίζεται σε 3 τύπους, ανάλογα με το βάθος πρόσκρουσης:

1. επιφανειακό - όταν υποβάλλονται σε επεξεργασία μόνο τα κύτταρα του δέρματος.
2. διάμεσος - επηρεάζονται όλα τα στρώματα του χορίου.
3. βαθιά - δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στους μύες του προσώπου, επηρεάζονται τα λεμφικά αγγεία.

Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται καν πόσες φορές την ημέρα κάνουμε μασάζ στο πρόσωπό μας εν αγνοία μας. Αυτό συμβαίνει κατά το πλύσιμο, το στέγνωμα, την εφαρμογή κρέμες και την αφαίρεση του μακιγιάζ. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η λάθος τεχνική μπορεί όχι μόνο να μην έχει κανένα όφελος, αλλά και να βλάψει σοβαρά το δέρμα.

Μην ξεχάσετε να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία. Άλλωστε, αν κάνετε ένα μασάζ βιαστικά, σε στεγνό, ακάθαρτο δέρμα, με κακή, απασχολημένη διάθεση, θα χάσετε τον χρόνο σας, το αποτέλεσμα δεν θα σας ευχαριστήσει, αλλά μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Για να ωφελήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το δέρμα του προσώπου και του σώματος στο σύνολό του, εκτελέστε τους παρακάτω χειρισμούς πριν από το μασάζ:

1. Συγκεντρώστε τα μαλλιά σας σε μια αλογοουρά ή καρφιτσώστε μεμονωμένα σκέλη που πέφτουν στο πρόσωπό σας, έτσι ώστε τίποτα να μην σας εμποδίσει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
2. Πλύνετε το πρόσωπό σας με το συνηθισμένο σας καθαριστικό και αφαιρέστε το υπόλοιπο μακιγιάζ.
3. Κάντε απολέπιση χρησιμοποιώντας ένα scrub.
4. Καλό θα ήταν να αχνίσετε το δέρμα για να ανοίξουν οι πόροι. Γείρετε το πρόσωπό σας πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό ή τσάι από βότανα ή απλώστε απλά μια υγρή, ζεστή πετσέτα στο πρόσωπό σας για μερικά λεπτά. Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε το δέρμα του προσώπου σας τρίβοντάς το ενεργά.
5. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας. Δοκιμάστε να φτιάξετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας χυμό σταφυλιού ή φράουλας και παχύρρευστη κρέμα.

Σημαντικό: τα χέρια σας πρέπει να γλιστρούν καλά στο πρόσωπό σας, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο.

Τώρα είστε έτοιμοι και μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στη λεμφική παροχέτευση. Πριν από την πρώτη διαδικασία, μελετήστε προσεκτικά την τεχνική, παρακολουθήστε βίντεο έμπειρων θεραπευτών μασάζ και μόνο τότε ξεκινήστε:

1. Αρχικά, εργαζόμαστε στην περιοχή του μετώπου. Πιέζουμε τα μαξιλαράκια των δακτύλων (δείκτης, μέση, δακτύλιος) κάθε χεριού στη μέση του μετώπου, ασκούμε πίεση και κάνουμε αρκετές πινελιές προς τους κροτάφους. Αυτή η άσκηση βοηθά στην εξομάλυνση των ρυτίδων στο μέτωπο.
2. Για να αφαιρέσουμε το πρήξιμο από τα μάτια, περνάμε τα δάχτυλά μας κατά μήκος του άνω βλεφάρου από την εξωτερική άκρη προς την εσωτερική και προς την αντίθετη κατεύθυνση. Πρώτα πάνω από τη γραμμή των βλεφαρίδων και μετά κάτω από το τόξο των φρυδιών.
3. Κατά μήκος του κάτω βλεφάρου, ξεκινώντας από τη γέφυρα της μύτης, χρησιμοποιώντας πιεστικές κινήσεις, τραβήξτε με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας στον κρόταφο. Επιστρέφουμε στην αρχή κατά μήκος της διαδρομής πάνω από το πάνω βλέφαρο.
4. Για να εξομαλύνουμε τις ρινοχειλικές πτυχές, περνάμε τα δάχτυλά μας κατά μήκος της γραμμής των εσοχών, ασκώντας απαλή πίεση κάθε εκατοστό.
5. Για να τονώσετε τους μύες στην περιοχή των μάγουλων, κάντε μασάζ στις περιοχές από το σαγόνι μέχρι τα μάτια με το κεντρικό μέρος της παλάμης, κάνοντας κυκλικές κινήσεις.
6. Για να εξαλείψετε τα χαλαρά μάγουλα, χρησιμοποιήστε το κάτω μέρος του πίσω μέρους του χεριού σας για να πιέσετε τα πλαϊνά των σιαγόνων και να τα μετακινήσετε προς τα πάνω.
7. Κατά των περιχειλικών ρυτίδων, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα, πιέζοντάς τα σφιχτά στο δέρμα, για να περιγράψετε το περίγραμμα των χειλιών.
8. Για να μειώσετε το διπλό πηγούνι, χρησιμοποιήστε το κάτω μέρος του πίσω μέρους του χεριού σας για να μετακινηθείτε από το κέντρο του πηγουνιού στους κροτάφους, πιέζοντας τα χέρια σας σφιχτά στο δέρμα.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 8-10 φορές. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε εντελώς τους μύες του προσώπου σας. Όλοι οι χειρισμοί πρέπει να φέρνουν ευχαρίστηση και ευχάριστες αισθήσεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλές, με χαϊδεύοντας και απαλή πίεση, κατευθυνόμενες κατά μήκος των γραμμών μασάζ από κάτω προς τα πάνω μέχρι τους πλησιέστερους λεμφαδένες. Η υπερβολική πίεση στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ρήξη των αιμοφόρων αγγείων.

Είναι απαραίτητο να μπορείτε να ολοκληρώσετε σωστά ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Για να το κάνετε αυτό, μάθετε απλές κινήσεις που μπορούν να εκτελεστούν μετά από κάθε άσκηση:

1. πιέστε τα δάχτυλά σας στους λεμφαδένες που βρίσκονται κοντά στο αυτί.
2. κατεβείτε στο λαιμό, πιέζοντας εναλλάξ κάθε εκατοστό δέρματος.

Βίντεο: τεχνική για την εκτέλεση μασάζ λεμφικής αποστράγγισης στο σπίτι

Η ιαπωνική λεμφική παροχέτευση απαιτεί αυστηρή τήρηση των κανόνων για την εφαρμογή της. Προκειμένου να διασφαλιστεί η σωστή λεμφική παροχέτευση, είναι απαραίτητο να μελετηθούν οι θέσεις των λεμφαδένων και οι διαδρομές λεμφικής ροής χρησιμοποιώντας έναν ειδικό άτλαντα. Κάθε κίνηση μασάζ έχει αυστηρή κατεύθυνση, ο βαθμός πίεσης είναι αρκετά δυνατός, αλλά πάντα ανώδυνος.

Οι ασκήσεις πρέπει να τελειώνουν με την ακόλουθη τεχνική: με τρία δάχτυλα και στις δύο πλευρές, πιέστε τα σημεία της παρωτίδας στη θέση των λεμφαδένων και κρατήστε για περίπου 2 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια μετακινήστε αργά τα δάχτυλά σας προς τα κάτω στις κλείδες. Αυτή η βασική τεχνική μασάζ εξασφαλίζει την αποστράγγιση της λέμφου από τους ιστούς του προσώπου. Στο τέλος της διαδικασίας, κάντε ελαφρές κινήσεις χτυπήματος. Είναι ιδανικό να κάνετε αυτό το μασάζ μία φορά την εβδομάδα.

Η ιαπωνική τεχνική μπορεί να βρεθεί με τα ονόματα "Asahi" ή "Dzogan". Στις ιαπωνικές οικογένειες, αυτή η τεχνική μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά, επομένως οι καλύτεροι ερμηνευτές θεωρούνται δικαίως ως ιθαγενείς της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου.

Έχοντας μελετήσει διεξοδικά όλες τις αποχρώσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε αυτή τη διαδικασία μόνοι σας:

1. Μέτωπο. Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να αποβάλει το μεσοκυττάριο υγρό που έχει συσσωρευτεί κάτω από το δέρμα. Πιέστε τρία δάχτυλα και των δύο χεριών στο κέντρο του μετώπου για 3 δευτερόλεπτα και μετά με πίεση μετακινήστε τα στους κροτάφους. Μετά από αυτό, μειώνοντας την πρόσκρουση, κινηθείτε προς τα αυτιά και πίσω από την πλάτη.
2. Δέρμα γύρω από τα μάτια. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας, μετακινηθείτε από την εξωτερική άκρη του ματιού προς την εσωτερική, σταθεροποιήστε την πίεση κοντά στη γέφυρα της μύτης για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, αυξάνοντας την πίεση, μετακινήστε το κάτω από τα τόξα των φρυδιών στην εξωτερική γωνία του ματιού και επίσης στερεώστε την πίεση στην άκρη της κόγχης του ματιού. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στην εσωτερική γωνία, αλλά κατά μήκος του κάτω βλεφάρου, και στη συνέχεια κατά μήκος του κάτω τροχιακού οστού μέχρι το εξωτερικό άκρο του ματιού, όπου σταθεροποιείτε την πίεση για 3 δευτερόλεπτα.
3. Γωνίες των χειλιών. Στερεώστε τα μεσαία και δαχτυλίδι δάχτυλα στη μέση του πηγουνιού, στη συνέχεια, πιέζοντας έντονα, μετακινήστε τα γύρω από τα χείλη και σταματήστε στο κεντρικό μέρος πάνω από το πάνω χείλος.
4. Ρινοχειλικό τρίγωνο. Για να μειώσετε τις ρινοχειλικές ρυτίδες, στερεώστε τα μεσαία δάχτυλά σας στις εσοχές στα φτερά της μύτης, τεντώνοντάς τα ελαφρά με κινήσεις πάνω και κάτω. Στη συνέχεια, προσθέτοντας το δάχτυλο του δαχτύλου, μετακινήστε τα δάχτυλά σας, τεντώνοντας το δέρμα προς τα μάγουλα.
5. Χείλια. Σχηματίζουμε τη γραμμή των χειλιών χρησιμοποιώντας τις παλάμες μας. Στερεώστε τις βάσεις τους στη μέση του πηγουνιού, μετακινώντας τα δάχτυλά σας προς τα αυτιά σας. Με πίεση, χαϊδέψτε το πηγούνι από το κέντρο προς το αυτί.
6. Πηγούνι. Για να εξαλείψετε ένα διπλό πηγούνι, θα πρέπει να στηρίξετε το πηγούνι σας με τη βάση της παλάμης σας και να μετακινήσετε με δύναμη το χέρι σας προς τον λοβό του αυτιού σας κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου σας. Κάντε το ίδιο και από την άλλη πλευρά.

Βίντεο: Ιαπωνικό μασάζ "Asahi"

Κριτικές

Ζω σε μια μικρή πόλη, οπότε δεν έχουμε κάτι ιδιαίτερο. Τα μικρο-κόλπα είναι ίδια με το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Είναι σαν συσκευή Skinmaster.Γίνεται σε 40 λεπτά.Νιώθω καλά αλλά για όσους έχουν πρόβλημα όχι με πρήξιμο αλλά με ξηρό δέρμα προσώπου με δίκτυο μικρών ρυτίδων η διαδικασία δεν τους δίνει τίποτα,το προτείνω σε όσους έχουν πρήξιμο. Αν και πάλι κάποιοι στο φόρουμ έγραψαν ότι δεν τους βοήθησε.

Επισκέπτης

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Αρχικά, το πρόσωπό μου πρήστηκε από αυτό το μασάζ, αλλά αυτό ήταν απλώς επειδή το έκανα λάθος. Βρήκα την τεχνική στο Διαδίκτυο και εκεί η Γιαπωνέζα πίεσε ελαφρά το πρόσωπό της. Το θέμα όμως είναι ότι, αντίθετα, πρέπει να πιέζεις πολύ δυνατά τα δάχτυλά σου στο πρόσωπό σου. Τα προβλήματά μου είναι τα εξής: κύκλοι κάτω από τα μάτια, παχουλά μάγουλα και διπλό πηγούνι (παρά το γεγονός ότι είμαι αδύνατη). Παρατήρησα το αποτέλεσμα του μασάζ ήδη από τη 2η εβδομάδα: δηλαδή, το διπλό πηγούνι μου έφυγε και τα μάγουλά μου έγιναν πιο λεπτά. Αλλά πάλεψα με το πρόβλημα των κύκλων κάτω από τα μάτια μου για ένα μήνα με τη βοήθεια αυτού του μασάζ. Και κάτι ακόμα: εμφανίστηκε ακμή στο μέτωπο και τα μάγουλά μου, αλλά αυτό το ελάττωμα προειδοποιήθηκε στην περιγραφή αυτού του μασάζ. Φυσικά, αν το κάνεις για, ας πούμε, ένα μήνα και μετά τα παρατήσεις όλα, όλες οι ελλείψεις θα επανέλθουν. Επομένως, είναι απαραίτητο να το κάνετε κάθε μέρα. Αλλά διαρκεί μόνο 10 λεπτά, μην το τσιγκουνευτείτε και θα δείχνετε υπέροχα.

Η Nastya είναι κακιά

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Έκανα λοιπόν αυτό το μασάζ κάθε μέρα για τέσσερις μήνες και έμεινα ικανοποιημένος με τα πάντα. Και σήμερα έγινε το απρόοπτο. Ίσως πίεσα πολύ δυνατά κάτω από το μάτι μου, δεν θυμάμαι, φαινόταν να κάνω τα πάντα ως συνήθως, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα κομμάτι μεγάλωσε κάτω από το μάτι μου. Φαίνεται να έχει γεμίσει με υγρό και υπάρχει κοκκίνισμα. Κορίτσια, να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό το μασάζ. Δεν μπορώ να πω κάτι κακό για αυτό, το πρόβλημα είναι η λανθασμένη εφαρμογή του. Και επειδή εσείς και εγώ δεν είμαστε επαγγελματίες κοσμετολόγοι, η πιθανότητα να κάνουμε λάθος είναι μεγάλη. Μια λάθος κίνηση που δεν θα προσέξετε καν - και μια τέτοια τσάντα κάτω από το μάτι. Και ποιος ξέρει για πόσο καιρό;;......Είμαι πολύ στενοχωρημένος. Φυσικά, σταματάω το μασάζ Asahi.

Δρυάς

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Για να βελτιώσετε την υγεία του δέρματος του προσώπου, να εξομαλύνετε το χρώμα και να ανακουφίσετε το πρήξιμο, πρέπει να αποκαταστήσετε την καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πραγματοποιήσετε αρκετές συνεδρίες μασάζ λεμφικής αποστράγγισης. Είναι υπέροχο αν έχετε την ευκαιρία να ζητήσετε τη βοήθεια επαγγελματιών σε ένα γραφείο κοσμετολογίας. Αλλά αν αυτή η επιλογή δεν σας ταιριάζει, τότε μπορείτε να πραγματοποιήσετε τέτοιες διαδικασίες θεραπείας στο σπίτι. Μελετήστε προσεκτικά όλες τις αποχρώσεις της εκτέλεσης λεμφικής παροχέτευσης, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο. Και μην παραλείπετε τις διαδικασίες, γιατί η κανονικότητα είναι το κλειδί για την επιτυχία και τα αποτελεσματικά αποτελέσματα!