Esitys

Tehokkuus on elimen tai koko organismin kykyä toimia aktiivisesti tietyssä rytmissä. Työfysiologiassa suorituskyvyn määrää kehon toiminnallisten kykyjen taso, jolle on ominaista tietyn ajanjakson aikana suoritetun työn määrä ja laatu.

Suorituskyky voi olla korkea, keskitaso tai matala riippuen aktiivisuustasosta ja työn tehokkuudesta. Korkea suorituskyky tarkoittaa, että ihminen voi työskennellä pitkään ja tehokkaasti väsymättä. Keskimääräinen suorituskyky on taso, jolla henkilö pystyy työskentelemään tietyn ajan, mutta ei aina tehokkaasti. Alhainen suorituskyky tarkoittaa, että henkilö ei voi suorittaa työtä pitkiä aikoja tai korkealla tehokkuudella.

Suorituskyky riippuu monista tekijöistä, kuten iästä, sukupuolesta, terveydestä, fyysisen kunnon tasosta sekä työoloista ja työprosessin organisoinnista. Esimerkiksi vanhemmilla ihmisillä voi olla huonompi suorituskyky ikään liittyvien kehon muutosten vuoksi, kun taas urheilijoilla voi olla korkea suorituskyky hyvän fyysisen kunnon vuoksi. Myös suorituskyky voi vaihdella riippuen työolosuhteista, kuten melusta, lämpötilasta, valaistuksesta jne.

Säilyttääksesi korkean suorituskyvyn, sinun on seurattava terveyttäsi, syötävä oikein, harjoitettava ja levättävä. Lisäksi on tärkeää ylläpitää työ- ja lepoaikataulua, jotta keho voi palautua harjoituksen jälkeen.

Esitys.

Tehokkuus on kykyä työskennellä fyysisesti ja henkisesti – sekä yksilönä että tiiminä kokonaisuutena. Sitä voidaan pitää toiminnan tehokkuuden kvantitatiivisena kategoriana, joka kuvastaa erilaisten tekijöiden kumulatiivista vaikutusta, jotka liittyvät sekä itse työn ominaisuuksiin että yksittäisen suorittajan terveyteen, toimintatilaan ja suorituskykyyn. Toisin sanoen suorituskykyä pidetään ihmisen fyysisen ja psykoemotionaalisen kestävyyden yhdistelmänä hänen älyllisiin kykyihinsä ja tietoihinsa. Suorituskyvyn käsite ihmisen terveyden indikaattorina korostaa sitä korkeaa hintaa, jonka valmistaja maksaa työn tuloksesta. Suorituskyky – monimutkaisena ilmiönä vaatii ottamaan huomioon monet tekijät, joiden jokaisen määrälliset ominaisuudet liittyvät toisiinsa. Se, missä määrin nämä tekijät otetaan huomioon, riippuu työtoiminnan tieteellisestä ymmärryksestä. Kun tämä otetaan huomioon, suorituskyvyn arvioinnissa voidaan erottaa kolme vaihtoehtoa: toiminnallinen, psykologinen ja fysiologinen. Sosiologisen metodologian vaatimukset täyttävä toiminnallinen kriteeri on helposti saavutettavissa