Sensible à l’adaptation

Dans le monde moderne, de plus en plus de personnes vieillissent et, en même temps, l'agilité, la force et l'activité disparaissent progressivement, c'est-à-dire les qualités qui nous permettent de réussir dans la société. En fait, nous n'avons même pas besoin de bouger activement quelque part - nous passons tous beaucoup de temps devant un ordinateur, nos muscles ne se développent pas bien parce que nous sommes souvent assis dans la même position. Mais vous pouvez faire face à tout cela si vous utilisez des techniques spéciales et améliorez constamment votre forme physique. La plupart