Чувствителен към адаптация

В съвременния свят все повече хора остаряват, а в същото време постепенно се губят ловкостта, силата и активността – тоест онези качества, които ни правят успешни в обществото. Всъщност дори не е нужно активно да се движим някъде - всички прекарваме много време на компютри, мускулите ни не се развиват добре, защото седим много в една позиция. Но можете да се справите с всичко това, ако използвате специални техники и постоянно подобрявате физическата си форма. Повечето