Tilpasningssensitiv

I den moderne verden blir flere og flere eldre, og samtidig går smidighet, styrke og aktivitet gradvis tapt – det vil si de egenskapene som gjør at vi lykkes i samfunnet. Faktisk trenger vi ikke engang aktivt å bevege oss et sted - vi bruker alle mye tid på datamaskiner, musklene våre utvikler seg ikke bra fordi vi sitter mye i en posisjon. Men du kan takle alt dette hvis du bruker spesielle teknikker og stadig forbedrer din fysiske form. Mest