Sensitif terhadap Adaptasi

Di dunia modern, semakin banyak orang bertambah tua, dan pada saat yang sama, ketangkasan, kekuatan, dan aktivitas secara bertahap hilang - yaitu kualitas-kualitas yang membuat kita sukses dalam masyarakat. Faktanya, kita bahkan tidak perlu aktif bergerak ke suatu tempat - kita semua menghabiskan banyak waktu di depan komputer, otot kita tidak berkembang dengan baik karena kita sering duduk dalam satu posisi. Namun semua ini bisa Anda atasi jika Anda menggunakan teknik khusus dan terus meningkatkan kebugaran fisik Anda. Paling