Wrażliwy na adaptację

We współczesnym świecie coraz więcej ludzi się starzeje, a jednocześnie stopniowo zanika zwinność, siła i aktywność – czyli te cechy, które zapewniają nam sukces w społeczeństwie. Tak naprawdę nie musimy się nawet aktywnie ruszać – wszyscy spędzamy dużo czasu przy komputerze, nasze mięśnie nie rozwijają się dobrze, bo dużo siedzimy w jednej pozycji. Ale możesz sobie z tym wszystkim poradzić, jeśli zastosujesz specjalne techniki i stale doskonalisz swoją sprawność fizyczną. Bardzo