Sopeutumisherkkä

Nykymaailmassa yhä useammat ihmiset ikääntyvät, ja samaan aikaan ketteryys, voima ja aktiivisuus katoavat vähitellen - eli ne ominaisuudet, jotka tekevät meistä menestyviä yhteiskunnassa. Itse asiassa meidän ei tarvitse edes liikkua aktiivisesti jonnekin - vietämme kaikki paljon aikaa tietokoneiden ääressä, lihaksemme eivät kehity hyvin, koska istumme paljon yhdessä asennossa. Mutta voit selviytyä tästä kaikesta, jos käytät erityisiä tekniikoita ja parannat jatkuvasti fyysistä kuntoasi. Suurin osa