Aanpassing gevoelig

In de moderne wereld worden steeds meer mensen ouder, en tegelijkertijd gaan behendigheid, kracht en activiteit geleidelijk verloren - dat wil zeggen die eigenschappen die ons succesvol maken in de samenleving. Sterker nog, we hoeven niet eens actief ergens naartoe te bewegen - we brengen allemaal veel tijd door op computers, onze spieren ontwikkelen zich niet goed omdat we veel in één houding zitten. Maar je kunt dit allemaal aan als je speciale technieken gebruikt en je fysieke conditie voortdurend verbetert. Meest