Citlivé na adaptaci

V moderním světě stále více lidí stárne a zároveň se postupně vytrácí mrštnost, síla a aktivita – tedy ty vlastnosti, díky kterým jsme ve společnosti úspěšní. Ve skutečnosti se ani nepotřebujeme někam aktivně pohybovat – všichni trávíme hodně času na počítači, naše svaly se nevyvíjejí dobře, protože hodně sedíme v jedné pozici. S tím vším se ale můžete vyrovnat, pokud budete používat speciální techniky a neustále zlepšovat svou fyzickou kondici. Většina