Informations de base sur les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires biologiquement actifs (BAFA) sont des produits d'origine naturelle utilisés pour prévenir de nombreuses maladies et augmenter l'efficacité de leur traitement. Leur utilisation constitue une certaine étape dans l’évolution du regard de la société sur la santé humaine.

Le terme « compléments alimentaires » montre que les produits et substances naturels constituent des mesures supplémentaires visant à améliorer la santé. Sans aucun doute, l'utilisation de compléments alimentaires aide à prévenir le diabète, l'athérosclérose et les maladies cardiovasculaires, le cancer, c'est-à-dire des maladies qui déterminent le taux de mortalité élevé dans la plupart des pays développés.

L'inclusion de compléments alimentaires implique la consommation de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments d'origine naturelle qui aident à maintenir la santé, à prévenir les maladies et à accélérer le processus de guérison. Lorsqu'un nutriment spécifique est déficient et qu'il n'y a pas de symptômes classiques graves, dans de nombreux cas, les signes d'une carence en vitamines ou en minéraux comprennent la fatigue, des difficultés de concentration, un inconfort général ou d'autres symptômes légers et non spécifiques.

Cependant, bien qu’il existe une multitude de preuves scientifiques soutenant les compléments alimentaires, de nombreux experts médicaux et chercheurs ne les soutiennent pas. Parallèlement, il est intéressant de noter que 98 % d’entre eux prennent eux-mêmes des compléments alimentaires, se rendant compte qu’ils n’obtiennent pas ce dont leur corps a besoin avec l’alimentation habituelle.

Afin de choisir le bon complément alimentaire, il est nécessaire de prendre en compte les besoins individuels du corps, l'âge, le sexe, le mode de vie, la présence de maladies et d'autres facteurs. De plus, il ne faut pas oublier qu’une personne ne peut compenser ses mauvaises habitudes alimentaires, les effets négatifs du stress et de l’inactivité physique avec des médicaments ou des suppléments nutritionnels.

Bien que de nombreux compléments alimentaires aient des effets bénéfiques significatifs sur la santé, chaque personne doit accorder une attention particulière au développement d'une perception positive du monde qui l'entoure, en effectuant régulièrement un programme d'exercices spécifique et en adoptant une alimentation nutritive. Par conséquent, l'utilisation de compléments alimentaires doit être une mesure globale visant à maintenir la santé et à prévenir les maladies.