Grundläggande information om kosttillskott

Biologiskt aktiva kosttillskott (BAFA) är produkter av naturligt ursprung som används för att förebygga många sjukdomar och öka effektiviteten av deras behandling. Deras användning är ett visst stadium i utvecklingen av samhällets syn på människors hälsa.

Begreppet "kosttillskott" visar att naturliga produkter och ämnen är ytterligare åtgärder för att förbättra hälsan. Utan tvekan hjälper användningen av kosttillskott till att förebygga diabetes, åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar, cancer - det vill säga sjukdomar som bestämmer den höga dödligheten i de flesta utvecklade länder.

Att inkludera kosttillskott innebär konsumtion av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen av naturligt ursprung som hjälper till att upprätthålla hälsan, förebygga sjukdomar och påskynda läkningsprocessen. När ett specifikt näringsämne är bristfälligt och det inte finns några allvarliga klassiska symtom, är tecken på vitamin- eller mineralbrist i många fall trötthet, koncentrationssvårigheter, allmänt obehag eller andra milda, ospecifika symtom.

Men även om det finns en mängd vetenskapliga bevis som stöder kosttillskott, stöder många medicinska experter och forskare inte dem. Samtidigt är det intressant att notera att 98 % av dem tar kosttillskott själva, inser att de inte får i sig det kroppen behöver av vanlig mat.

För att välja rätt kosttillskott är det nödvändigt att ta hänsyn till kroppens individuella behov, ålder, kön, livsstil, förekomst av sjukdomar och andra faktorer. Dessutom bör vi inte glömma att en person inte kan kompensera för skadliga matvanor, de negativa effekterna av stress och fysisk inaktivitet med mediciner eller kosttillskott.

Även om många kosttillskott har betydande positiva effekter på hälsan, bör varje person ägna stor uppmärksamhet åt att utveckla en positiv uppfattning om omvärlden, regelbundet genomföra ett specifikt träningsprogram och äta en näringsrik kost. Därför bör användningen av kosttillskott vara en omfattande åtgärd som syftar till att upprätthålla hälsan och förebygga sjukdomar.