Grundlæggende oplysninger om kosttilskud

Biologisk aktive kosttilskud (BAFA'er) er produkter af naturlig oprindelse, der bruges til at forebygge mange sygdomme og øge effektiviteten af ​​deres behandling. Deres brug er et vist trin i udviklingen af ​​samfundets syn på menneskers sundhed.

Udtrykket "kosttilskud" viser, at naturlige produkter og stoffer er yderligere tiltag for at forbedre sundheden. Uden tvivl er brugen af ​​kosttilskud med til at forebygge diabetes, åreforkalkning og hjerte-kar-sygdomme, kræft – altså sygdomme, der bestemmer den høje dødelighed i de fleste udviklede lande.

Inkludering af kosttilskud involverer indtagelse af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer af naturlig oprindelse, som hjælper med at bevare sundheden, forebygge sygdom og fremskynde helingsprocessen. Når et specifikt næringsstof er mangelfuldt, og der ikke er alvorlige klassiske symptomer, er tegn på vitamin- eller mineralmangel i mange tilfælde træthed, koncentrationsbesvær, generel ubehag eller andre milde, uspecifikke symptomer.

Men selvom der er et væld af videnskabelige beviser, der understøtter kosttilskud, støtter mange medicinske eksperter og forskere dem ikke. Samtidig er det interessant at bemærke, at 98 % af dem selv tager kosttilskud, idet de indser, at de ikke får det, som kroppen har brug for fra almindelig mad.

For at vælge det rigtige kosttilskud er det nødvendigt at tage højde for kroppens individuelle behov, alder, køn, livsstil, tilstedeværelse af sygdomme og andre faktorer. Derudover bør vi ikke glemme, at en person ikke kan kompensere for skadelige spisevaner, de negative virkninger af stress og fysisk inaktivitet med medicin eller kosttilskud.

Selvom mange kosttilskud har betydelige gavnlige virkninger på helbredet, bør hver person være meget opmærksom på at udvikle en positiv opfattelse af verden omkring ham, regelmæssigt gennemføre et specifikt træningsprogram og spise en nærende kost. Derfor bør brugen af ​​kosttilskud være en omfattende foranstaltning, der sigter mod at bevare sundheden og forebygge sygdomme.