Informasi Dasar Tentang Suplemen Diet

Suplemen makanan yang aktif secara biologis (BAFA) adalah produk alami yang digunakan untuk mencegah banyak penyakit dan meningkatkan efektivitas pengobatannya. Penggunaannya merupakan tahap tertentu dalam evolusi pandangan masyarakat terhadap kesehatan manusia.

Istilah "suplemen makanan" menunjukkan bahwa produk dan zat alami merupakan upaya tambahan untuk meningkatkan kesehatan. Tidak diragukan lagi, penggunaan suplemen makanan membantu mencegah diabetes, aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular, kanker - yaitu penyakit yang menyebabkan tingginya angka kematian di sebagian besar negara maju.

Termasuk suplemen makanan melibatkan konsumsi vitamin, mineral dan nutrisi lain yang berasal dari alam yang membantu menjaga kesehatan, mencegah penyakit dan mempercepat proses penyembuhan. Ketika suatu nutrisi tertentu kekurangan dan tidak ada gejala klasik yang serius, dalam banyak kasus tanda-tanda kekurangan vitamin atau mineral termasuk kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, ketidaknyamanan umum, atau gejala ringan dan nonspesifik lainnya.

Namun, meskipun terdapat banyak bukti ilmiah yang mendukung suplemen makanan, banyak pakar medis dan peneliti tidak mendukungnya. Pada saat yang sama, menarik untuk dicatat bahwa 98% dari mereka mengonsumsi suplemen makanan sendiri, menyadari bahwa mereka tidak mendapatkan apa yang dibutuhkan tubuh dari makanan biasa.

Untuk memilih suplemen makanan yang tepat, perlu mempertimbangkan kebutuhan tubuh individu, usia, jenis kelamin, gaya hidup, adanya penyakit dan faktor lainnya. Selain itu, kita tidak boleh lupa bahwa seseorang tidak dapat mengimbangi kebiasaan makan yang buruk, dampak negatif dari stres dan kurangnya aktivitas fisik dengan obat-obatan atau suplemen nutrisi.

Meskipun banyak suplemen makanan memiliki efek menguntungkan yang signifikan terhadap kesehatan, setiap orang harus memberikan perhatian yang besar untuk mengembangkan persepsi positif terhadap dunia di sekitarnya, secara teratur menyelesaikan program olahraga tertentu dan mengonsumsi makanan bergizi. Oleh karena itu, penggunaan suplemen makanan harus menjadi tindakan komprehensif yang bertujuan untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.