Grunnleggende informasjon om kosttilskudd

Biologisk aktive kosttilskudd (BAFA) er produkter av naturlig opprinnelse som brukes til å forebygge mange sykdommer og øke effektiviteten av behandlingen. Bruken av dem er et visst stadium i utviklingen av samfunnets syn på menneskers helse.

Begrepet "kosttilskudd" viser at naturlige produkter og stoffer er tilleggstiltak for å bedre helsen. Utvilsomt bidrar bruken av kosttilskudd til å forhindre diabetes, åreforkalkning og hjerte- og karsykdommer, kreft – det vil si sykdommer som bestemmer den høye dødeligheten i de fleste utviklede land.

Inkludering av kosttilskudd innebærer inntak av vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer av naturlig opprinnelse som bidrar til å opprettholde helse, forebygge sykdom og fremskynde helingsprosessen. Når et spesifikt næringsstoff er mangelfullt og det ikke er alvorlige klassiske symptomer, inkluderer tegn på vitamin- eller mineralmangel i mange tilfeller tretthet, konsentrasjonsvansker, generelt ubehag eller andre milde, uspesifikke symptomer.

Men selv om det er et vell av vitenskapelig bevis som støtter kosttilskudd, støtter mange medisinske eksperter og forskere dem ikke. Samtidig er det interessant å merke seg at 98 % av dem tar kosttilskudd selv, og innser at de ikke får det kroppen trenger fra vanlig mat.

For å velge riktig kosttilskudd er det nødvendig å ta hensyn til kroppens individuelle behov, alder, kjønn, livsstil, tilstedeværelse av sykdommer og andre faktorer. I tillegg bør vi ikke glemme at en person ikke kan kompensere for skadelige spisevaner, de negative effektene av stress og fysisk inaktivitet med medisiner eller kosttilskudd.

Selv om mange kosttilskudd har betydelige gunstige effekter på helsen, bør hver person være oppmerksom på å utvikle en positiv oppfatning av verden rundt seg, regelmessig fullføre et spesifikt treningsprogram og spise et næringsrikt kosthold. Derfor bør bruk av kosttilskudd være et helhetlig tiltak rettet mot å opprettholde helse og forebygge sykdommer.