Basisinformatie over voedingssupplementen

Biologisch actieve voedingssupplementen (BAFA's) zijn producten van natuurlijke oorsprong die worden gebruikt om veel ziekten te voorkomen en de effectiviteit van hun behandeling te vergroten. Het gebruik ervan vormt een bepaald stadium in de evolutie van de maatschappelijke opvattingen over de menselijke gezondheid.

De term ‘voedingssupplementen’ laat zien dat natuurlijke producten en stoffen aanvullende maatregelen zijn om de gezondheid te verbeteren. Het gebruik van voedingssupplementen helpt ongetwijfeld bij het voorkomen van diabetes, atherosclerose en hart- en vaatziekten en kanker - dat wil zeggen ziekten die het hoge sterftecijfer in de meeste ontwikkelde landen bepalen.

Het opnemen van voedingssupplementen omvat de consumptie van vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen van natuurlijke oorsprong die helpen de gezondheid te behouden, ziekten te voorkomen en het genezingsproces te versnellen. Als er een tekort is aan een specifieke voedingsstof en er geen ernstige klassieke symptomen zijn, zijn de tekenen van een tekort aan vitamines of mineralen in veel gevallen onder meer vermoeidheid, concentratieproblemen, algemeen ongemak of andere milde, niet-specifieke symptomen.

Hoewel er een schat aan wetenschappelijk bewijs bestaat ter ondersteuning van voedingssupplementen, ondersteunen veel medische experts en onderzoekers deze niet. Tegelijkertijd is het interessant om op te merken dat 98% van hen zelf voedingssupplementen slikt, in het besef dat ze niet uit reguliere voeding halen wat het lichaam nodig heeft.

Om het juiste voedingssupplement te kiezen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de individuele behoeften van het lichaam, leeftijd, geslacht, levensstijl, aanwezigheid van ziekten en andere factoren. Daarnaast mogen we niet vergeten dat een mens schadelijke eetgewoonten, de negatieve effecten van stress en lichamelijke inactiviteit niet kan compenseren met medicijnen of voedingssupplementen.

Hoewel veel voedingssupplementen aanzienlijke gunstige effecten op de gezondheid hebben, moet iedereen veel aandacht besteden aan het ontwikkelen van een positieve perceptie van de wereld om hem heen, door regelmatig een specifiek trainingsprogramma te volgen en een voedzaam dieet te volgen. Daarom moet het gebruik van voedingssupplementen een alomvattende maatregel zijn, gericht op het behoud van de gezondheid en het voorkomen van ziekten.