Основна информация за хранителните добавки

Биологично активните хранителни добавки (БАХД) са продукти от естествен произход, които се използват за профилактика на много заболявания и повишаване на ефективността на тяхното лечение. Използването им е определен етап от еволюцията на възгледите на обществото за човешкото здраве.

Терминът "хранителни добавки" показва, че природните продукти и вещества са допълнителни мерки за подобряване на здравето. Несъмнено употребата на хранителни добавки помага за предотвратяване на диабет, атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, рак - тоест заболявания, които определят високата смъртност в повечето развити страни.

Включването на хранителни добавки включва консумация на витамини, минерали и други хранителни вещества от естествен произход, които помагат за поддържане на здравето, предотвратяват заболявания и ускоряват процеса на оздравяване. Когато определено хранително вещество е дефицитно и няма сериозни класически симптоми, в много случаи признаците на дефицит на витамин или минерал включват умора, затруднено концентриране, общ дискомфорт или други леки, неспецифични симптоми.

Въпреки това, въпреки че има множество научни доказателства в подкрепа на хранителните добавки, много медицински експерти и изследователи не ги подкрепят. В същото време е интересно да се отбележи, че 98% от тях сами приемат хранителни добавки, осъзнавайки, че не получават това, от което тялото се нуждае от обикновената храна.

За да изберете правилната хранителна добавка, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните нужди на организма, възраст, пол, начин на живот, наличие на заболявания и други фактори. Освен това не бива да забравяме, че човек не може да компенсира вредните хранителни навици, негативните ефекти от стреса и липсата на физическа активност с лекарства или хранителни добавки.

Въпреки че много хранителни добавки имат значително благоприятно въздействие върху здравето, всеки човек трябва да обърне значително внимание на развитието на положително възприемане на света около себе си, като редовно изпълнява специфична програма за упражнения и се храни с питателна диета. Следователно употребата на хранителни добавки трябва да бъде цялостна мярка, насочена към поддържане на здравето и предотвратяване на заболявания.