Cyrus aidera les habitants des mégapoles à se protéger

Les agrumes aideront les habitants des mégalopoles à se protéger

Les habitants des mégapoles sont inévitablement confrontés à un environnement pollué, ce qui affecte négativement la santé de leur système respiratoire. Cependant, des scientifiques canadiens ont conclu qu'une alimentation riche en vitamine C peut aider à protéger le système respiratoire des effets nocifs des environnements pollués. La source de cette vitamine sont les agrumes comme les oranges et les citrons, qui peuvent devenir une véritable bouée de sauvetage pour les habitants des grandes villes.

Les scientifiques ont mené une étude sur des patients de cliniques londoniennes souffrant de maladie pulmonaire obstructive ou d'asthme. Il s’est avéré que les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine C dans leur corps étaient plus sensibles aux maladies respiratoires. En effet, les particules contaminées qui pénètrent dans l’organisme forment des radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et les tissus du système respiratoire. Cependant, la vitamine C, qui est un puissant antioxydant, peut lier les radicaux libres et prévenir les dommages qu’ils peuvent causer.

En outre, les scientifiques ont également découvert que les femmes qui consommaient régulièrement des agrumes présentaient un risque moindre d’accident vasculaire cérébral. En effet, la vitamine C peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, qui est l’un des facteurs de risque d’accident vasculaire cérébral.

Ainsi, les agrumes, en raison de leur teneur élevée en vitamine C, peuvent devenir un élément important de l'alimentation des habitants des mégapoles, les aidant à protéger leur système respiratoire des effets nocifs d'un environnement pollué. N'oubliez pas que prendre soin de votre santé commence par une bonne nutrition et que les agrumes peuvent constituer une partie importante de votre alimentation.