Cyrus ajudará moradores de megacidades a se protegerem

As frutas cítricas ajudarão os moradores das megacidades a se protegerem

Os moradores das megacidades enfrentam inevitavelmente um ambiente poluído, o que afeta negativamente a saúde do seu sistema respiratório. No entanto, cientistas canadianos concluíram que uma dieta rica em vitamina C pode ajudar a proteger o sistema respiratório dos efeitos nocivos de ambientes poluídos. A fonte dessa vitamina são as frutas cítricas, como laranja e limão, que podem se tornar uma verdadeira tábua de salvação para os moradores das grandes cidades.

Os cientistas conduziram um estudo com pacientes em clínicas de Londres que sofriam de doença pulmonar obstrutiva ou asma. Descobriu-se que as pessoas que tinham baixos níveis de vitamina C no corpo eram mais suscetíveis a doenças respiratórias. Isso ocorre porque as partículas contaminadas que entram no corpo formam radicais livres, que podem danificar as células e tecidos do sistema respiratório. No entanto, a vitamina C, que é um poderoso antioxidante, pode ligar os radicais livres e prevenir os danos que eles podem causar.

Além disso, os cientistas também descobriram que as mulheres que consumiam regularmente frutas cítricas apresentavam menor risco de acidente vascular cerebral. Isso ocorre porque a vitamina C pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, que é um dos fatores de risco para acidente vascular cerebral.

Assim, as frutas cítricas, devido ao seu alto teor de vitamina C, podem se tornar um importante componente da dieta alimentar dos moradores das megacidades, ajudando-os a proteger o sistema respiratório dos efeitos nocivos de um ambiente poluído. Lembre-se que cuidar da saúde começa com uma alimentação adequada e as frutas cítricas podem ser uma parte importante da sua alimentação.