Cyrus vil hjælpe indbyggere i megabyer med at beskytte sig selv

Citrusfrugter vil hjælpe indbyggere i megabyer med at beskytte sig selv

Beboere i megabyer står uundgåeligt over for et forurenet miljø, som negativt påvirker sundheden i deres åndedrætssystem. Canadiske videnskabsmænd har dog konkluderet, at en kost rig på C-vitamin kan hjælpe med at beskytte åndedrætssystemet mod de skadelige virkninger af forurenede miljøer. Kilden til dette vitamin er citrusfrugter som appelsiner og citroner, som kan blive en rigtig livline for beboere i storbyer.

Forskere udførte en undersøgelse af patienter i London-klinikker, der lider af obstruktiv lungesygdom eller astma. Det viste sig, at mennesker, der havde lave niveauer af C-vitamin i deres kroppe, var mere modtagelige for luftvejssygdomme. Det skyldes, at forurenede partikler, der kommer ind i kroppen, danner frie radikaler, som kan beskadige åndedrætssystemets celler og væv. C-vitamin, som er en kraftig antioxidant, kan dog binde frie radikaler og forhindre den skade, de kan forårsage.

Derudover fandt videnskabsmænd også, at kvinder, der regelmæssigt indtog citrusfrugter, havde en lavere risiko for slagtilfælde. Dette skyldes, at C-vitamin kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen, som er en af ​​risikofaktorerne for slagtilfælde.

Således kan citrusfrugter, på grund af deres høje C-vitaminindhold, blive en vigtig komponent i kosten for beboere i megabyer, og hjælpe dem med at beskytte deres åndedrætssystem mod de skadelige virkninger af et forurenet miljø. Husk, at pleje af dit helbred starter med ordentlig ernæring, og citrusfrugter kan være en vigtig del af din kost.