Manger du chocolat, boire du café et perdre du poids : une délicieuse méthode de perte de poids rapide

Si vous aimez le chocolat et rêvez de perdre du poids, alors vous avez de la chance. Le régime chocolaté peut vous aider à perdre des kilos en trop sans avoir faim et sans entraînement épuisant. Dans cet article, nous expliquerons comment fonctionne le régime chocolaté, comment le réaliser correctement et quel chocolat choisir.

Comment fonctionne le régime chocolaté ?

Le régime chocolat dure 7 jours et permet de perdre jusqu'à 7 kilos d'excès de poids. Pendant ce temps, vous devez manger 700 grammes de chocolat, répartis en 21 portions de 100 grammes chacune. Chaque portion doit être consommée tout au long de la journée, en la divisant en trois parties égales et en la mangeant avec une tasse de café non sucré. Il est important de se rappeler que le café accélère le métabolisme et ne doit donc pas être remplacé par du thé ou de l'eau.

Il est également recommandé de boire 1,5 litre d'eau pendant la journée, mais au plus tôt deux heures après avoir mangé du chocolat. Une plus petite quantité d’eau peut perturber l’équilibre hydrique du corps, et une plus grande quantité peut entraîner un œdème.

Principes du régime chocolaté

Le principe de base du régime chocolaté est de consommer du chocolat et du café tout au long de la journée, sans ajouter d’autres aliments. Le chocolat doit être noir ou au lait, sans additifs ni sucre naturel. Le chocolat blanc ne convient pas aux régimes car il contient de grandes quantités de sucre.

Pendant les 7 jours du régime, vous ne pouvez pas manger de légumes, de fruits et d'autres aliments, à l'exception du sarrasin sans sel, qui peut être utilisé comme source de nutrition supplémentaire si vous avez faim. Il est important de noter que pendant le régime chocolaté, il est déconseillé de pratiquer des sports et autres activités physiques.

Choisir le chocolat pour son alimentation

Pour un régime chocolaté, le chocolat noir ou au lait avec une teneur en cacao d'au moins 70 % convient. Le chocolat doit être naturel, sans additifs ni colorants artificiels. Le chocolat de bonne qualité contient une grande quantité d'antioxydants qui aident à rajeunir le corps et à accélérer le métabolisme.

conclusions

Le régime chocolaté est une manière simple et savoureuse de perdre du poids en peu de temps. Ses principes sont de consommer du chocolat et du café tout au long de la journée, sans ajouter d'autres produits. Le chocolat noir ou au lait avec une teneur en cacao d'au moins 70 % convient au régime. En plus de perdre du poids, le régime chocolaté rajeunit l’organisme et stimule les fonctions cérébrales. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer un régime chocolaté, surtout si vous avez des problèmes de foie ou des calculs rénaux.

Il est important de comprendre que le régime chocolaté n’est pas une solution universelle pour perdre du poids et ne convient pas à tout le monde. Cela ne peut être efficace que si vous suivez les règles et recommandations, ainsi qu'en combinaison avec un mode de vie sain.

N’oubliez pas non plus que la perte de poids doit être progressive et basée sur une alimentation saine et une activité physique modérée. En même temps, le chocolat et le café peuvent constituer un complément agréable à votre alimentation et vous aider à perdre un peu de poids supplémentaire.