Ectomorphe, Asthénique (Ectomorphe)

Ce terme est utilisé pour décrire un type de corps spécifique. Les personnes ayant ce type de corps sont généralement minces, grandes et ont une grande surface cutanée par rapport à leur poids.

Ectomorphe – une personne avec un type de corps ectomorphe. Ces personnes ont un physique mince avec des membres longs, des épaules étroites et une poitrine plate.

L'ectomorphie est un somatotype caractérisé par un faible développement musculaire et une prédominance des membres longs sur le corps. Les ectomorphes sont grands, de faible poids et ont un métabolisme rapide.

Ectomorphe, Asthénique (Ectomorphe) - ce terme est utilisé pour décrire un type de corps spécifique. Les personnes ayant ce type de corps sont généralement minces, grandes et ont une grande surface cutanée par rapport à leur poids.

L'ectomorphie est l'un des trois principaux somatotypes développés par William Sheldon pour classer le physique humain.

Les principales caractéristiques du type ectomorphe :

1. Corps mince, peu de masse musculaire.

2. Membres longs et fins.

3. Épaules et taille étroites.

4. Métabolisme rapide, niveau d’activité élevé.

5. Difficulté à prendre du poids et de la masse musculaire.

6. Dominance des fibres musculaires rapides.

Les personnes ayant un type de corps ectomorphe sont généralement grandes et légères par rapport à leur taille. Ils ont une surface cutanée importante par rapport à leur volume corporel.

Les ectomorphes ont du mal à prendre du poids et de la masse musculaire, car ils ont un métabolisme très actif. Ils doivent manger plus de calories pour maintenir leur poids.

Les ectomorphes se caractérisent également par un niveau élevé d'activité physique et de mobilité. Ils dépensent facilement de l'énergie et tolèrent mal le jeûne.

De manière générale, le somatotype ectomorphe est associé à un physique mince et élancé.

Type de corps ectomorphe : un type de corps mince et maigre avec de longs membres. Le type de constitution est très fragile, la période de puberté est longue. Ces personnes sont généralement de petite taille ou de taille moyenne, densément bâties, mais contrairement aux personnes mésomorphes, elles ne sont pas enclines aux activités sportives et fortes.