Ektomorfní, astenický (ektomorfní)

Tento termín se používá k popisu konkrétního typu těla. Lidé s tímto typem těla jsou obvykle hubení, vysocí a mají velký povrch kůže v poměru k jejich hmotnosti.

Ektomorf - člověk s ektomorfním typem těla. Takoví lidé mají hubenou postavu s dlouhými končetinami, úzkými rameny a plochým hrudníkem.

Ektomorfie je somatotyp charakterizovaný slabým svalovým vývojem a převahou dlouhých končetin nad tělem. Ektomorfové jsou vysocí, mají nízkou hmotnost a mají rychlý metabolismus.

Ektomorfní, astenický (ektomorfní) – tento termín se používá k popisu konkrétního tělesného typu. Lidé s tímto typem těla jsou obvykle hubení, vysocí a mají velký povrch kůže v poměru k jejich hmotnosti.

Ektomorfie je jedním ze tří hlavních somatotypů vyvinutých Williamem Sheldonem pro klasifikaci lidské postavy.

Hlavní rysy ektomorfního typu:

1. Tenká stavba těla, málo svalové hmoty.

2. Dlouhé a tenké končetiny.

3. Úzká ramena a pas.

4. Rychlý metabolismus, vysoká aktivita.

5. Potíže s nabíráním hmotnosti a svalové hmoty.

6. Dominance rychlých svalových vláken.

Lidé s ektomorfním typem těla jsou obvykle vysocí a lehcí v poměru k jejich výšce. V porovnání s objemem těla mají velký povrch kůže.

Ektomorfové mají potíže s nabíráním hmotnosti a svalové hmoty, protože mají velmi aktivní metabolismus. Potřebují jíst více kalorií, aby si udrželi váhu.

Ektomorfové se také vyznačují vysokou úrovní fyzické aktivity a pohyblivosti. Snadno utrácejí energii a špatně snášejí půst.

Obecně je ektomorfní somatotyp spojen s hubenou a štíhlou postavou.

Ektomorfní typ těla - tenký, hubený typ těla s dlouhými končetinami. Typ stavby je velmi křehký, období puberty je dlouhé. Tito lidé jsou obvykle nízké nebo průměrné výšky, hustě stavění, ale na rozdíl od mezomorfních lidí nejsou náchylní ke sportovním aktivitám a silné