Ektomorph, Asthenisch (Ektomorph)

Mit diesem Begriff wird ein bestimmter Körpertyp beschrieben. Menschen mit diesem Körpertyp sind typischerweise dünn, groß und haben im Verhältnis zu ihrem Gewicht eine große Hautoberfläche.

Ektomorph – eine Person mit einem ektomorphen Körpertyp. Solche Menschen haben einen dünnen Körperbau mit langen Gliedmaßen, schmalen Schultern und einer flachen Brust.

Ektomorphie ist ein Somatotyp, der durch eine schwache Muskelentwicklung und ein Überwiegen langer Gliedmaßen am Körper gekennzeichnet ist. Ektomorphe sind groß, leicht und haben einen schnellen Stoffwechsel.

Ektomorph, Asthenisch (Ektomorph) – dieser Begriff wird verwendet, um einen bestimmten Körpertyp zu beschreiben. Menschen mit diesem Körpertyp sind typischerweise dünn, groß und haben im Verhältnis zu ihrem Gewicht eine große Hautoberfläche.

Ektomorphie ist einer der drei wichtigsten Somatotypen, die von William Sheldon zur Klassifizierung des menschlichen Körpers entwickelt wurden.

Die Hauptmerkmale des ektomorphen Typs:

1. Schlanker Körperbau, wenig Muskelmasse.

2. Lange und dünne Gliedmaßen.

3. Schmale Schultern und Taille.

4. Schneller Stoffwechsel, hohes Aktivitätsniveau.

5. Schwierigkeiten beim Zunehmen von Gewicht und Muskelmasse.

6. Dominanz schneller Muskelfasern.

Menschen mit einem ektomorphen Körpertyp sind normalerweise groß und im Verhältnis zu ihrer Körpergröße leicht. Sie haben im Vergleich zu ihrem Körpervolumen eine große Hautoberfläche.

Ektomorphe haben Schwierigkeiten, an Gewicht und Muskelmasse zuzunehmen, da sie einen sehr aktiven Stoffwechsel haben. Sie müssen mehr Kalorien zu sich nehmen, um ihr Gewicht zu halten.

Ektomorphe zeichnen sich außerdem durch ein hohes Maß an körperlicher Aktivität und Mobilität aus. Sie verbrauchen leicht Energie und vertragen das Fasten nicht gut.

Im Allgemeinen geht der ektomorphe Somatotyp mit einem dünnen und schlanken Körperbau einher.

Ektomorpher Körpertyp – ein dünner, dürrer Körpertyp mit langen Gliedmaßen. Der Körperbau ist sehr fragil, die Pubertät ist lang. Solche Menschen sind normalerweise klein oder mittelgroß, dicht gebaut, aber im Gegensatz zu mesomorphen Menschen neigen sie nicht zu sportlichen Aktivitäten und sind kräftig