Ektomorf, astenisk (ektomorf)

Dette begrepet brukes for å beskrive en bestemt kroppstype. Personer med denne kroppstypen er vanligvis tynne, høye og har en stor hudoverflate i forhold til vekten.

Ektomorf - en person med en ektomorf kroppstype. Slike mennesker har en tynn kroppsbygning med lange lemmer, smale skuldre og flatt bryst.

Ektomorfi er en somatotype preget av svak muskelutvikling og en overvekt av lange lemmer over kroppen. Ectomorphs er høye, lav vekt og har et raskt stoffskifte.

Ectomorphic, Asthenic (Ectomorphic) - dette begrepet brukes for å beskrive en bestemt kroppstype. Personer med denne kroppstypen er vanligvis tynne, høye og har en stor hudoverflate i forhold til vekten.

Ectomorphy er en av de tre viktigste somatotypene utviklet av William Sheldon for å klassifisere den menneskelige kroppsbygningen.

Hovedtrekkene til den ektomorfe typen:

1. Tynn bygning, liten muskelmasse.

2. Lange og tynne lemmer.

3. Smale skuldre og midje.

4. Rask metabolisme, høyt aktivitetsnivå.

5. Vansker med å gå opp i vekt og muskelmasse.

6. Dominans av raske muskelfibre.

Personer med en ektomorf kroppstype er vanligvis høye og lette i vekt i forhold til høyden. De har en stor hudoverflate sammenlignet med kroppsvolumet.

Ektomorfer har vanskeligheter med å gå opp i vekt og muskelmasse, da de har et veldig aktivt stoffskifte. De trenger å spise flere kalorier for å holde vekten.

Ektomorfer er også preget av et høyt nivå av fysisk aktivitet og mobilitet. De bruker lett energi og tåler dårlig faste.

Generelt er den ektomorfe somatotypen assosiert med en tynn og slank kroppsbygning.

Ektomorf kroppstype - en tynn, mager kroppstype med lange lemmer. Byggetypen er veldig skjør, puberteten er lang. Slike mennesker er vanligvis korte eller gjennomsnittlige høyder, tettbygde, men i motsetning til mesomorfe mennesker er de ikke utsatt for sportsaktiviteter og sterke