Ectomorfo, astenico (ectomorfo)

Questo termine è usato per descrivere un tipo di corpo specifico. Le persone con questo tipo di corporatura sono generalmente magre, alte e hanno un'ampia superficie cutanea rispetto al loro peso.

Ectomorfo: una persona con un tipo di corpo ectomorfo. Queste persone hanno un fisico magro con arti lunghi, spalle strette e petto piatto.

L'ectomorfismo è un somatotipo caratterizzato da un debole sviluppo muscolare e dalla predominanza degli arti lunghi sul corpo. Gli ectomorfi sono alti, di peso basso e hanno un metabolismo veloce.

Ectomorfo, astenico (ectomorfo): questo termine è usato per descrivere un tipo di corpo specifico. Le persone con questo tipo di corporatura sono generalmente magre, alte e hanno un'ampia superficie cutanea rispetto al loro peso.

L'ectomorfismo è uno dei tre principali somatotipi sviluppati da William Sheldon per classificare il fisico umano.

Le caratteristiche principali del tipo ectomorfo:

1. Corporatura magra, poca massa muscolare.

2. Arti lunghi e sottili.

3. Spalle e vita strette.

4. Metabolismo veloce, alto livello di attività.

5. Difficoltà ad aumentare di peso e massa muscolare.

6. Dominanza delle fibre muscolari veloci.

Le persone con un tipo di corporatura ectomorfa sono generalmente alte e leggere rispetto alla loro altezza. Hanno una superficie cutanea ampia rispetto al volume corporeo.

Gli ectomorfi hanno difficoltà ad aumentare di peso e massa muscolare, poiché hanno un metabolismo molto attivo. Hanno bisogno di mangiare più calorie per mantenere il peso.

Gli ectomorfi sono anche caratterizzati da un alto livello di attività fisica e mobilità. Spendono facilmente le energie e non tollerano bene il digiuno.

In generale il somatotipo ectomorfo è associato ad un fisico magro e slanciato.

Tipo di corpo ectomorfo: un tipo di corpo magro e magro con arti lunghi. Il tipo di corporatura è molto fragile, il periodo della pubertà è lungo. Queste persone sono generalmente di statura bassa o media, densamente costruite, ma a differenza delle persone mesomorfe, non sono inclini alle attività sportive e sono forti