Ektomorfisk, astenisk (ektomorfisk)

Denna term används för att beskriva en specifik kroppstyp. Människor med denna kroppstyp är vanligtvis smala, långa och har en stor hudyta i förhållande till sin vikt.

Ektomorf - en person med en ektomorf kroppstyp. Sådana människor har en tunn kroppsbyggnad med långa lemmar, smala axlar och en platt bröstkorg.

Ektomorfi är en somatotyp som kännetecknas av svag muskelutveckling och en dominans av långa lemmar över kroppen. Ektomorfer är långa, lågviktiga och har en snabb ämnesomsättning.

Ectomorphic, Asthenic (Ectomorphic) - denna term används för att beskriva en specifik kroppstyp. Människor med denna kroppstyp är vanligtvis smala, långa och har en stor hudyta i förhållande till sin vikt.

Ektomorfi är en av de tre huvudsakliga somatotyperna utvecklade av William Sheldon för att klassificera den mänskliga kroppen.

Huvuddragen hos den ektomorfa typen:

1. Tunn byggnad, liten muskelmassa.

2. Långa och tunna lemmar.

3. Smala axlar och midja.

4. Snabb ämnesomsättning, hög aktivitetsnivå.

5. Svårt att gå upp i vikt och muskelmassa.

6. Dominans av snabba muskelfibrer.

Personer med en ektomorf kroppstyp är vanligtvis långa och lätta i förhållande till sin längd. De har en stor hudyta jämfört med deras kroppsvolym.

Ektomorfer har svårt att gå upp i vikt och muskelmassa, eftersom de har en mycket aktiv ämnesomsättning. De behöver äta mer kalorier för att hålla vikten.

Ektomorfer kännetecknas också av en hög nivå av fysisk aktivitet och rörlighet. De spenderar lätt energi och tål inte fasta bra.

I allmänhet är den ektomorfa somatotypen förknippad med en tunn och smal kroppsbyggnad.

Ektomorf kroppstyp - en tunn, mager kroppstyp med långa lemmar. Typen av byggnad är mycket ömtålig, puberteten är lång. Sådana människor är vanligtvis korta eller medelhöjda, tätt byggda, men till skillnad från mesomorfa människor är de inte benägna att sportaktiviteter och starka