Fessier

Les muscles fessiers sont de gros muscles situés à l'arrière de la cuisse. Leur objectif principal est de maintenir la forme correcte des fesses, ce qui est important pour prévenir les blessures et augmenter la force des muscles du bas du corps.

Comme vous le savez, notre démarche dépend de nombreux facteurs : de nos pieds à notre posture. Cependant, l’une des tâches principales de la marche est de maintenir la forme correcte des fesses et du dessus des pieds. Nos hanches doivent être verticales par rapport au sol afin que nos pieds et nos genoux puissent supporter notre poids. Cela nécessite un bon fonctionnement des muscles fessiers.

Les muscles fessiers agissent comme des muscles de soutien nécessaires à une bonne démarche. Malheureusement, certaines personnes peuvent

Glutella ou soi-disant Les « fesses » sont l’une des zones les plus érogènes chez l’homme et la femme. Pour qu'ils fonctionnent pleinement dans le cadre d'une personne individuelle ou d'un couple, il est nécessaire de prodiguer un massage de qualité, comprenant un massage du visage et du corps. Vous devez effectuer certains exercices visant à renforcer la composante « force » du complexe musculaire intime ou, comme disent les experts, le « plancher musculaire pelvien » ; avec la bonne technique, tous les types de muscles sont travaillés. L'entraînement de l'appareil intime est la clé de la sensation de rapports sexuels complets. Avec un entraînement régulier avec massages et exercices, les muscles se contractent et s'étirent, ce qui améliore leur élasticité sur toute la longueur, à savoir de la symphyse pubienne et du coccyx jusqu'au segment supérieur ou petit bassin. Cette formation présente de nombreux aspects positifs pour les deux sexes, quel que soit l'âge. Les rapports sexuels réguliers stimulent la vie sexuelle, car les muscles commencent à se contracter plus activement et à produire des hormones sexuelles féminines et masculines, qui ont un effet positif sur l'ensemble du corps. En d’autres termes, diverses inflammations sont éliminées, les hormones sont mieux absorbées et le métabolisme s’améliore. Et des caresses intimes orales régulières stimulent non seulement l'excitabilité, mais aussi le travail du cœur, car pendant les rapports sexuels, tout le système corporel fonctionne à son niveau maximum. Avec un impact régulier sur les muscles, le niveau d'érection et « d'attirance » l'un envers l'autre dans un couple augmente, ce qui a un effet positif sur la vie intime. Mais rappelez-vous que chaque personne a besoin d'un nombre différent d'approches et de temps pour entraîner les muscles intimes, vous devez donc commencer petit afin de ne pas surcharger le complexe musculaire intime à l'avenir. Massage, exercices sur les groupes musculaires externes et internes, éveil de l'énergie sexuelle, tout cela peut être fait par vous-même. Lors du massage des fesses, l'intensité et la durée de l'impact sur une zone spécifique peuvent varier. Un massage doit apporter satisfaction et détente. Pour certaines personnes, le massage des fesses devient un prélude à part entière au sexe. Une zone d’intervention manuelle très importante est la partie inférieure de la fesse. Les muscles de cette zone doivent faire l’objet d’une attention particulière lors de l’exécution d’un massage stimulant. Vous devez commencer le massage à partir de certains points parallèles à la colonne vertébrale à différentes distances de celle-ci. L'ensemble du massage du côté arrière se fait sur la fesse en cercle à partir de la zone située entre la cuisse