Comment préparer son corps à l'été en 10 jours

L'été approche à grands pas, mais beaucoup d'entre nous ne sont pas encore prêts pour la saison des maillots de bain. Si vous souhaitez préparer rapidement votre corps à l'été en seulement 10 jours, utilisez les conseils que nous avons préparés pour vous.

Allez au solarium

Un bronzage cache non seulement parfaitement les défauts de la silhouette, mais souligne également ses avantages. Par conséquent, pour préparer votre corps à l'été, rendez-vous au solarium pendant 4 à 5 séances tous les deux jours. Commencez par 4 minutes et chaque séance augmente la durée de votre séjour au solarium d'1 minute. Mais n'oubliez pas de prendre vos précautions pour ne pas vous brûler.

Évitez les glucides

Pour vous débarrasser rapidement des kilos en trop, renoncez aux accompagnements : pommes de terre, céréales et pâtes. Remplacez-les par des légumes frais ou en compote (sauf les pommes de terre). Vous devrez également oublier les sucreries pendant 10 jours. Comblez votre désir de quelque chose de sucré avec des fruits. Votre alimentation pour les 10 prochains jours devrait être composée de légumes, de fruits, de poulet bouilli ou mijoté (filet), de poisson et de produits laitiers faibles en gras. Mais n'oubliez pas de boire au moins un litre d'eau par jour.

Hydratez votre peau

Pour garder votre peau soignée, hydratez-la activement. Utilisez des lotions pour le corps 2 fois par jour. Frottez bien la lotion pour masser davantage la peau. Cela lui donnera de l'élasticité et une apparence saine.

Marcher beaucoup

Marcher et marcher vous aidera à perdre quelques kilos inutiles et à remettre votre corps en forme. Marchez environ 4 à 5 kilomètres par jour à un rythme calme et confortable. Si vous êtes fatigué, reposez-vous. La promenade devrait être agréable.

Avoir des relations sexuelles

Le sexe est un excellent moyen d’équilibrer les niveaux hormonaux en peu de temps. De nombreux problèmes d'apparence chez les filles sont dus à des déséquilibres hormonaux. Les scientifiques ont prouvé que le sexe augmente la quantité d'hormones de joie et de bonheur dans le corps, et l'état de la peau en dépend.

Boire de la L-carnitine

La L-carnitine est un acide aminé naturel qui aide à réduire la graisse corporelle, à perdre du poids, à augmenter l'endurance et à supprimer légèrement l'appétit. Une cure de L-carnitine vous aidera à augmenter l'efficacité de votre marche quotidienne.

Faites des enveloppements corporels quotidiens

Un moyen rapide de nettoyer la peau de vos cuisses et de vos fesses consiste à utiliser des enveloppements chauds. Achetez une crème anti-cellulite à effet chaud et appliquez-la quotidiennement sur les zones à problèmes après la douche. Après application, enveloppez-les dans un film et allongez-vous sous une couverture chaude pour regarder n'importe quel film. Après 25 minutes, vous pouvez retirer le film, mais il n'est pas nécessaire de laver la crème.

Il est important de rappeler que ce point ne peut pas être utilisé pour les personnes souffrant de varices. N’oubliez pas non plus que la guérison du corps est un processus qui demande du temps et des efforts. Par conséquent, même si vous n'avez pas le temps de préparer votre corps pour l'été dans 10 jours, ne désespérez pas et continuez à prendre soin de votre santé et de votre beauté. L'exercice régulier, une bonne nutrition et des soins de la peau vous aideront à obtenir les résultats souhaités et à les maintenir longtemps.