So bereiten Sie Ihren Körper in 10 Tagen auf den Sommer vor

Der Sommer steht vor der Tür, aber viele von uns sind noch nicht bereit für die Badesaison. Wenn Sie Ihren Körper in nur 10 Tagen schnell auf den Sommer vorbereiten möchten, dann nutzen Sie die Tipps, die wir für Sie vorbereitet haben.

Gehen Sie ins Solarium

Eine Bräune kaschiert nicht nur perfekt Figurfehler, sondern betont auch deren Vorzüge. Um Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten, gehen Sie daher jeden zweiten Tag für 4-5 Sitzungen ins Solarium. Beginnen Sie mit 4 Minuten und verlängern Sie die Dauer Ihres Aufenthalts im Solarium mit jeder Sitzung um 1 Minute. Vergessen Sie jedoch nicht, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um sich nicht zu verbrennen.

Vermeiden Sie Kohlenhydrate

Um zusätzliche Pfunde schnell loszuwerden, verzichten Sie auf Beilagen: Kartoffeln, Müsli und Nudeln. Ersetzen Sie sie durch frisches oder gedünstetes Gemüse (außer Kartoffeln). Auch auf Süßigkeiten müssen Sie 10 Tage lang verzichten. Stillen Sie Ihren Wunsch nach etwas Süßem mit Früchten. Ihre Ernährung für die nächsten 10 Tage sollte aus Gemüse, Obst, gekochtem oder gedünstetem Hähnchenfilet, Fisch und fettarmen Milchprodukten bestehen. Vergessen Sie aber nicht, täglich mindestens einen Liter Wasser zu trinken.

Befeuchten Sie Ihre Haut

Damit Ihre Haut gepflegt aussieht, spenden Sie ihr aktiv Feuchtigkeit. Verwenden Sie 2-mal täglich Körperlotionen. Reiben Sie die Lotion gut ein, um die Haut weiter zu massieren. Dadurch erhält es Elastizität und ein gesundes Aussehen.

Viel laufen

Durch Spazierengehen und Spazierengehen können Sie ein paar unnötige Pfunde verlieren und Ihren Körper in Form bringen. Gehen Sie täglich etwa 4-5 Kilometer in einem ruhigen, angenehmen Tempo. Wenn Sie müde sind, ruhen Sie sich aus. Der Spaziergang soll Spaß machen.

Habe Sex

Sex ist eine hervorragende Möglichkeit, den Hormonspiegel in kurzer Zeit auszugleichen. Die Probleme mit dem Aussehen vieler Mädchen sind auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Sex die Menge der Hormone der Freude und des Glücks im Körper erhöht und der Zustand der Haut davon abhängt.

Trinken Sie L-Carnitin

L-Carnitin ist eine natürliche Aminosäure, die dabei hilft, Körperfett zu reduzieren, beim Abnehmen zu helfen, die Ausdauer zu steigern und den Appetit leicht zu unterdrücken. Eine Kur mit L-Carnitin wird Ihnen helfen, die Effizienz Ihres täglichen Spaziergangs zu steigern.

Machen Sie täglich Körperpackungen

Eine schnelle Möglichkeit, die Haut an Oberschenkeln und Gesäß zu reinigen, sind heiße Wickel. Kaufen Sie eine Anti-Cellulite-Creme mit heißer Wirkung und tragen Sie sie täglich nach dem Duschen auf die Problemzonen auf. Wickeln Sie sie nach dem Auftragen in Folie ein und legen Sie sich unter eine warme Decke, um einen Film anzusehen. Nach 25 Minuten können Sie die Folie entfernen, die Creme muss jedoch nicht abgewaschen werden.

Es ist wichtig zu bedenken, dass dieser Punkt nicht für Menschen mit Krampfadern verwendet werden kann. Vergessen Sie auch nicht, dass die Heilung des Körpers ein Prozess ist, der Zeit und Mühe erfordert. Auch wenn Sie in 10 Tagen keine Zeit haben, Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten, verzweifeln Sie nicht und kümmern Sie sich weiterhin um Ihre Gesundheit und Schönheit. Regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung und Hautpflege helfen Ihnen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und diese lange aufrechtzuerhalten.