Détente Concentrative

Vous souhaitez parvenir à l’harmonie entre le corps et l’esprit, mais vous ne savez pas comment ? La relaxation concentrée est une méthode qui vous aidera à vous détendre et à ressentir l'harmonie intérieure. C'est la paix intérieure qui est la base de la vie et d'une bonne santé. Notre article vous parlera de la relaxation concentrée et des techniques possibles d'entraînement à la relaxation.

***Approche concentrée*** du travail avec le corps et l'esprit, basée sur l'entraînement autogène du professeur Franz Alexan