Chcesz osiągnąć harmonię pomiędzy ciałem i duszą, ale nie wiesz jak? Relaksacja koncentracyjna to metoda, która pomoże Ci się zrelaksować i poczuć wewnętrzną harmonię. Podstawą życia i dobrego zdrowia jest spokój wewnętrzny. W naszym artykule dowiesz się o relaksacji koncentracyjnej i możliwych technikach treningu relaksacyjnego.
***Koncentracyjne podejście*** do pracy z ciałem i umysłem, oparte na treningu autogennym profesora Franza Alexana