Концентративна релаксация

Искате ли да постигнете хармония между тялото и душата, но не знаете как? Концентративната релаксация е метод, който ще ви помогне да се отпуснете и да изпитате вътрешна хармония. Именно вътрешният мир е в основата на живота и доброто здраве. Нашата статия ще ви разкаже за концентрираната релаксация и възможните техники за релаксиращо обучение.

***Концентративен подход*** за работа с тялото и ума, базиран на автогенен тренинг от професор Франц Алексан