Konsentrativ istirahət

Bədən və ruh arasında harmoniyaya nail olmaq istəyirsiniz, amma bunu necə edəcəyinizi bilmirsiniz? Konsentrativ istirahət, rahatlamağa və daxili harmoniyanı yaşamağa kömək edəcək bir üsuldur. Həyatın və sağlamlığın əsası olan daxili dinclikdir. Məqaləmiz sizə konsentrativ istirahət və mümkün istirahət təlimi üsulları haqqında məlumat verəcəkdir.

***Konsentrativ yanaşma*** bədən və ağılla işləmək, professor Franz Aleksanın avtogen təliminə əsaslanaraq