集中放松

您想实现身体与灵魂的和谐，但不知道如何实现吗？集中放松是一种帮助您放松并体验内心和谐的方法。内心的平静是生命和健康的基础。我们的文章将告诉您有关集中放松和可能的放松训练技巧。

***集中身心的方法***，基于 Franz Alexan 教授的自生训练