Συγκεντρωτική Χαλάρωση

Θέλετε να επιτύχετε την αρμονία μεταξύ σώματος και ψυχής, αλλά δεν ξέρετε πώς; Η συγκεντρωτική χαλάρωση είναι μια μέθοδος που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βιώσετε την εσωτερική αρμονία. Είναι η εσωτερική γαλήνη που είναι η βάση της ζωής και της καλής υγείας. Το άρθρο μας θα σας ενημερώσει για τη συγκεντρωτική χαλάρωση και τις πιθανές τεχνικές προπόνησης χαλάρωσης.

***Συγκεντρωτική προσέγγιση*** στην εργασία με το σώμα και το μυαλό, βασισμένη στην αυτογενή εκπαίδευση από τον καθηγητή Franz Alexan