Koncentratív relaxáció

Szeretnéd elérni a harmóniát test és lélek között, de nem tudod, hogyan? A koncentráló relaxáció egy olyan módszer, amely segít ellazulni és megtapasztalni a belső harmóniát. A belső béke az élet és a jó egészség alapja. Cikkünk a koncentráló relaxációról és a lehetséges relaxációs edzéstechnikákról szól.

***Koncentratív megközelítés*** a testtel és az elmével való munkához, Franz Alexan professzor autogén tréningje alapján