L'acide linoléique dans les cosmétiques

Un composant absolument sûr lorsqu'il est utilisé selon les instructions.

Liquide huileux incolore. Insoluble dans l'eau, soluble dans l'éthanol, l'éther, le chloroforme. L'un des principaux acides gras essentiels qui pénètrent dans le corps humain avec la nourriture. Joue un rôle important en assurant la fonction barrière de la peau. Elle est présente dans les cosmétiques sous forme de triglycérides et sous forme pure dans les huiles végétales comme l'huile de cassis, l'huile d'onagre et l'huile de vrille. Il est présent dans les cosmétiques comme composant de ces huiles et est utilisé dans les produits destinés aux peaux sèches et vieillissantes. Densité relative 0,906.
Ingrédient de parfum ; Agent revitalisant capillaire ; Agent revitalisant pour la peau - Divers;Surfactant - Agent nettoyantL'agent tensioactif-nettoyant est inclus en tant que fonction pour la forme savon de l'acide linolénique.; ANTISTATIQUE ; ÉMOLLIENT; PARFUMAGE; CONDITIONNEMENT DE LA PEAU

Un composant absolument sûr lorsqu'il est utilisé selon les instructions.

Liquide huileux incolore. Insoluble dans l'eau, soluble dans l'éthanol, l'éther, le chloroforme. L'un des principaux acides gras essentiels qui pénètrent dans le corps humain avec la nourriture. Joue un rôle important en assurant la fonction barrière de la peau. Il est présent dans les cosmétiques sous forme de triglycérides et sous forme pure dans les huiles végétales. Une quantité importante (jusqu'à 40 à 60 %) se trouve dans l'huile de lin, de tournesol, de maïs et de soja. Également trouvé dans les graisses animales. Densité relative 0,903
Ingrédient de parfum ; Agent revitalisant capillaire ; Agent revitalisant pour la peau - Divers;Surfactant - Agent nettoyantL'agent tensioactif-nettoyant est inclus en tant que fonction pour la forme savon de l'acide linoléique.; ANTISTATIQUE ; ÉMOLLIENT; CONDITIONNEMENT DE LA PEAU

L'acide alpha-linoléique est classé parmi les acides aminés essentiels ; il possède un isomère très utile, l'acide linoléique conjugué, autrement appelé CLA. Des études récentes ont montré qu'il possède un certain nombre de propriétés uniques. Il est donc utilisé en médecine, en cosmétologie et pour ajuster l'alimentation sportive.

L'acide linoléique conjugué

Qu’est-ce que le CLA ? Pour la première fois, l'acide linoléique conjugué (CLA) a été isolé et étudié à partir d'un extrait de bœuf. Des recherches ont révélé les propriétés anticancérigènes du CLA et sa capacité à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. L’acide linoléique conjugué a commencé à être utilisé en musculation ces dernières années. On pensait que le CLA aidait à brûler les graisses et à gagner de la masse musculaire. La recherche a prouvé cette efficacité, mais elle est si insignifiante que l'utilisation de l'isomère de l'acide linoléique est rationnelle pour un effet cicatrisant général.

Formule

Une vitamine très importante pour le système cardiovasculaire, un élément structurel indispensable à la construction des membranes cellulaires est la vitamine F, composée d'acides arachidonique, linoléique et linolénique. Les acides répertoriés ont une structure similaire, mais une caractéristique de la formule linoléique est la présence de deux doubles liaisons isolées. Les formules alpha et gamma de l'acide linoléique sont connues, qui ont un nombre différent de doubles liaisons. Dans l'organisme, les AGPI sont transformés en acide gamma-linoléique avec la participation de certaines vitamines et constituent un élément important de l'immunité.

Où est-il contenu ?

Le corps ne peut pas synthétiser les acides gras essentiels (AG), mais il doit en recevoir la quantité nécessaire pour maintenir sa force. Afin de surveiller votre alimentation et d'obtenir la quantité requise d'acides gras essentiels, vous devez savoir où se trouve l'acide linoléique. Il est contenu dans les graisses (2-8%) :

La principale source de vitamine F sont les huiles végétales ; le pourcentage d'acides gras essentiels qu'elles contiennent peut atteindre 79 %, parmi lesquels :

1. gruau;
2. coquelicot;
3. mûre de Boysen;
4. pépins de raisin;
5. mûres;
6. germe de blé;
7. inca inchi;
8. canneberges;
9. cèdre, chanvre, coriandre, maïs ;
10. graines de framboises;
11. baie des nuages;
12. noix de pécan;
13. fleurs de la passion;
14. chardon-Marie;
15. graines de cassis;
16. graines d'églantier;
17. myrtilles;
18. café noir;
19. cumin noir;
20. onagre;
21. airelle rouge;
22. coton, carthame.

Les huiles végétales suivantes contiennent un mélange d'AG dont la proportion d'acide linoléique est inférieure à 40 % :

1. riz;
2. caméline, tournesol, soja, pistache, ricin ;
3. baobab;
4. sésame, potiron, ricin, abricot ;
5. moutarde;
6. noix de cajou;
7. bourrache;
8. noix de coco et coriandre.

En cosmétique

Mode d'emploi

Selon la notice d'utilisation de l'acide linoléique, il est nécessaire de le prendre si les symptômes suivants apparaissent :

1. immunité réduite;
2. cheveux cassants, ongles;
3. peau sèche;
4. troubles de la mémoire et prise de poids excessive.

Les athlètes devraient prendre des complexes d’acides gras pour maintenir leur force corporelle dans des conditions de stress accru. Les fabricants de nutrition sportive produisent non seulement des complexes d'acides oméga-3 et oméga-6, mais également un produit mince séparé - des capsules avec CLA, qui se positionnent comme un brûleur de graisse - Softgel d'Optimum Nutrition, des capsules CLA du fabricant Dymatize. La posologie recommandée pour les sportifs est indiquée dans les instructions ; la dose quotidienne minimale de vitamine est d'au moins 12 mg et pour la vitamine F – 1000 mg.

Pour perdre du poids

Selon de nombreuses critiques, l'acide linoléique est efficace pour perdre du poids. Ils l'utilisent comme élément d'une alimentation saine et, avec l'activité physique, les avantages doublent : une personne commence à perdre du poids de manière naturelle et saine. Perdre du poids sans réduire les graisses dans votre alimentation est celui qui a le moins de conséquences sur la santé. Un régime limitant les graisses végétales et animales peut nuire considérablement à la santé, et perdre du poids en utilisant cette méthode sera inefficace.

Contre-indications à l'acide linoléique conjugué

Contrairement à de nombreux suppléments spécialisés, les contre-indications de l'acide linoléique conjugué sont minimes : les dommages liés à la prise de CLA ne sont possibles que s'ils sont pris pendant la grossesse ou l'allaitement. N’importe qui peut utiliser cette substance en complément d’un régime si l’on respecte les règles de base :

1. pour obtenir l'effet souhaité, prenez du CLA sous sa forme pure, et non dans le cadre de complexes vitaminiques ;
2. Vous devez faire une pause entre les cours (le cours dure 2-3 mois, la durée de la pause doit être discutée avec votre thérapeute) ;
3. pendant le traitement, vous ne devez pas boire d'alcool ;
4. si l'objectif de la prise de CLA est de perdre du poids, vous devez alors combiner le cours avec une activité physique.

Prix ​​​​de l'acide linoléique

Il existe une large gamme de suppléments de CLA disponibles dans les pharmacies, les boutiques en ligne et les magasins de nutrition sportive. Le prix de l'acide linoléique dépend du fabricant et du mode d'administration. Le CLA pur a un coût plus élevé que les complexes vitaminiques. Le prix des huiles en portions est nettement inférieur à celui des capsules du supplément. Selon de nombreuses critiques, il est peu coûteux et pratique de commander le médicament et de l'acheter dans une boutique en ligne, après avoir lu au préalable le catalogue.

Capsules Tropicana Slim (90 pièces)

Fitmiss Ton (60 gélules)

SAN Lipidex (180 gélules)

Huile de lin optimale (100 portions)

Vidéo

Commentaires

Margarita, 28 ans Elle a commencé sa perte de poids en calculant son régime alimentaire et en s'entraînant avec un entraîneur personnel. Lorsque l'entraîneur calculait mon régime alimentaire pour perdre du poids, il m'a conseillé de prendre du CLA pour obtenir de meilleurs résultats. Après un mois de bonne nutrition, d'entraînement et de prise de ce merveilleux supplément, j'ai obtenu des résultats tellement positifs auxquels je ne m'attendais pas du tout.

Alina, 25 ans Un dermatologue m'a conseillé de prendre de la vitamine F. Je suis allé chez le médecin avec une plainte concernant la peau sèche, je ne pensais pas que le problème était dû à une carence en acides aminés bénéfiques, même si je pensais que j'utilisais des produits cosmétiques de mauvaise qualité. Un mois après avoir pris les suppléments, ma peau est revenue à la normale et j'ajoute désormais des huiles végétales naturelles à mon alimentation.

Marina, 32 ans Je n'ai pas assez de temps pour aller régulièrement à la salle de sport à cause de ma charge de travail. J'ai essayé différentes manières de rester en forme : des régimes stricts, des pilules et des thés spéciaux. En conséquence, j’ai commencé à me sentir mal. Un ami m'a conseillé de prendre un complexe de vitamines grasses et de CLA. Après un mois de prise, je me sens mieux et j'ai perdu 1 kg sans effort.