Linolihappo kosmetiikassa

Täysin turvallinen komponentti, kun sitä käytetään tarkoituksenmukaisesti.

Väritön öljyinen neste. Ei liukene veteen, liukenee etanoliin, eetteriin, kloroformiin. Yksi tärkeimmistä välttämättömistä rasvahapoista, jotka tulevat ihmiskehoon ruoan mukana. Sillä on tärkeä rooli ihon suojatoiminnan varmistamisessa. Sitä esiintyy kosmetiikassa triglyseridien muodossa ja puhtaassa muodossa kasviöljyissä, kuten mustaherukkaöljyssä, esikkoöljyssä ja gimlet-öljyssä. Sitä esiintyy kosmetiikassa näiden öljyjen komponenttina ja sitä käytetään kuivalle ja ikääntyvälle iholle tarkoitetuissa tuotteissa. Suhteellinen tiheys 0,906.
Tuoksu ainesosa; Hiusten hoitoaine; Ihoa hoitava aine - Muut; Pinta-aktiivinen aine - puhdistusaineSurfaktantti-puhdistusaine sisältyy linoleenihapon saippuamuodon funktiona.; ANTISTAATTINEN; PEHMITTÄVÄ; Hajusteet; IHON HOITTO

Täysin turvallinen komponentti, kun sitä käytetään tarkoituksenmukaisesti.

Väritön öljyinen neste. Ei liukene veteen, liukenee etanoliin, eetteriin, kloroformiin. Yksi tärkeimmistä välttämättömistä rasvahapoista, jotka tulevat ihmiskehoon ruoan mukana. Sillä on tärkeä rooli ihon suojatoiminnan varmistamisessa. Sitä esiintyy kosmetiikassa triglyseridien muodossa ja puhtaassa muodossa kasviöljyissä. Merkittävä määrä (jopa 40-60 %) löytyy pellavansiemen-, auringonkukka-, maissi- ja soijaöljystä. Löytyy myös eläinrasvoista. Suhteellinen tiheys 0,903
Tuoksu ainesosa; Hiusten hoitoaine; Ihoa hoitava aine - Muut; Pinta-aktiivinen aine - puhdistusaineSurfaktantti-puhdistusaine sisältyy linolihapon saippuamuodon funktiona.; ANTISTAATTINEN; PEHMITTÄVÄ; IHON HOITTO

Alfa-linolihappo on luokiteltu välttämättömäksi aminohapoksi; sillä on erittäin hyödyllinen isomeeri - konjugoitu linolihappo, jota kutsutaan muuten CLA:ksi. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on useita ainutlaatuisia ominaisuuksia, joten sitä käytetään lääketieteessä, kosmetologiassa ja urheiluruokavalion säätämisessä.

Konjugoitu linolihappo

Mikä on CLA? Ensimmäistä kertaa konjugoitu linolihappo (CLA) eristettiin ja tutkittiin naudanlihauutteesta. Tutkimukset ovat paljastaneet CLA:n syöpää estävät ominaisuudet ja sen kyvyn vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Konjugoitua linolihappoa on alettu käyttää kehonrakennuksessa viime vuosina. CLA:n uskottiin auttavan polttamaan rasvaa ja kasvattamaan lihasmassaa. Tutkimus on osoittanut tämän tehokkuuden, mutta se on niin merkityksetöntä, että linolihappoisomeerin käyttö on järkevää yleisen parantavan vaikutuksen kannalta.

Kaava

Erittäin tärkeä vitamiini sydän- ja verisuonijärjestelmälle, välttämätön rakenneelementti solukalvojen rakentamisessa on F-vitamiini, joka koostuu arakidoni-, linoli- ja linoleenihapoista. Luetellut hapot ovat rakenteeltaan samanlaisia, mutta linolihappokaavan ominaisuus on kahden erillisen kaksoissidoksen läsnäolo. Tunnetaan linolihapon alfa- ja gammakaavat, joissa on eri määrä kaksoissidoksia. Elimistössä PUFA muuttuu gamma-linolihapoksi tiettyjen vitamiinien mukana ja on tärkeä osa immuniteettia.

Missä se on?

Elimistö ei pysty syntetisoimaan välttämättömiä rasvahappoja (FA), mutta kehon on saatava tarvittava määrä vahvuuden ylläpitämiseksi. Jotta voit seurata ruokavaliotasi ja saada tarvittava määrä välttämättömiä rasvahappoja, sinun on tiedettävä, mistä linolihappoa löytyy. Se sisältyy rasvoihin (2-8%):

F-vitamiinin päälähde ovat kasviöljyt, joissa välttämättömien rasvahappojen prosenttiosuus voi nousta 79 prosenttiin, joita ovat:

1. kaurapuuro;
2. unikko;
3. poikasenmarja;
4. rypäleen siemenet;
5. karhunvatukat;
6. vehnänalkio;
7. inka tuumaa;
8. karpalot;
9. setri, hamppu, korianteri, maissi;
10. vadelman siemenet;
11. lakka;
12. pekaanipähkinät;
13. intohimo kukat;
14. maito ohdake;
15. herukan siemenet;
16. ruusunmarjan siemenet;
17. mustikat;
18. musta kahvi;
19. musta kumina;
20. iltahelokki;
21. puolukka;
22. puuvilla, saflori.

Seuraavat kasviöljyt sisältävät FA:n seosta, jossa linolihapon osuus on alle 40 %:

1. riisi;
2. camelina, auringonkukka, soija, pistaasi, risiini;
3. baobab;
4. seesami, kurpitsa, risiini, aprikoosi;
5. sinappi;
6. cashew pähkinät;
7. purasruoho;
8. kookos ja korianteri.

Kosmetiikassa

Käyttöohjeet

Linolihapon käyttöohjeiden mukaan se on otettava, jos seuraavat oireet ilmaantuvat:

1. heikentynyt immuniteetti;
2. hauraat hiukset, kynnet;
3. kuiva iho;
4. muistin heikkeneminen ja ylipainon nousu.

Urheilijoiden tulisi ottaa rasvahappokomplekseja ylläpitääkseen kehon voimaa lisääntyneen stressin olosuhteissa. Urheiluravintovalmistajat eivät tuota vain omega-3- ja omega-6-happokomplekseja, vaan myös erillisen ohuen tuotteen - CLA-kapselit, jotka on sijoitettu rasvanpolttajaksi - Optimum Nutritionin Softgel, valmistajan Dymatize CLA-kapselit. Urheilijan suositusannos on ilmoitettu ohjeessa, vitamiinin vähimmäisvuorokausiannos on vähintään 12 mg ja F-vitamiinin 1000 mg.

Painonpudotukseen

Monien arvostelujen mukaan linolihappo on tehokas painonpudotuksessa. He käyttävät sitä osana terveellistä ruokavaliota, ja yhdessä fyysisen toiminnan kanssa sen hyöty kaksinkertaistuu: ihminen alkaa laihtua luonnollisella, terveellisellä tavalla. Painonpudotuksella ilman ruokavalion rasvan vähentämistä on vähiten terveysvaikutuksia. Kasvi- ja eläinrasvoja rajoittava ruokavalio voi aiheuttaa merkittäviä terveyshaittoja, eikä painonpudotus tällä menetelmällä ole tehokasta.

Konjugoidun linolihapon vasta-aiheet

Toisin kuin monien erikoistuneiden lisäravinteiden, konjugoidun linolihapon vasta-aiheet ovat minimaaliset: CLA:n ottamisen haitat ovat mahdollisia vain, jos sitä käytetään raskauden tai imetyksen aikana. Kuka tahansa voi käyttää tätä ainetta lisäravinteena ruokavalion aikana, jos noudatat perussääntöjä:

1. halutun vaikutuksen saavuttamiseksi ota CLA puhtaassa muodossaan, ei osana vitamiinikomplekseja;
2. Sinun on pidettävä tauko kurssien välillä (kurssi on 2-3 kuukautta, tauon kestosta tulee keskustella terapeutin kanssa);
3. hoidon aikana et saa juoda alkoholia;
4. jos CLA:n ottamisen tavoitteena on laihtua, sinun on yhdistettävä kurssi fyysiseen toimintaan.

Linolihapon hinta

Apteekeista, verkkokaupoista ja urheiluravintokaupoista on saatavilla laaja valikoima CLA-lisäaineita. Linolihapon hinta riippuu valmistajasta ja antotavasta. Puhdas CLA on kalliimpi kuin vitamiinikompleksit. Annosöljyjen hinta on huomattavasti alhaisempi kuin lisäravinteen kapselimuotojen hinta. Monien arvostelujen mukaan on edullista ja kätevää tilata lääke ja ostaa se verkkokaupasta luettuasi ensin luettelon.

Tropicana Slim kapselit (90 kpl)

Fitmiss Tone (60 kapselia)

SAN Lipidex (180 kapselia)

Optimaalinen pellavansiemenöljy (100 annosta)

Video

Arvostelut

Margarita, 28 vuotias Hän aloitti painonpudotuksensa laskemalla ruokavalionsa ja harjoittelemalla personal trainerin kanssa. Kun valmentaja laski ruokavaliotani painonpudotusta varten, hän neuvoi minua ottamaan CLA:ta parempien tulosten saavuttamiseksi. Kuukauden oikean ravinnon, harjoittelun ja tämän upean lisäravinteen käytön jälkeen saavutin niin positiivisia tuloksia, joita en ollenkaan odottanut.

Alina, 25 vuotias, ihotautilääkäri neuvoi minua ottamaan F-vitamiinia. Menin lääkäriin valituksen kanssa kuivasta ihosta, en uskonut, että ongelma johtui hyödyllisten aminohappojen puutteesta, vaikka luulin käyttäväni huonolaatuista kosmetiikkaa. Kuukauden sisällä lisäravinteiden ottamisesta ihoni palautui normaaliksi, ja tästä lähtien lisään ruokavaliooni luonnollisia kasviöljyjä.

Marina, 32 vuotias Minulla ei ole tarpeeksi aikaa käydä säännöllisesti salilla työmääräni vuoksi. Kokeilin erilaisia ​​tapoja pysyä kunnossa: tiukat dieetit, pillerit ja erikoisteet. Tämän seurauksena minulla alkoi vain huono olo. Ystävä neuvoi minua ottamaan kompleksin rasvapitoisia vitamiineja ja CLA:ta. Kuukauden käytön jälkeen voin paremmin ja olen laihtunut 1 kg ilman ponnistelua.