Kyselina linolová v kosmetice

Absolutně bezpečná součást, pokud se používá k určenému účelu.

Bezbarvá olejovitá kapalina. Nerozpustný ve vodě, rozpustný v ethanolu, etheru, chloroformu. Jedna z hlavních esenciálních mastných kyselin, které vstupují do lidského těla s jídlem. Hraje důležitou roli při zajišťování bariérové ​​funkce pokožky. Je přítomen v kosmetice ve formě triglyceridů a v čisté formě v rostlinných olejích, jako je olej z černého rybízu, petrklíčový olej a olej z jiskra. Je přítomen v kosmetice jako složka těchto olejů a používá se v přípravcích pro suchou a stárnoucí pleť. Relativní hustota 0,906.
Složka vůně; vlasový kondicionér; Čisticí činidlo na pokožku – různé;Povrchově aktivní činidlo – Čisticí činidlo Čisticí činidlo na povrchově aktivní látku je zahrnuto jako funkce pro mýdlovou formu kyseliny linolenové.; ANTISTATICKÉ; EMOLLIENT; PARFUMOVÁNÍ; KLIMATIZACE KŮŽE

Absolutně bezpečná součást, pokud se používá k určenému účelu.

Bezbarvá olejovitá kapalina. Nerozpustný ve vodě, rozpustný v ethanolu, etheru, chloroformu. Jedna z hlavních esenciálních mastných kyselin, které vstupují do lidského těla s jídlem. Hraje důležitou roli při zajišťování bariérové ​​funkce pokožky. V kosmetice je přítomen ve formě triglyceridů a v čisté formě v rostlinných olejích. Významné množství (až 40-60 %) se nachází ve lněném, slunečnicovém, kukuřičném a sójovém oleji. Nachází se také v živočišných tucích. Relativní hustota 0,903
Složka vůně; vlasový kondicionér; Skin-Conditioning Agent – ​​Různý;Povrchově aktivní látka – Čisticí látkaČisticí látka povrchově aktivní látky je zahrnuta jako funkce pro mýdlovou formu kyseliny linolové.; ANTISTATICKÉ; EMOLLIENT; KLIMATIZACE KŮŽE

Kyselina alfa-linolová je klasifikována jako esenciální aminokyselina, má velmi užitečný izomer - konjugovanou kyselinu linolovou, jinak nazývanou CLA. Nedávné studie prokázaly, že má řadu jedinečných vlastností, proto se využívá v lékařství, kosmetologii a k ​​úpravě sportovního jídelníčku.

Konjugovaná kyselina linolová

Co je CLA? Poprvé byla izolována a studována konjugovaná kyselina linolová (CLA) z hovězího extraktu. Výzkum odhalil antikarcinogenní vlastnosti CLA a její schopnost snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění. V kulturistice se v posledních letech začala používat konjugovaná kyselina linolová. Předpokládá se, že CLA pomáhá spalovat tuk a nabírat svalovou hmotu. Výzkumy prokázaly tuto účinnost, ale je tak nevýznamná, že použití izomeru kyseliny linolové je racionální pro celkový léčebný účinek.

Vzorec

Velmi důležitým vitamínem pro kardiovaskulární systém, nepostradatelným stavebním prvkem pro stavbu buněčných membrán je vitamín F, který se skládá z kyseliny arachidonové, linolové a linolenové. Uvedené kyseliny mají podobnou strukturu, ale rysem vzorce linolové kyseliny je přítomnost dvou izolovaných dvojných vazeb. Jsou známy alfa a gama vzorce kyseliny linolové, které mají různý počet dvojných vazeb. V těle se PUFA za účasti některých vitamínů přeměňují na kyselinu gama-linolovou a jsou důležitým prvkem imunity.

Kde je obsažen?

Tělo nedokáže syntetizovat esenciální mastné kyseliny (MK), ale tělo musí přijímat potřebné množství pro udržení síly. Abyste mohli sledovat svůj jídelníček a získat potřebné množství esenciálních mastných kyselin, musíte vědět, kde se kyselina linolová nachází. Je obsažen v tucích (2-8%):

Hlavním zdrojem vitamínu F jsou rostlinné oleje; procento esenciálních mastných kyselin v nich může dosáhnout 79%, mezi ně patří:

1. ovesné vločky;
2. mák;
3. borůvka;
4. hroznová semena;
5. ostružiny;
6. pšeničné klíčky;
7. inca inchi;
8. brusinky;
9. cedr, konopí, koriandr, kukuřice;
10. semena malin;
11. moruška;
12. pekanové ořechy;
13. mučenky;
14. ostropestřec;
15. semena rybízu;
16. šípková semínka;
17. borůvky;
18. Černá káva;
19. Černý kmín;
20. pupalka dvouletá;
21. brusinka;
22. bavlna, světlice barvířská.

Následující rostlinné oleje obsahují směs mastných mastných kyselin, jejichž podíl kyseliny linolové je nižší než 40 %:

1. rýže;
2. camelina, slunečnice, sója, pistácie, skočec;
3. baobab;
4. sezamová, dýňová, ricinová, meruňková;
5. hořčice;
6. kešu oříšky;
7. brutnák lékařský;
8. kokos a koriandr.

V kosmetice

Návod k použití

Podle návodu k použití kyseliny linolové je nutné ji užívat, pokud se objeví následující příznaky:

1. snížená imunita;
2. lámavé vlasy, nehty;
3. suchá kůže;
4. zhoršení paměti a nadměrný přírůstek hmotnosti.

Sportovci by měli užívat komplexy mastných kyselin k udržení tělesné síly v podmínkách zvýšeného stresu. Výrobci sportovní výživy vyrábějí nejen komplexy kyselin omega-3 a omega-6, ale také samostatný štíhlý produkt - kapsle s CLA, který je umístěn jako spalovač tuků - Softgel od Optimum Nutrition, kapsle CLA od výrobce Dymatize. Doporučené dávkování pro sportovce je uvedeno v návodu, minimální denní dávka vitaminu je minimálně 12 mg a pro vitamin F – 1000 mg.

Na hubnutí

Podle mnoha recenzí je kyselina linolová účinná při hubnutí. Používají ho jako součást zdravé stravy a spolu s fyzickou aktivitou se benefity zdvojnásobují: člověk začne hubnout přirozeným, zdravým způsobem. Hubnutí bez omezování tuků ve stravě má ​​nejmenší zdravotní následky. Dieta omezující rostlinné a živočišné tuky může způsobit značné poškození zdraví a hubnutí pomocí této metody bude neúčinné.

Kontraindikace pro konjugovanou kyselinu linolovou

Na rozdíl od mnoha specializovaných doplňků jsou kontraindikace konjugované kyseliny linolové minimální: poškození při užívání CLA je možné pouze v případě, že se užívá během těhotenství nebo kojení. Tuto látku může užívat jako doplněk během diety kdokoli, pokud dodržíte základní pravidla:

1. k dosažení požadovaného účinku užívejte CLA v čisté formě a ne jako součást vitamínových komplexů;
2. Mezi kurzy musíte udělat přestávku (kurz je 2-3 měsíce, trvání přestávky by mělo být projednáno s terapeutem);
3. v průběhu léčby byste neměli pít alkohol;
4. pokud je cílem užívání CLA zhubnout, pak musíte kurz spojit s fyzickou aktivitou.

Cena kyseliny linolové

V lékárnách, internetových obchodech a prodejnách sportovní výživy je k dostání široká škála doplňků CLA. Cena kyseliny linolové závisí na výrobci a formě podání. Čistá CLA má vyšší cenu než vitamínové komplexy. Cena za porcované oleje je výrazně nižší než za kapslové formy doplňku. Podle mnoha recenzí je levné a pohodlné objednat si drogu a koupit ji v internetovém obchodě po přečtení katalogu.

Tropicana Slim kapsle (90 ks.)

Fitmiss Tone (60 kapslí)

SAN Lipidex (180 kapslí)

Optimální lněný olej (100 porcí)

Video

Recenze

Margarita, 28 let S hubnutím začala výpočtem jídelníčku a tréninkem s osobním trenérem. Když mi trenér vypočítával jídelníček na hubnutí, poradil mi užívat CLA, abych dosáhl lepších výsledků. Po měsíci správné výživy, tréninku a užívání tohoto úžasného doplňku jsem dosáhl tak pozitivních výsledků, které jsem vůbec nečekal.

Alina, 25 let Dermatolog mi doporučil užívat vitamín F. Šel jsem k lékaři se stížností na suchou pokožku, nemyslel jsem si, že problém je způsoben nedostatkem prospěšných aminokyselin, i když jsem si myslel, že používám nekvalitní kosmetiku. Během měsíce užívání doplňků se moje pleť vrátila do normálu a od této chvíle přidávám do jídelníčku přírodní rostlinné oleje.

Marina, 32 let Kvůli pracovnímu vytížení nemám dost času chodit pravidelně do posilovny. Zkoušela jsem různé způsoby, jak se udržet ve formě: přísné diety, prášky a speciální čaje. V důsledku toho jsem se začal cítit špatně. Kamarád mi poradil užívat komplex tukových vitamínů a CLA. Po měsíci užívání se cítím lépe a bez námahy jsem zhubl 1 kg.