Kosmetikada linoleik turşu

Təlimatlara uyğun istifadə edildikdə tamamilə təhlükəsiz komponentdir.

Rəngsiz yağlı maye. Suda həll olunmur, etanolda, efirdə, xloroformda həll olunur. İnsan orqanizminə qida ilə daxil olan əsas əvəzolunmaz yağ turşularından biridir. Dərinin baryer funksiyasının təmin edilməsində mühüm rol oynayır. Kosmetikada trigliseridlər şəklində və saf formada qara qarağat yağı, primrose yağı və gimlet yağı kimi bitki yağlarında mövcuddur. Kosmetikada bu yağların tərkib hissəsi kimi mövcuddur və quru və qocalmış dərilər üçün məhsullarda istifadə olunur. Nisbi sıxlıq 0,906.
Ətir Tərkibi; Saç üçün kondisioner agenti; Dəri Təmizləyici Agent - Müxtəlif; Səthi Aktiv Maddə - Təmizləyici Agent Səthi Aktiv Maddə - Təmizləyici Linolenik turşunun sabun forması üçün bir funksiya kimi daxil edilir. ANTİSTATİK; yumşaldıcı; Ətirləmə; DƏRİ YÜKLƏMƏSİ

Təlimatlara uyğun istifadə edildikdə tamamilə təhlükəsiz komponentdir.

Rəngsiz yağlı maye. Suda həll olunmur, etanolda, efirdə, xloroformda həll olunur. İnsan orqanizminə qida ilə daxil olan əsas əvəzolunmaz yağ turşularından biridir. Dərinin baryer funksiyasının təmin edilməsində mühüm rol oynayır. Kosmetikada trigliseridlər şəklində və təmiz formada bitki yağlarında mövcuddur. Əhəmiyyətli miqdarda (40-60%-ə qədər) kətan toxumu, günəbaxan, qarğıdalı və soya yağında olur. Heyvan yağlarında da olur. Nisbi sıxlıq 0,903
Ətir Tərkibi; Saç üçün kondisioner agenti; Dəri Təmizləyici Agent - Müxtəlif; Səthi Aktiv Maddə - Təmizləyici Agent Səthi Aktiv Maddə - Təmizləyici Agent Linoleik turşunun sabun forması üçün bir funksiya kimi daxil edilir. ANTİSTATİK; yumşaldıcı; DƏRİ YÜKLƏMƏSİ

Alfa-linoleik turşu əsas amin turşusu kimi təsnif edilir, çox faydalı bir izomerə malikdir - konjuge linoleik turşusu, əks halda CLA adlanır. Son tədqiqatlar göstərdi ki, bir sıra unikal xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də tibbdə, kosmetologiyada və idman pəhrizini tənzimləmək üçün istifadə olunur.

Birləşdirilmiş linoleik turşu

CLA nədir? İlk dəfə olaraq, birləşdirilmiş linoleik turşusu (CLA) mal əti ekstraktından təcrid olunmuş və tədqiq edilmişdir. Tədqiqatlar CLA-nın antikarsinogen xüsusiyyətlərini və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq qabiliyyətini ortaya qoydu. Konjuge linoleik turşu son illərdə bodibildinqdə istifadə olunmağa başlayıb. CLA-nın yağ yandırmağa və əzələ kütləsi qazanmağa kömək etdiyi düşünülürdü. Tədqiqatlar bu effektivliyi sübut etdi, lakin o qədər əhəmiyyətsizdir ki, linoleik turşu izomerinin istifadəsi ümumi müalicəvi təsir üçün rasionaldır.

Düstur

Ürək-damar sistemi üçün çox vacib vitamin, hüceyrə membranlarının qurulması üçün əvəzsiz struktur elementi araxidon, linoleik və linolenik turşulardan ibarət olan F vitaminidir. Sadalanan turşular quruluşca oxşardır, lakin linoleik düsturun bir xüsusiyyəti iki təcrid olunmuş ikiqat bağın olmasıdır. Linoleik turşunun alfa və qamma düsturları məlumdur, onların müxtəlif sayda qoşa bağları var. Orqanizmdə PUFA müəyyən vitaminlərin iştirakı ilə qamma-linoleik turşuya çevrilir və immunitetin mühüm elementidir.

Harada yerləşir?

Bədən əsas yağ turşularını (FA) sintez edə bilmir, lakin gücü qorumaq üçün bədən lazımi miqdarı almalıdır. Pəhrizinizi izləmək və lazımi miqdarda əsas yağ turşularını əldə etmək üçün linoleik turşunun harada olduğunu bilməlisiniz. Yağlarda (2-8%) var:

F vitamininin əsas mənbəyi bitki yağlarıdır; onlarda əsas yağ turşularının faizi 79%-ə çata bilər, bunlara aşağıdakılar daxildir:

1. yulaf ezmesi;
2. xaşxaş;
3. boysenberry;
4. üzüm toxumları;
5. böyürtkən;
6. buğda toxumu;
7. inca inch;
8. zoğal;
9. sidr, çətənə, keşniş, qarğıdalı;
10. moruq toxumu;
11. bulud meyvələri;
12. pecans;
13. ehtiras çiçəkləri;
14. süd qığılcımı;
15. qarağat toxumu;
16. qızılgül toxumu;
17. qaragilə;
18. qara Kofe;
19. qara zirə;
20. axşam primrozu;
21. lingonberry;
22. pambıq, zəfəran.

Aşağıdakı bitki yağlarının tərkibində linoleik turşunun nisbəti 40%-dən az olan FA qarışığı var:

1. düyü;
2. kamelina, günəbaxan, soya, püstə, gənəgərçək;
3. baobab;
4. küncüt, balqabaq, gənəgərçək, ərik;
5. xardal;
6. anakardiya qoz-fındıqları;
7. borage;
8. kokos və keşniş.

Kosmetikada

İstifadəyə dair göstərişlər

Linoleik turşunun istifadəsi üçün təlimatlara əsasən, aşağıdakı simptomlar görünsə, onu qəbul etmək lazımdır:

1. toxunulmazlığın azalması;
2. kövrək saçlar, dırnaqlar;
3. quru Dəri;
4. yaddaşın pozulması və artıq çəki artımı.

İdmançılar artan stress şəraitində bədən gücünü qorumaq üçün yağ turşusu kompleksləri qəbul etməlidirlər. İdman qidası istehsalçıları təkcə omeqa-3 və omeqa-6 turşu komplekslərini deyil, həm də ayrıca nazik məhsul - yağ yandırıcı kimi yerləşdirilən CLA ilə kapsullar - Optimum Nutrition-dan Softgel, istehsalçı Dymatize-dən CLA kapsulları istehsal edirlər. İdmançılar üçün tövsiyə olunan doza təlimatlarda göstərilmişdir, vitaminin minimum gündəlik dozası ən azı 12 mq, F vitamini üçün isə 1000 mq-dır.

Arıqlamaq üçün

Bir çox rəyə görə, linoleik turşu arıqlamaq üçün təsirli olur. Onlar sağlam qidalanmanın tərkib hissəsi kimi istifadə edirlər və fiziki fəaliyyətlə birlikdə fayda ikiqat olur: insan təbii, sağlam şəkildə arıqlamağa başlayır. Pəhrizinizdə yağları azaltmadan arıqlamaq ən az sağlamlıq nəticələrinə malikdir. Bitki və heyvan yağlarını məhdudlaşdıran bir pəhriz sağlamlığa əhəmiyyətli zərər verə bilər və bu üsuldan istifadə edərək arıqlamaq təsirsiz olacaqdır.

Birləşdirilmiş linoleik turşuya əks göstərişlər

Bir çox ixtisaslaşdırılmış əlavələrdən fərqli olaraq, konjuge linoleik turşunun əks göstərişləri minimaldır: CLA-nın qəbulundan zərər yalnız hamiləlik və ya laktasiya dövründə qəbul edildikdə mümkündür. Əsas qaydalara əməl etsəniz, hər kəs bu maddəni pəhriz zamanı əlavə olaraq istifadə edə bilər:

1. istədiyiniz effektə nail olmaq üçün CLA-nı vitamin komplekslərinin bir hissəsi kimi deyil, saf formada qəbul edin;
2. Kurslar arasında fasilə verməlisiniz (kurs 2-3 aydır, fasilənin müddəti terapevtinizlə müzakirə edilməlidir);
3. müalicə zamanı spirt içməməlisiniz;
4. CLA qəbul etməyin məqsədi arıqlamaqdırsa, kursu fiziki fəaliyyətlə birləşdirməlisiniz.

Linoleik turşunun qiyməti

Apteklərdə, onlayn mağazalarda və idman qidası mağazalarında geniş çeşiddə CLA əlavələri mövcuddur. Linoleik turşunun qiyməti istehsalçıdan və tətbiq formasından asılıdır. Saf CLA vitamin komplekslərindən daha yüksək qiymətə malikdir. Porsiyalaşdırılmış yağların qiyməti əlavənin kapsul formalarına nisbətən xeyli aşağıdır. Bir çox rəyə görə, əvvəlcə kataloqu oxuduqdan sonra dərmanı sifariş etmək və onlayn mağazada almaq ucuz və rahatdır.

Tropicana Slim kapsulları (90 əd.)

Fitmiss Ton (60 kapsul)

SAN Lipidex (180 kapsul)

Optimum kətan toxumu yağı (100 porsiya)

Video

Rəylər

Marqarita, 28 yaş O, arıqlamağa pəhrizini hesablamaqla və şəxsi məşqçi ilə məşq etməklə başladı. Təlimçi arıqlamaq üçün pəhrizimi hesablayanda daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün mənə CLA qəbul etməyi məsləhət gördü. Bir aylıq düzgün qidalanma, məşq və bu gözəl əlavəni qəbul etdikdən sonra heç gözləmədiyim müsbət nəticələr əldə etdim.

Alina, 25 yaşında bir dermatoloq mənə F vitamini qəbul etməyi məsləhət gördü. Quru dəri şikayəti ilə həkimə getdim, problemin faydalı amin turşularının çatışmazlığı ilə bağlı olduğunu düşünmədim, baxmayaraq ki, keyfiyyətsiz kosmetikadan istifadə etdiyimi düşünürdüm. Əlavələri qəbul etdikdən sonra bir ay ərzində dərim normal vəziyyətə düşdü və bundan sonra pəhrizimə təbii bitki yağları əlavə edirəm.

Marina, 32 yaş İşim çox olduğu üçün mütəmadi olaraq idman zalına getməyə vaxtım yoxdur. Formada qalmağın müxtəlif yollarını sınadım: sərt pəhrizlər, həblər və xüsusi çaylar. Nəticədə özümü pis hiss etməyə başladım. Bir dostum mənə yağlı vitaminlər və CLA kompleksini qəbul etməyi məsləhət gördü. Bir ay qəbul etdikdən sonra özümü daha yaxşı hiss edirəm və səy göstərmədən 1 kq arıqlamışam.