Kozmetiklerde linoleik asit

Amacına uygun kullanıldığında kesinlikle güvenli bileşen.

Renksiz yağlı sıvı. Suda çözünmez, etanol, eter, kloroformda çözünür. İnsan vücuduna gıdayla giren temel esansiyel yağ asitlerinden biridir. Cildin bariyer fonksiyonunun sağlanmasında önemli rol oynar. Kozmetiklerde trigliserit formunda ve siyah frenk üzümü yağı, çuha çiçeği yağı ve gimlet yağı gibi bitkisel yağlarda saf formda bulunur. Kozmetiklerde bu yağların bir bileşeni olarak bulunur ve kuru ve yaşlanan ciltlere yönelik ürünlerde kullanılır. Bağıl yoğunluk 0,906.
Koku Maddesi; Saç Bakım Maddesi; Cilt Bakım Maddesi - Çeşitli; Yüzey Aktif Madde - Temizleme Maddesi Yüzey Aktif Madde-Temizleme Maddesi, Linolenik Asitin sabun formunun bir fonksiyonu olarak dahil edilir.; ANTİSTATİK; YUMUŞATICI; PARFÜM; CİLT İYİLEŞTİRME

Amacına uygun kullanıldığında kesinlikle güvenli bileşen.

Renksiz yağlı sıvı. Suda çözünmez, etanol, eter, kloroformda çözünür. İnsan vücuduna gıdayla giren temel esansiyel yağ asitlerinden biridir. Cildin bariyer fonksiyonunun sağlanmasında önemli rol oynar. Kozmetiklerde trigliserit formunda ve bitkisel yağlarda saf formda bulunur. Önemli miktarda (%40-60'a kadar) keten tohumu, ayçiçeği, mısır ve soya fasulyesi yağında bulunur. Hayvansal yağlarda da bulunur. Bağıl yoğunluk 0,903
Koku Maddesi; Saç Bakım Maddesi; Cilt Bakım Maddesi - Çeşitli; Yüzey Aktif Madde - Temizleme Maddesi Yüzey Aktif Madde-Temizleme Maddesi, Linoleik Asitin sabun formunun bir fonksiyonu olarak dahil edilir.; ANTİSTATİK; YUMUŞATICI; CİLT İYİLEŞTİRME

Alfa-linoleik asit, esansiyel bir amino asit olarak sınıflandırılır; çok yararlı bir izomeri vardır - konjuge linoleik asit, diğer adıyla CLA. Son araştırmalar, bir takım benzersiz özelliklere sahip olduğunu göstermiştir, bu nedenle tıpta, kozmetolojide ve spor beslenmesinin ayarlanmasında kullanılmaktadır.

Konjuge linoleik asit

CLA nedir? İlk kez Konjuge linoleik asit (CLA) sığır eti ekstraktından izole edildi ve araştırıldı. Araştırmalar, CLA'nın antikarsinojenik özelliklerini ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltma yeteneğini ortaya çıkardı. Konjuge linoleik asit son yıllarda vücut geliştirmede kullanılmaya başlandı. CLA'nın yağ yakmaya ve kas kütlesi kazanmaya yardımcı olduğu düşünülüyordu. Araştırmalar bu etkinliği kanıtlamıştır ancak bu o kadar önemsizdir ki, genel bir iyileştirici etki için linoleik asit izomerinin kullanılması rasyoneldir.

Formül

Kardiyovasküler sistem için çok önemli bir vitamin, hücre zarlarının yapımında vazgeçilmez bir yapısal unsur, araşidonik, linoleik ve linolenik asitlerden oluşan F vitaminidir. Listelenen asitler yapı olarak benzerdir, ancak linoleik formülün bir özelliği iki izole çift bağın varlığıdır. Farklı sayıda çift bağa sahip olan Linoleik asidin alfa ve gama formülleri bilinmektedir. Vücutta PUFA, belirli vitaminlerin katılımıyla gama-linoleik asite dönüştürülür ve bağışıklığın önemli bir unsurudur.

Nerede bulunur?

Vücut esansiyel yağ asitlerini (FA) sentezleyemez, ancak vücudun gücünü korumak için gerekli miktarı alması gerekir. Diyetinizi takip etmek ve gerekli miktarda esansiyel yağ asidi almak için linoleik asidin nerede bulunduğunu bilmeniz gerekir. Yağlarda bulunur (%2-8):

F vitamininin ana kaynağı bitkisel yağlardır; içlerindeki esansiyel yağ asitlerinin yüzdesi% 79'a ulaşabilir, bunlar şunları içerir:

1. yulaf ezmesi;
2. Haşhaş;
3. yaban mersini;
4. üzüm çekirdeği;
5. Böğürtlen;
6. buğday tohumu;
7. inka inchi;
8. Kızılcık;
9. sedir, kenevir, kişniş, mısır;
10. ahududu tohumları;
11. bulut meyveleri;
12. cevizler;
13. tutku çiçekleri;
14. süt devedikeni;
15. kuş üzümü tohumları;
16. kuşburnu tohumları;
17. yaban mersini;
18. siyah kahve;
19. çörek otu;
20. Çuha çiçeği;
21. İsveç kirazı;
22. pamuk, aspir.

Aşağıdaki bitkisel yağlar, linoleik asit oranı %40'tan az olan bir FA karışımı içerir:

1. pirinç;
2. ketencik, ayçiçeği, soya, fıstık, hintyağı;
3. baobab;
4. susam, kabak, hint, kayısı;
5. hardal;
6. kaju fıstığı;
7. hodan;
8. Hindistan cevizi ve kişniş.

Kozmetikte

Kullanım için talimatlar

Linoleik asit kullanma talimatına göre, aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa alınması gerekir:

1. bağışıklığın azalması;
2. kırılgan saçlar, tırnaklar;
3. kuru cilt;
4. hafıza bozukluğu ve aşırı kilo alımı.

Sporcular artan stres koşullarında vücut gücünü korumak için yağ asidi kompleksleri almalıdır. Spor beslenme üreticileri yalnızca omega-3 ve omega-6 asit kompleksleri değil, aynı zamanda ayrı bir ince ürün de üretiyor - yağ yakıcı olarak konumlandırılan CLA'lı kapsüller - Optimum Nutrition'dan Softgel, Dymatize üreticisinden CLA kapsülleri. Sporcular için önerilen dozaj talimatlarda belirtilmiştir; minimum günlük vitamin dozu en az 12 mg ve F vitamini için - 1000 mg'dır.

Kilo kaybı için

Birçok incelemeye göre linoleik asit kilo vermede etkilidir. Bunu sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak kullanıyorlar ve fiziksel aktiviteyle birlikte faydaları ikiye katlanıyor: Kişi doğal, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlıyor. Diyetinizdeki yağı azaltmadan kilo vermek, sağlık açısından en az sonucu doğurur. Bitkisel ve hayvansal yağları sınırlayan bir diyet sağlığa ciddi zararlar verebilir ve bu yöntemle kilo vermek etkisiz olacaktır.

Konjuge linoleik asit için kontrendikasyonlar

Pek çok özel takviyenin aksine, konjuge linoleik asidin kontrendikasyonları minimum düzeydedir: CLA almanın zararı yalnızca hamilelik veya emzirme sırasında alınması durumunda mümkündür. Temel kuralları izlerseniz herkes bu maddeyi diyet sırasında takviye olarak kullanabilir:

1. İstenilen etkiyi elde etmek için CLA'yı vitamin komplekslerinin bir parçası olarak değil, saf haliyle alın;
2. Kurslar arasında ara vermeniz gerekir (kurs 2-3 aydır, molanın süresi terapistinizle tartışılmalıdır);
3. tedavi süresince alkol almamalısınız;
4. CLA almanın amacı kilo vermekse, kursu fiziksel aktiviteyle birleştirmeniz gerekir.

Linoleik asit fiyatı

Eczanelerde, çevrimiçi mağazalarda ve spor beslenme mağazalarında çok çeşitli CLA takviyeleri mevcuttur. Linoleik asitin fiyatı üreticiye ve uygulama şekline bağlıdır. Saf CLA'nın maliyeti vitamin komplekslerinden daha yüksektir. Porsiyonlanmış yağların fiyatı, takviyenin kapsül formlarından önemli ölçüde daha düşüktür. Birçok incelemeye göre, önce kataloğu okuduktan sonra ilacı sipariş etmek ve bir çevrimiçi mağazadan satın almak ucuz ve kullanışlıdır.

Tropicana Slim kapsüller (90 adet)

Fitmiss Ton (60 kapsül)

SAN Lipidex (180 kapsül)

Optimum Keten Tohumu Yağı (100 porsiyon)

Video

Yorumlar

28 yaşındaki Margarita, diyetini hesaplayarak ve kişisel antrenör eşliğinde antrenman yaparak kilo vermeye başladı. Eğitmen kilo kaybı için diyetimi hesaplarken daha iyi sonuçlar elde etmek için CLA almamı tavsiye etti. Bir ay boyunca doğru beslenme, antrenman ve bu harika takviyeyi aldıktan sonra hiç beklemediğim kadar olumlu sonuçlar elde ettim.

Alina, 25 yaşındayım, bir dermatolog tarafından bana F Vitamini almam önerildi. Cilt kuruluğu şikayetiyle doktora gittim, kalitesiz kozmetik kullandığımı düşünmeme rağmen sorunun faydalı amino asit eksikliğinden kaynaklandığını düşünmedim. Takviyeleri aldıktan bir ay sonra cildim normale döndü ve artık beslenmeme doğal bitkisel yağlar ekliyorum.

Marina, 32 yaşındayım, iş yoğunluğumdan dolayı düzenli olarak spor salonuna gidecek zamanım yok. Formda kalmanın farklı yollarını denedim: sıkı diyetler, haplar ve özel çaylar. Sonuç olarak kendimi kötü hissetmeye başladım. Bir arkadaşım bana yağlı vitaminler ve CLA kompleksi almamı tavsiye etti. Bir ay kullandıktan sonra kendimi daha iyi hissediyorum ve hiç çaba harcamadan 1 kilo verdim.