Linolsäure in Kosmetika

Absolut sicheres Bauteil bei bestimmungsgemäßer Verwendung.

Farblose ölige Flüssigkeit. Unlöslich in Wasser, löslich in Ethanol, Ether, Chloroform. Eine der wichtigsten essentiellen Fettsäuren, die mit der Nahrung in den menschlichen Körper gelangen. Spielt eine wichtige Rolle bei der Sicherstellung der Barrierefunktion der Haut. Es kommt in Kosmetika in Form von Triglyceriden und in reiner Form in Pflanzenölen wie Johannisbeeröl, Nachtkerzenöl und Brennnesselöl vor. Es kommt in Kosmetika als Bestandteil dieser Öle vor und wird in Produkten für trockene und alternde Haut eingesetzt. Relative Dichte 0,906.
Duftstoff; Haarpflegemittel; Hautpflegendes Mittel – Verschiedenes; Tensid – Reinigungsmittel. Tensid-Reinigungsmittel ist als Funktion für die Seifenform von Linolensäure enthalten.; ANTISTATISCH; ERMÖGLICHEN; PARFÜMIERUNG; HAUTPFLEGE

Absolut sicheres Bauteil bei bestimmungsgemäßer Verwendung.

Farblose ölige Flüssigkeit. Unlöslich in Wasser, löslich in Ethanol, Ether, Chloroform. Eine der wichtigsten essentiellen Fettsäuren, die mit der Nahrung in den menschlichen Körper gelangen. Spielt eine wichtige Rolle bei der Sicherstellung der Barrierefunktion der Haut. Es kommt in Kosmetika in Form von Triglyceriden und in reiner Form in Pflanzenölen vor. Ein erheblicher Anteil (bis zu 40-60 %) ist in Leinsamen-, Sonnenblumen-, Mais- und Sojaöl enthalten. Kommt auch in tierischen Fetten vor. Relative Dichte 0,903
Duftstoff; Haarpflegemittel; Hautpflegendes Mittel – Verschiedenes; Tensid – Reinigungsmittel. Tensid-Reinigungsmittel ist als Funktion für die Seifenform von Linolsäure enthalten.; ANTISTATISCH; ERMÖGLICHEN; HAUTPFLEGE

Alpha-Linolsäure wird als essentielle Aminosäure eingestuft; sie hat ein sehr nützliches Isomer – konjugierte Linolsäure, auch CLA genannt. Jüngste Studien haben gezeigt, dass es über eine Reihe einzigartiger Eigenschaften verfügt und daher in der Medizin, Kosmetik und zur Anpassung der Sporternährung eingesetzt wird.

Konjugierte Linolsäure

Was ist CLA? Zum ersten Mal wurde konjugierte Linolsäure (CLA) aus Rindfleischextrakt isoliert und untersucht. Untersuchungen haben die antikarzinogenen Eigenschaften von CLA und seine Fähigkeit, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, aufgezeigt. Konjugierte Linolsäure wird in den letzten Jahren zunehmend im Bodybuilding eingesetzt. Es wurde angenommen, dass CLA dabei hilft, Fett zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauen. Die Forschung hat diese Wirksamkeit bewiesen, sie ist jedoch so unbedeutend, dass die Verwendung des Linolsäure-Isomers für eine allgemeine Heilwirkung sinnvoll ist.

Formel

Ein sehr wichtiges Vitamin für das Herz-Kreislauf-System, ein unverzichtbares Strukturelement für den Aufbau von Zellmembranen ist Vitamin F, das aus Arachidonsäure, Linolsäure und Linolensäure besteht. Die aufgeführten Säuren haben eine ähnliche Struktur, ein Merkmal der Linolsäureformel ist jedoch das Vorhandensein von zwei isolierten Doppelbindungen. Es sind Alpha- und Gamma-Formeln der Linolsäure bekannt, die eine unterschiedliche Anzahl an Doppelbindungen aufweisen. PUFA wird im Körper unter Beteiligung bestimmter Vitamine in Gamma-Linolsäure umgewandelt und ist ein wichtiger Bestandteil der Immunität.

Wo ist es enthalten?

Der Körper kann keine essentiellen Fettsäuren (FA) synthetisieren, er muss jedoch die erforderliche Menge erhalten, um die Kraft aufrechtzuerhalten. Um Ihre Ernährung zu überwachen und die erforderliche Menge an essentiellen Fettsäuren zu erhalten, müssen Sie wissen, wo Linolsäure vorkommt. Es ist in Fetten (2-8 %) enthalten:

Die Hauptquelle für Vitamin F sind Pflanzenöle; der Anteil an essentiellen Fettsäuren kann 79 % erreichen, dazu gehören:

1. Haferflocken;
2. Mohn;
3. Boysenbeere;
4. Traubenkerne;
5. Brombeeren;
6. Weizenkeime;
7. Inka-Inchi;
8. Preiselbeeren;
9. Zeder, Hanf, Koriander, Mais;
10. Himbeersamen;
11. Moltebeeren;
12. Pecannüsse;
13. Passionsblumen;
14. Mariendistel;
15. Johannisbeersamen;
16. Hagebuttensamen;
17. Blaubeeren;
18. schwarzer Kaffee;
19. Schwarzkümmel;
20. Nachtkerze;
21. Preiselbeere;
22. Baumwolle, Saflor.

Die folgenden Pflanzenöle enthalten eine Mischung aus FAs, deren Anteil an Linolsäure weniger als 40 % beträgt:

1. Reis;
2. Leindotter, Sonnenblume, Soja, Pistazie, Rizinus;
3. Baobab;
4. Sesam, Kürbis, Rizinus, Aprikose;
5. Senf;
6. Cashewnüsse;
7. Borretsch;
8. Kokosnuss und Koriander.

In der Kosmetik

Gebrauchsanweisung

Gemäß der Gebrauchsanweisung von Linolsäure ist die Einnahme erforderlich, wenn folgende Symptome auftreten:

1. verminderte Immunität;
2. brüchiges Haar, brüchige Nägel;
3. trockene Haut;
4. Gedächtnisstörungen und übermäßige Gewichtszunahme.

Sportler sollten Fettsäurekomplexe einnehmen, um die Körperkraft bei erhöhter Belastung aufrechtzuerhalten. Sporternährungshersteller produzieren nicht nur Omega-3- und Omega-6-Säurekomplexe, sondern auch ein separates Schlankheitsprodukt – Kapseln mit CLA, das als Fatburner positioniert ist – Softgel von Optimum Nutrition, CLA-Kapseln vom Hersteller Dymatize. Die empfohlene Dosierung für Sportler ist in der Gebrauchsanweisung angegeben; die minimale Tagesdosis des Vitamins beträgt mindestens 12 mg und für Vitamin F – 1000 mg.

Zum Abnehmen

Laut vielen Bewertungen ist Linolsäure wirksam zur Gewichtsreduktion. Sie verwenden es als Bestandteil einer gesunden Ernährung und zusammen mit körperlicher Aktivität verdoppelt sich der Nutzen: Der Mensch beginnt, auf natürliche und gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Eine Gewichtsabnahme ohne Fettreduzierung in der Ernährung hat die geringsten gesundheitlichen Folgen. Eine Diät, die pflanzliche und tierische Fette einschränkt, kann der Gesundheit erheblich schaden und eine Gewichtsabnahme mit dieser Methode wird wirkungslos sein.

Kontraindikationen für konjugierte Linolsäure

Im Gegensatz zu vielen spezialisierten Nahrungsergänzungsmitteln sind die Kontraindikationen von konjugierter Linolsäure minimal: Schäden durch die Einnahme von CLA sind nur möglich, wenn sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen werden. Jeder kann diesen Stoff als Nahrungsergänzungsmittel während einer Diät verwenden, wenn man die Grundregeln beachtet:

1. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, nehmen Sie CLA in reiner Form und nicht als Teil von Vitaminkomplexen ein;
2. Sie müssen zwischen den Kursen eine Pause einlegen (der Kurs dauert 2-3 Monate, die Dauer der Pause sollte mit Ihrem Therapeuten besprochen werden);
3. Während der Behandlung sollten Sie keinen Alkohol trinken;
4. Wenn das Ziel der Einnahme von CLA darin besteht, Gewicht zu verlieren, müssen Sie den Kurs mit körperlicher Aktivität kombinieren.

Preis für Linolsäure

In Apotheken, Online-Shops und Sporternährungsgeschäften ist eine große Auswahl an CLA-Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Der Preis von Linolsäure hängt vom Hersteller und der Darreichungsform ab. Reines CLA ist teurer als Vitaminkomplexe. Der Preis für portionierte Öle ist deutlich niedriger als für Kapselformen des Nahrungsergänzungsmittels. Vielen Bewertungen zufolge ist es kostengünstig und bequem, das Medikament zu bestellen und in einem Online-Shop zu kaufen, nachdem man zuvor den Katalog gelesen hat.

Tropicana Slim Kapseln (90 Stk.)

Fitmiss Tone (60 Kapseln)

SAN Lipidex (180 Kapseln)

Optimales Leinsamenöl (100 Portionen)

Video

Rezensionen

Margarita, 28 Jahre alt Sie begann ihren Gewichtsverlust mit der Berechnung ihrer Ernährung und dem Training mit einem Personal Trainer. Als der Trainer meine Diät zur Gewichtsabnahme berechnete, riet er mir zur Einnahme von CLA, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Nach einem Monat richtiger Ernährung, Training und der Einnahme dieses wunderbaren Nahrungsergänzungsmittels habe ich so positive Ergebnisse erzielt, die ich überhaupt nicht erwartet hatte.

Alina, 25 Jahre, ein Dermatologe hat mir die Einnahme von Vitamin F empfohlen. Ich ging mit einer Beschwerde über trockene Haut zum Arzt. Ich glaubte nicht, dass das Problem auf einen Mangel an nützlichen Aminosäuren zurückzuführen war, obwohl ich dachte, dass ich minderwertige Kosmetika verwendete. Innerhalb eines Monats nach der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel normalisierte sich meine Haut wieder und von nun an füge ich meiner Ernährung natürliche Pflanzenöle hinzu.

Marina, 32 Jahre Ich habe aufgrund meiner Arbeitsbelastung nicht genug Zeit, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, um in Form zu bleiben: strenge Diäten, Pillen und spezielle Tees. Infolgedessen begann ich mich einfach schlecht zu fühlen. Ein Freund riet mir, einen Komplex aus Fettvitaminen und CLA einzunehmen. Nach einem Monat Einnahme fühle ich mich besser und habe ohne Anstrengung 1 kg abgenommen.