화장품의 리놀레산

의도한 대로 사용하면 절대적으로 안전한 구성 요소입니다.

무색 유성 액체. 물에 불용성이며 에탄올, 에테르, 클로로포름에 용해됩니다. 음식과 함께 인체에 들어가는 주요 필수 지방산 중 하나입니다. 피부의 장벽 기능을 보장하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 트리글리세리드 형태로 화장품에 존재하며 블랙커런트 오일, 앵초 오일, 김렛 오일과 같은 식물성 오일에 순수한 형태로 존재합니다. 이는 이러한 오일의 성분으로 화장품에 존재하며 건조하고 노화된 피부를 위한 제품에 사용됩니다. 상대밀도 0.906.
향료성분; 헤어 컨디셔닝제; 피부컨디셔닝제-기타;계면활성제-클렌징제계면활성제-클렌징제가 비누 형태의 리놀렌산에 대한 기능으로 포함되어 있습니다.; 정전기 방지; 부드럽게 하는; 향수; 피부 컨디셔닝

의도한 대로 사용하면 절대적으로 안전한 구성 요소입니다.

무색 유성 액체. 물에 불용성이며 에탄올, 에테르, 클로로포름에 용해됩니다. 음식과 함께 인체에 들어가는 주요 필수 지방산 중 하나입니다. 피부의 장벽 기능을 보장하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 트리글리세리드 형태와 식물성 오일의 순수한 형태로 화장품에 존재합니다. 상당한 양(최대 40-60%)이 아마씨, 해바라기, 옥수수 및 대두유에서 발견됩니다. 동물성 지방에서도 발견됩니다. 상대밀도 0.903
향료성분; 헤어 컨디셔닝제; 피부컨디셔닝제-기타;계면활성제-클렌징제계면활성제-클렌징제는 비누 형태의 리놀레산에 대한 기능으로 포함되어 있습니다.; 정전기 방지; 부드럽게 하는; 피부 컨디셔닝

알파리놀레산은 필수 아미노산으로 분류되며 매우 유용한 이성질체인 공액 리놀레산, 즉 CLA를 가지고 있습니다. 최근 연구에 따르면 여러 가지 독특한 특성을 가지고 있으므로 의학, 미용 및 스포츠 다이어트 조정에 사용됩니다.

공액리놀레산

CLA란 무엇인가요? 처음으로 공액리놀레산(CLA)이 쇠고기 추출물로부터 분리되어 연구되었습니다. 연구에 따르면 CLA의 항암 특성과 심혈관 질환의 위험을 줄이는 능력이 밝혀졌습니다. 공액리놀레산은 최근 몇 년 동안 보디빌딩에 사용되기 시작했습니다. CLA는 지방을 연소하고 근육량을 늘리는 데 도움이 되는 것으로 생각되었습니다. 연구를 통해 이러한 효과가 입증되었지만 리놀레산 이성질체를 사용하는 것이 일반적인 치유 효과에 합리적일 정도로 미미합니다.

공식

심장 혈관계에 매우 중요한 비타민이자 세포막 구성에 없어서는 안될 구조 요소는 아라키돈산, 리놀레산 및 리놀렌산으로 구성된 비타민 F입니다. 나열된 산은 구조가 유사하지만 리놀레산 공식의 특징은 두 개의 분리된 이중 결합이 존재한다는 것입니다. 이중 결합 수가 다른 리놀레산의 알파 및 감마 공식이 알려져 있습니다. 신체에서 PUFA는 특정 비타민의 참여로 감마 리놀레산으로 전환되며 면역의 중요한 요소입니다.

어디에 들어있나요?

신체는 필수 지방산(FA)을 합성할 수 없지만 신체는 힘을 유지하기 위해 필요한 양을 섭취해야 합니다. 식단을 모니터링하고 필요한 양의 필수 지방산을 얻으려면 리놀레산이 어디에 있는지 알아야 합니다. 지방(2~8%)에 함유되어 있습니다.

비타민 F의 주요 공급원은 식물성 기름이며 필수 지방산의 비율은 79%에 달하며 다음과 같습니다.

1. 오트밀;
2. 양귀비;
3. 보이젠베리;
4. 포도씨;
5. 블랙 베리;
6. 밀 배아;
7. 잉카 인치;
8. 크랜베리;
9. 삼나무, 대마, 고수풀, 옥수수;
10. 라즈베리 씨앗;
11. 클라우드베리;
12. 피칸;
13. 열정 꽃;
14. 밀크시슬;
15. 건포도 씨앗;
16. 로즈힙 씨앗;
17. 블루 베리;
18. 블랙 커피;
19. 블랙 커 민;
20. 달맞이꽃;
21. 링곤베리;
22. 면화, 홍화.

다음 식물성 오일에는 리놀레산 비율이 40% 미만인 FA 혼합물이 포함되어 있습니다.

1. 쌀;
2. 카멜리나, 해바라기, 콩, 피스타치오, 피마자;
3. 바오밥;
4. 참깨, 호박, 피마자, 살구;
5. 머스타드;
6. 캐슈넛;
7. 보라지;
8. 코코넛과 고수풀.

화장품에

사용 지침

리놀레산 사용 지침에 따라 다음과 같은 증상이 나타나면 복용해야 합니다.

1. 면역력 감소;
2. 부서지기 쉬운 머리카락, 손톱;
3. 건조한 피부;
4. 기억 장애 및 과도한 체중 증가.

운동선수는 스트레스가 증가하는 상황에서 체력을 유지하기 위해 지방산 복합체를 섭취해야 합니다. 스포츠 영양 제조업체는 오메가-3 및 오메가-6 산 복합체뿐만 아니라 별도의 슬림 제품(지방 연소제로 위치하는 CLA 함유 캡슐)도 생산합니다. Optimum Nutrition의 Softgel, 제조업체 Dymatize의 CLA 캡슐입니다. 운동선수에게 권장되는 복용량은 지침에 표시되어 있으며 비타민의 일일 최소 복용량은 최소 12mg, 비타민 F의 경우 1000mg입니다.

체중 감량을 위해

많은 리뷰에 따르면 리놀레산은 체중 감량에 효과적입니다. 그들은 그것을 건강한 식단의 구성 요소로 사용하고 신체 활동과 함께 이점을 두 배로 늘립니다. 사람은 자연스럽고 건강한 방법으로 체중 감량을 시작합니다. 식단에서 지방을 줄이지 않고 체중을 감량하면 건강에 미치는 영향이 가장 적습니다. 식물과 동물성 지방을 제한하는 식단은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으며, 이 방법을 사용한 체중 감량은 효과가 없습니다.

공액 리놀레산에 대한 금기 사항

많은 특수 보충제와 달리 공액 리놀레산의 금기 사항은 미미합니다. CLA 복용으로 인한 피해는 임신이나 수유 중에 복용하는 경우에만 가능합니다. 기본 규칙을 따르면 누구나 다이어트 중에 이 물질을 보충제로 사용할 수 있습니다.

1. 원하는 효과를 얻으려면 CLA를 비타민 복합체의 일부가 아닌 순수한 형태로 섭취하십시오.
2. 코스 사이에 휴식을 취해야 합니다(코스는 2-3개월이며, 휴식 기간은 치료사와 논의해야 합니다).
3. 치료 중에는 술을 마시면 안 됩니다.
4. CLA 수강의 목표가 체중 감량이라면, 이 코스와 신체 활동을 결합해야 합니다.

리놀레산 가격

약국, 온라인 상점, 스포츠 영양 상점에서 다양한 CLA 보충제를 구입할 수 있습니다. 리놀레산의 가격은 제조업체와 투여 형태에 따라 다릅니다. 순수 CLA는 비타민 복합체보다 비용이 더 높습니다. 부분 오일의 가격은 보충제의 캡슐 형태보다 훨씬 저렴합니다. 많은 리뷰에 따르면 카탈로그를 먼저 읽은 후 약을 주문하고 온라인 상점에서 구입하는 것이 저렴하고 편리합니다.

트로피카나 슬림 캡슐 (90개)

핏미스 톤 (60캡슐)

SAN 리피덱스(180캡슐)

옵티멈 아마씨 오일(100인분)

동영상

리뷰

마가리타, 28세 그녀는 개인 트레이너와 함께 식단을 계산하고 훈련하면서 체중 감량을 시작했습니다. 트레이너가 체중 감량을 위한 식단을 계산할 때 더 나은 결과를 얻으려면 CLA를 복용하라고 조언했습니다. 한 달 동안 적절한 영양 섭취와 훈련, 이 훌륭한 보충제 섭취 후에 저는 전혀 예상하지 못했던 긍정적인 결과를 얻었습니다.

Alina, 25세 저는 피부과 전문의로부터 비타민 F를 복용하라는 조언을 받았습니다. 피부가 건조하다는 불만을 가지고 병원에 갔는데, 품질이 낮은 화장품을 사용하고 있다고 생각했지만 유익한 아미노산 결핍으로 인한 문제는 아니라고 생각했습니다. 보충제를 복용한 지 한 달 만에 피부가 정상으로 돌아왔고, 이제부터는 식단에 천연 식물성 오일을 추가합니다.

마리나, 32세 업무량 때문에 정기적으로 헬스장에 갈 시간이 부족합니다. 나는 몸매를 유지하기 위해 엄격한 다이어트, 약, 특별한 차 등 다양한 방법을 시도했습니다. 그 결과 기분이 나빠지기 시작했습니다. 한 친구가 나에게 지방 비타민과 CLA 복합제를 섭취하라고 조언했습니다. 한 달 복용하니 기분이 좋아지고 별 노력 없이도 1kg이 빠졌어요.