Axit linoleic trong mỹ phẩm

Một thành phần tuyệt đối an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn.

Chất lỏng nhờn không màu. Không hòa tan trong nước, hòa tan trong ethanol, ether, cloroform. Một trong những axit béo thiết yếu chính đi vào cơ thể con người qua thức ăn. Đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chức năng rào cản của da. Nó hiện diện trong mỹ phẩm dưới dạng chất béo trung tính và ở dạng nguyên chất trong các loại dầu thực vật như dầu nho đen, dầu hoa anh thảo và dầu gimlet. Nó có mặt trong mỹ phẩm như một thành phần của các loại dầu này và được sử dụng trong các sản phẩm dành cho da khô và lão hóa. Mật độ tương đối 0,906.
Thành phần hương thơm; Chất dưỡng tóc; Chất điều hòa da - Linh tinh; Chất hoạt động bề mặt - Chất làm sạch Chất làm sạch bề mặt - Chất làm sạch được đưa vào như một chức năng cho dạng xà phòng của Axit Linolenic.; CHỐNG TĨNH; CHẤT LIỆU; NƯỚC HOA; DƯỠNG CHẤT CHO DA

Một thành phần tuyệt đối an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn.

Chất lỏng nhờn không màu. Không hòa tan trong nước, hòa tan trong ethanol, ether, cloroform. Một trong những axit béo thiết yếu chính đi vào cơ thể con người qua thức ăn. Đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chức năng rào cản của da. Nó hiện diện trong mỹ phẩm dưới dạng chất béo trung tính và ở dạng nguyên chất trong dầu thực vật. Một lượng đáng kể (lên tới 40-60%) được tìm thấy trong dầu hạt lanh, hướng dương, ngô và đậu nành. Cũng được tìm thấy trong mỡ động vật. Mật độ tương đối 0,903
Thành phần hương thơm; Chất dưỡng tóc; Chất điều hòa da - Linh tinh; Chất hoạt động bề mặt - Chất làm sạch Chất làm sạch bề mặt - Chất làm sạch được đưa vào như một chức năng cho dạng xà phòng của Linoleic Acid.; CHỐNG TĨNH; CHẤT LIỆU; DƯỠNG CHẤT CHO DA

Axit alpha-linoleic được phân loại là một axit amin thiết yếu; nó có một đồng phân rất hữu ích - axit linoleic liên hợp, hay còn gọi là CLA. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nó có một số đặc tính độc đáo, do đó nó được sử dụng trong y học, thẩm mỹ và điều chỉnh chế độ ăn uống thể thao.

Axit linoleic liên hợp

CLA là gì? Lần đầu tiên Axit linoleic liên hợp (CLA) được phân lập và nghiên cứu từ dịch chiết thịt bò. Nghiên cứu đã tiết lộ đặc tính chống ung thư của CLA và khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Axit linoleic liên hợp đã bắt đầu được sử dụng trong thể hình trong những năm gần đây. CLA được cho là giúp đốt cháy chất béo và tăng khối lượng cơ bắp. Nghiên cứu đã chứng minh tính hiệu quả này, nhưng nó không đáng kể đến mức việc sử dụng đồng phân axit linoleic là hợp lý để có tác dụng chữa bệnh nói chung.

Công thức

Một loại vitamin rất quan trọng đối với hệ tim mạch, thành phần cấu trúc không thể thiếu để xây dựng màng tế bào là vitamin F, bao gồm các axit arachidonic, linoleic và linolenic. Các axit được liệt kê có cấu trúc tương tự nhau, nhưng đặc điểm của công thức linoleic là sự hiện diện của hai liên kết đôi bị cô lập. Công thức alpha và gamma của axit Linoleic được biết đến, có số lượng liên kết đôi khác nhau. Trong cơ thể, PUFA được chuyển hóa thành axit gamma-linoleic với sự tham gia của một số vitamin và là thành phần quan trọng của khả năng miễn dịch.

Nó được chứa ở đâu?

Cơ thể không thể tổng hợp được các axit béo thiết yếu (FA), nhưng cơ thể phải nhận đủ lượng cần thiết để duy trì sức lực. Để theo dõi chế độ ăn uống của bạn và nhận được lượng axit béo thiết yếu cần thiết, bạn cần biết axit linoleic được tìm thấy ở đâu. Nó được chứa trong chất béo (2-8%):

Nguồn vitamin F chính là dầu thực vật, tỷ lệ axit béo thiết yếu trong chúng có thể đạt tới 79%, bao gồm:

1. cháo bột yến mạch;
2. cây anh túc;
3. boyenberry;
4. hạt nho;
5. dâu đen;
6. mầm lúa mì;
7. inca inchi;
8. nham lê;
9. cây tuyết tùng, cây gai dầu, rau mùi, ngô;
10. hạt mâm xôi;
11. cloudberries;
12. Hồ đào;
13. niềm đam mê hoa;
14. cây kế sữa;
15. hạt nho;
16. hạt tầm xuân;
17. quả việt quất;
18. cà phê đen;
19. cây thì là đen;
20. hoa anh thảo buổi tối;
21. nam việt quất;
22. bông, cây rum.

Các loại dầu thực vật sau đây chứa hỗn hợp FA, tỷ lệ axit linoleic trong đó nhỏ hơn 40%:

1. cơm;
2. lạc đà, hướng dương, đậu nành, quả hồ trăn, thầu dầu;
3. bao báp;
4. vừng, bí đỏ, thầu dầu, mơ;
5. mù tạc;
6. hạt điều;
7. cây lưu ly;
8. dừa và rau mùi.

Trong mỹ phẩm

Hướng dẫn sử dụng

Theo hướng dẫn sử dụng axit linoleic, cần phải dùng thuốc nếu xuất hiện các triệu chứng sau:

1. giảm khả năng miễn dịch;
2. tóc, móng dễ gãy;
3. da khô;
4. suy giảm trí nhớ và tăng cân quá mức.

Các vận động viên nên dùng phức hợp axit béo để duy trì sức mạnh cơ thể trong điều kiện căng thẳng gia tăng. Các nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao không chỉ sản xuất phức hợp axit omega-3 và omega-6 mà còn sản xuất một sản phẩm mỏng riêng biệt - viên nang CLA, được định vị là chất đốt cháy chất béo - Softgel từ Optimum Nutrition, viên nang CLA từ nhà sản xuất Dymatize. Liều khuyến cáo cho vận động viên được chỉ định trong hướng dẫn, liều vitamin tối thiểu hàng ngày ít nhất là 12 mg và đối với vitamin F – 1000 mg.

Để giảm cân

Theo nhiều đánh giá, axit linoleic có tác dụng giảm cân hiệu quả. Họ sử dụng nó như một thành phần của chế độ ăn uống lành mạnh và cùng với hoạt động thể chất, lợi ích sẽ tăng gấp đôi: một người bắt đầu giảm cân một cách tự nhiên, lành mạnh. Giảm cân mà không cắt giảm chất béo trong chế độ ăn uống sẽ gây ra ít hậu quả nhất cho sức khỏe. Một chế độ ăn hạn chế chất béo thực vật và động vật có thể gây hại đáng kể cho sức khỏe và việc giảm cân bằng phương pháp này sẽ không hiệu quả.

Chống chỉ định của axit linoleic liên hợp

Không giống như nhiều chất bổ sung chuyên biệt, chống chỉ định của axit linoleic liên hợp là rất ít: tác hại của việc dùng CLA chỉ có thể xảy ra nếu dùng trong khi mang thai hoặc cho con bú. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng chất này như một chất bổ sung trong chế độ ăn kiêng nếu bạn tuân thủ các quy tắc cơ bản:

1. để đạt được hiệu quả mong muốn, hãy dùng CLA ở dạng nguyên chất chứ không phải là một phần của phức hợp vitamin;
2. Bạn cần nghỉ giữa các khóa học (khóa học là 2-3 tháng, thời gian nghỉ ngơi nên được thảo luận với bác sĩ trị liệu của bạn);
3. trong quá trình điều trị không nên uống rượu;
4. Nếu mục tiêu của việc dùng CLA là giảm cân thì bạn cần kết hợp liệu trình với hoạt động thể chất.

Giá axit linoleic

Có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung CLA có sẵn ở các hiệu thuốc, cửa hàng trực tuyến và cửa hàng dinh dưỡng thể thao. Giá của axit linoleic phụ thuộc vào nhà sản xuất và hình thức sử dụng. CLA nguyên chất có giá cao hơn phức hợp vitamin. Giá của dầu chia theo khẩu phần thấp hơn đáng kể so với dạng viên nang của thực phẩm bổ sung. Theo nhiều đánh giá, việc đặt mua thuốc và mua ở cửa hàng trực tuyến sẽ không tốn kém và thuận tiện sau khi đọc danh mục trước.

Viên nang Tropicana Slim (90 chiếc.)

Fitmiss Tone (60 viên)

SAN Lipidex (180 viên)

Dầu hạt lanh tối ưu (100 phần ăn)

Băng hình

Đánh giá

Margarita, 28 tuổi Cô bắt đầu giảm cân bằng cách tính toán chế độ ăn uống và tập luyện với huấn luyện viên cá nhân. Khi huấn luyện viên đang tính toán chế độ ăn uống để giảm cân của tôi, anh ấy khuyên tôi nên dùng CLA để đạt được kết quả tốt hơn. Sau một tháng dinh dưỡng hợp lý, tập luyện và sử dụng thực phẩm bổ sung tuyệt vời này, tôi đã đạt được kết quả khả quan đến mức tôi không hề mong đợi.

Alina, 25 tuổi, tôi được bác sĩ da liễu khuyên nên uống Vitamin F. Tôi đến gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng da khô, tôi không nghĩ vấn đề là do thiếu hụt các axit amin có lợi, mặc dù tôi nghĩ rằng mình đang sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng. Trong vòng một tháng sau khi dùng thuốc bổ sung, làn da của tôi trở lại bình thường và từ giờ trở đi tôi bổ sung dầu thực vật tự nhiên vào chế độ ăn uống của mình.

Marina, 32 tuổi Tôi không có đủ thời gian đến phòng tập thể dục thường xuyên do khối lượng công việc của mình. Tôi đã thử nhiều cách khác nhau để giữ dáng: chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, uống thuốc và uống các loại trà đặc biệt. Kết quả là tôi bắt đầu cảm thấy tồi tệ. Một người bạn khuyên tôi nên uống phức hợp vitamin béo và CLA. Sau một tháng dùng, tôi cảm thấy khỏe hơn và giảm được 1 kg mà không cần nỗ lực nhiều.