Acido linoleico nei cosmetici

Un componente assolutamente sicuro se usato come indicato.

Liquido oleoso incolore. Insolubile in acqua, solubile in etanolo, etere, cloroformio. Uno dei principali acidi grassi essenziali che entrano nel corpo umano con il cibo. Svolge un ruolo importante nel garantire la funzione barriera della pelle. È presente nei cosmetici sotto forma di trigliceridi e in forma pura negli oli vegetali come l'olio di ribes nero, l'olio di primula e l'olio di succhiello. È presente nei cosmetici come componente di questi oli e viene utilizzato nei prodotti per la pelle secca e invecchiata. Densità relativa 0,906.
Ingrediente profumato; Agente condizionante per capelli; Agente condizionante per la pelle - Varie;Tensioattivo - Agente detergente L'agente tensioattivo-detergente è incluso come funzione per la forma sapone dell'acido linolenico.; ANTISTATICO; EMOLLIENTE; PROFUMANTE; CONDIZIONAMENTO DELLA PELLE

Un componente assolutamente sicuro se usato come indicato.

Liquido oleoso incolore. Insolubile in acqua, solubile in etanolo, etere, cloroformio. Uno dei principali acidi grassi essenziali che entrano nel corpo umano con il cibo. Svolge un ruolo importante nel garantire la funzione barriera della pelle. È presente nei cosmetici sotto forma di trigliceridi e in forma pura negli oli vegetali. Una quantità significativa (fino al 40-60%) si trova nell'olio di semi di lino, girasole, mais e soia. Si trova anche nei grassi animali. Densità relativa 0,903
Ingrediente profumato; Agente condizionante per capelli; Agente per il condizionamento della pelle - Varie;Tensioattivo - Agente detergente L'agente tensioattivo-detergente è incluso come funzione per la forma sapone dell'acido linoleico.; ANTISTATICO; EMOLLIENTE; CONDIZIONAMENTO DELLA PELLE

L'acido alfa-linoleico è classificato come un amminoacido essenziale; ha un isomero molto utile: l'acido linoleico coniugato, altrimenti chiamato CLA. Studi recenti hanno dimostrato che ha una serie di proprietà uniche, quindi viene utilizzato in medicina, cosmetologia e per adattare la dieta sportiva.

Acido linoleico coniugato

Cos'è il CLA? Per la prima volta, l'acido linoleico coniugato (CLA) è stato isolato e studiato dall'estratto di manzo. La ricerca ha rivelato le proprietà antitumorali del CLA e la sua capacità di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Negli ultimi anni l'acido linoleico coniugato ha iniziato ad essere utilizzato nel bodybuilding. Si pensava che il CLA aiutasse a bruciare i grassi e ad aumentare la massa muscolare. La ricerca ha dimostrato questa efficacia, ma è così insignificante che l'uso dell'isomero dell'acido linoleico è razionale per un effetto curativo generale.

Formula

Una vitamina molto importante per il sistema cardiovascolare, elemento strutturale indispensabile per la costruzione delle membrane cellulari è la vitamina F, composta da acido arachidonico, linoleico e linolenico. Gli acidi elencati hanno una struttura simile, ma una caratteristica della formula linoleica è la presenza di due doppi legami isolati. Sono note le formule alfa e gamma dell'acido linoleico, che hanno un numero diverso di doppi legami. Nel corpo, i PUFA vengono convertiti in acido gamma-linoleico con la partecipazione di alcune vitamine ed è un elemento importante dell'immunità.

Dove è contenuto?

Il corpo non può sintetizzare gli acidi grassi essenziali (FA), ma deve riceverne la quantità necessaria per mantenere la forza. Per monitorare la tua dieta e ottenere la quantità necessaria di acidi grassi essenziali, devi sapere dove si trova l'acido linoleico. È contenuto nei grassi (2-8%):

La principale fonte di vitamina F sono gli oli vegetali; la percentuale di acidi grassi essenziali in essi contenuti può raggiungere il 79%, tra cui:

1. fiocchi d'avena;
2. papavero;
3. mirtillo;
4. semi d'uva;
5. more;
6. germe di grano;
7. inca inchi;
8. mirtilli;
9. cedro, canapa, coriandolo, mais;
10. semi di lampone;
11. more artiche;
12. Noci Pecan;
13. fiori della passione;
14. cardo mariano;
15. semi di ribes;
16. semi di rosa canina;
17. mirtilli;
18. caffè nero;
19. cumino nero;
20. enotera;
21. mirtillo rosso;
22. cotone, cartamo.

I seguenti oli vegetali contengono una miscela di acidi grassi essenziali, la cui percentuale di acido linoleico è inferiore al 40%:

1. riso;
2. camelina, girasole, soia, pistacchio, ricino;
3. baobab;
4. sesamo, zucca, ricino, albicocca;
5. mostarda;
6. anacardi;
7. borragine;
8. cocco e coriandolo.

Nei cosmetici

Istruzioni per l'uso

Secondo le istruzioni per l'uso dell'acido linoleico, è necessario assumerlo se compaiono i seguenti sintomi:

1. diminuzione dell'immunità;
2. capelli fragili, unghie;
3. pelle secca;
4. disturbi della memoria e aumento di peso eccessivo.

Gli atleti dovrebbero assumere complessi di acidi grassi per mantenere la forza corporea in condizioni di maggiore stress. I produttori di nutrizione sportiva producono non solo complessi di acidi omega-3 e omega-6, ma anche un prodotto dimagrante separato - capsule con CLA, posizionate come bruciagrassi - Softgel di Optimum Nutrition, capsule CLA del produttore Dymatize. Il dosaggio raccomandato per gli atleti è indicato nelle istruzioni; la dose giornaliera minima di vitamina è di almeno 12 mg e per la vitamina F – 1000 mg.

Per la perdita di peso

Secondo molte recensioni, l’acido linoleico è efficace per la perdita di peso. Lo usano come componente di una dieta sana e, insieme all'attività fisica, i benefici raddoppiano: una persona inizia a perdere peso in modo naturale e sano. Perdere peso senza ridurre i grassi nella dieta ha le minori conseguenze sulla salute. Una dieta che limita i grassi vegetali e animali può causare danni significativi alla salute e perdere peso con questo metodo sarà inefficace.

Controindicazioni per l'acido linoleico coniugato

A differenza di molti integratori specializzati, le controindicazioni dell'acido linoleico coniugato sono minime: il danno derivante dall'assunzione di CLA è possibile solo se assunto durante la gravidanza o l'allattamento. Chiunque può utilizzare questa sostanza come integratore durante una dieta se si seguono le regole fondamentali:

1. per ottenere l'effetto desiderato, assumere il CLA nella sua forma pura e non come parte di complessi vitaminici;
2. È necessario fare una pausa tra i corsi (il corso dura 2-3 mesi, la durata della pausa dovrebbe essere discussa con il proprio terapista);
3. durante il corso del trattamento non dovresti bere alcolici;
4. se l'obiettivo dell'assunzione di CLA è perdere peso, è necessario abbinare il corso all'attività fisica.

Prezzo dell'acido linoleico

Esiste una vasta gamma di integratori CLA disponibili nelle farmacie, nei negozi online e nei negozi di nutrizione sportiva. Il prezzo dell'acido linoleico dipende dal produttore e dalla forma di somministrazione. Il CLA puro ha un costo maggiore rispetto ai complessi vitaminici. Il prezzo degli oli porzionati è significativamente inferiore rispetto a quello delle capsule dell'integratore. Secondo molte recensioni, è economico e conveniente ordinare il farmaco e acquistarlo in un negozio online, dopo aver letto il catalogo.

Capsule Tropicana Slim (90 pz.)

Fitmiss Tone (60 capsule)

SAN Lipidex (180 capsule)

Olio di semi di lino ottimale (100 porzioni)

video

Recensioni

Margarita, 28 anni Ha iniziato la sua perdita di peso calcolando la sua dieta e allenandosi con un personal trainer. Quando l'allenatore stava calcolando la mia dieta per dimagrire, mi ha consigliato di prendere il CLA per ottenere risultati migliori. Dopo un mese di corretta alimentazione, allenamento e assunzione di questo meraviglioso integratore, ho ottenuto risultati così positivi che non mi aspettavo affatto.

Alina, 25 anni Mi è stato consigliato di assumere la vitamina F da un dermatologo. Sono andata dal medico lamentandomi di pelle secca, non pensavo che il problema fosse dovuto a una carenza di aminoacidi benefici, anche se pensavo che stavo usando cosmetici di bassa qualità. Nel giro di un mese dall'assunzione degli integratori, la mia pelle è tornata alla normalità e da ora in poi aggiungo oli vegetali naturali alla mia dieta.

Marina, 32 anni Non ho abbastanza tempo per andare regolarmente in palestra a causa del carico di lavoro. Ho provato diversi modi per mantenermi in forma: diete rigide, pillole e tisane speciali. Di conseguenza, ho iniziato a sentirmi male. Un amico mi ha consigliato di assumere un complesso di vitamine grasse e CLA. Dopo un mese che lo prendo mi sento meglio e ho perso 1 kg senza sforzo.