Massage Asahi au salon

Le massage Asahi est un massage du visage connu pour la première fois au Japon. Avant de commencer à décrire la technique du massage, plongeons dans l'histoire et familiarisons-nous avec plusieurs faits intéressants.

Comme déjà mentionné, le Japon est considéré comme le berceau du massage. Il y a de nombreuses années, il était pratiqué sur les femmes afin de ralentir le processus de vieillissement de la peau du visage. Cependant, très peu de maîtres connaissaient les secrets du massage. Hiroshi Hasashi, à un moment donné, a supplié sa grand-mère de partager avec elle le secret de ce massage, et elle en a parlé à plusieurs amis. Plus tard, Yukuko Tanako, maître cosmétologue bien connu au Japon, s'est inspirée de l'idée et a publié un livre entier détaillant les méthodes et techniques de base de ce type de massage. Il convient également d'ajouter ici que le nom complet est « Massage du visage à deux doigts Asahi Zogan ». En japonais, Zogan signifie « Création de visage ». Dès les premiers jours de sa publication, le livre a acquis une énorme popularité et, après avoir été traduit dans de nombreuses langues, il est devenu un véritable best-seller mondial.

La base du massage japonais Asahi est qu'il est réalisé selon la méthode ostéopathique, c'est-à-dire qu'il affecte les os, la peau profonde et les muscles du visage. Lors du massage facial japonais Asahi, les tissus sont saturés d'oxygène, ce qui fait que la peau commence à respirer, toutes les toxines et impuretés sont éliminées et les muscles du visage et du cou deviennent souples et élastiques.

Selon les critiques des femmes sur le massage Asahi, la peau paraît 10 à 15 ans plus jeune, aussi incroyable que cela puisse paraître.

Technique de massage Asahi

Il faut d’abord savoir que le massage comprend deux composantes principales :

1. Massage musculaire profond. Cette technique permet de détendre au maximum les muscles du visage, d'améliorer la microcirculation sanguine, de contribuer à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, mais aussi de corriger l'ovale du visage. La personne doit être complètement détendue durant cette étape. Le massage musculaire profond peut également être utilisé pendant la phase de massage Asahi pour tout le corps (pas seulement le visage).
2. Massage lymphatique Asahi. À ce stade, l'élimination active des toxines, des fluides des tissus musculaires et conjonctifs et des polluants cutanés se produit, la peau devient ferme et élastique. À propos, les substances mentionnées ci-dessus provoquent un teint malsain, un teint terne, un jaunissement, ainsi que de grosses poches sous les yeux et de la fatigue. Dès qu’ils sont retirés, la personne commence immédiatement à se sentir mieux.

Il existe également plusieurs recommandations supplémentaires de Yukuko Tanako concernant une exécution correcte.

Recommandations

Le massage facial japonais Asahi Zogan doit être effectué sur une peau du visage propre. La peau ne doit pas être nettoyée avec du savon ou un gommage ; À ces fins, il est préférable d’utiliser des gels et des mousses molles pour la lessive ou du lait démaquillant spécial. Idéalement, achetez des crèmes cosmétiques spéciales pour le visage, spécialement conçues pour être utilisées pendant le massage.

Vous devez d’abord étudier attentivement le système lymphatique, en particulier les ganglions qui courent dans le cou. Le massage lymphatique doit être effectué avec des mouvements doux et délicats.

Ensuite, il faut choisir un emplacement. Selon le livre de Tanako, la posture la plus appropriée est de s'asseoir sur une chaise, le dos droit. Le fait est qu'une femme ne devrait pas être détendue - son cou doit être tendu.

Et une dernière chose. Malgré le fait que les techniques de massage européennes reposent pour la plupart sur des pressions délicates, le schéma de massage Asahi permet un impact plus fort. Bien entendu, il ne faut pas aller aux extrêmes et il ne faut en aucun cas ressentir de douleur.

Contre-indications

Comme toute autre procédure, certaines contre-indications doivent être prises en compte lors de ce massage. Le massage n'est pas recommandé si vous avez :

1. des maladies du système lymphatique sont observées. Une simple inflammation des ganglions lymphatiques est également un signal d’arrêt du massage Asahi.
2. Problèmes respiratoires
3. Dysfonctionnement thyroïdien
4. Problèmes de peau (inflammation, rougeur, acné)
5. Menstruation
6. Malaise général

À tous autres égards, il n’y a aucune restriction. Cela vaut peut-être la peine d'essayer, et qui sait, peut-être qu'une autre critique positive sur le massage du visage d'Asahi viendra !

Les spécialistes orientaux ont fait leurs découvertes dans le domaine de la cosmétologie. Le cosmétologue japonais Yu. Tanaka a créé le massage facial Asahi, mais il portait initialement un nom différent - Zogan. On peut dire qu'une technique efficace peut remplacer dignement la chirurgie plastique.

L'histoire de la création du massage facial Asahi

Au fil des années, les tissus musculaires du visage s’affaiblissent, provoquant un relâchement cutané. Il perd sa fermeté et son élasticité. Ceci est plus visible chez les femmes. Les contours du visage changent, des plis ridés et des bajoues apparaissent. Pour éliminer cela, la technique Asahi a été créée.

À l'aide de mouvements actifs des doigts, vous pouvez influencer indépendamment les muscles profonds du visage. La technique favorise la fermeté et l'élasticité de la peau, il est possible de corriger l'ovale, d'éliminer les gonflements et les bleus sous les yeux, et les rides du visage ne sont pas si visibles.

Les effets de massage sur la peau du visage peuvent être effectués indépendamment à la maison ou dans un salon de beauté. Bien entendu, les mains d’un professionnel feront un meilleur travail dans cette tâche. Pour réaliser vous-même le massage Asahi, vous devez vous familiariser avec les postulats et la technique de sa mise en œuvre, le degré d'impact.

L'exactitude et la séquence des actions peuvent être apprises à partir des leçons sur YouTube. Bien qu'il soit plus conseillé d'étudier une pratique et un spécialiste où vous pourrez apprendre la pratique du japonais directement à partir d'un exemple. Ou assistez à plusieurs séances dans la salle de massage.

Toutes les actions doivent être effectuées correctement. Sinon, le massage d’Asahi ne servira à rien.

Caractéristiques de l'événement

La méthode japonaise utilise une technique différente pour masser la surface du visage. Cela diffère des règles de massage généralement acceptées. Ici, l'impact sur les points actifs s'effectue différemment, il est plus efficace par rapport aux autres techniques de massage.

De nombreux cosmétologues européens ne le connaissent pas, vous devez donc d'abord apprendre à le faire. La base de la massothérapie japonaise est la tâche de traiter la zone des paupières et la zone autour des orbites. Si les actions sont incorrectes, le patient peut ressentir de la douleur.

En appuyant du bout des doigts, vous risquez de ne pas ressentir les sensations les plus agréables. Parfois, cela fait même mal, mais c'est faux. Tout en travaillant avec la surface du visage, la peau, les structures profondes et les tissus musculaires sont traités. Cela peut affecter le changement du contour du visage.

Selon les enseignements japonais, la beauté d'une personne doit provenir de l'état intérieur et ne pas être seulement superficielle. Par conséquent, le massage Asahi vise à encourager les changements non seulement dans la structure du visage, mais il est également capable d'harmoniser toutes les zones.

Lorsque vous utilisez vous-même la technique Zogan, vous pouvez contrôler la force de pression et les sensations qui en découlent.

Règles générales

Pour obtenir une dynamique positive, il est recommandé d'adhérer aux vérités communes lors de l'exécution du massage Asahi.

1. Avant de commencer le massage par pression, la surface avant doit être préparée. Pour ce faire, la peau du visage est essuyée avec un produit cosmétique afin de la nettoyer de la substance sécrétée par les glandes sébacées.
2. La technique de massage est réalisée à l'aide d'huile. Par exemple, l’huile d’orange ou d’avoine ou l’huile d’olive pressée à froid conviennent.
3. Tout d’abord, frottez la surface avec des mouvements légers et des tapotements. Il s'agit d'un échauffement et d'une préparation de la peau.
4. La procédure de massage ne concerne principalement que deux doigts : l'index et le majeur. Parfois, vous pouvez vous aider avec votre annulaire. La zone des orbites est toujours massée avec le majeur et la zone frontale est frottée avec trois à la fois. Vous devrez travailler vos joues avec vos paumes.
5. Il faut faire en fonction du degré de pression sur les points actifs. Cela ne devrait pas être douloureux, même si vous devez appuyer avec une certaine force.
6. Si une personne a un visage mince, lors d'un massage Asahi, la partie inférieure du visage n'est pas si intensément affectée. De tels mouvements peuvent provoquer une maigreur encore plus grande qu’au début des procédures.
7. Si une pression est appliquée dans la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques, la force de pression diminue.
8. À la fin de la séance de massage, la touche finale est le traitement des capillaires lymphatiques. Cela contribuera à augmenter l'écoulement de la lymphe dans une certaine zone du visage.

À la fin de l’intervention, la peau est essuyée avec un produit cosmétique nettoyant.

Avantages du massage du visage

Les effets du massage seront utiles aux femmes de toute catégorie d'âge. Plus tôt vous commencerez à mettre en œuvre la technique japonaise, meilleure sera la surface de la peau de votre visage dans les années suivantes. Explorons les bienfaits du massage Asahi.

1. L'écoulement lymphatique s'améliore, la surface devient soyeuse au toucher, lisse et élastique ;
2. Le massage Asahi a un effet rajeunissant. L'impact s'effectue principalement sur les tissus musculaires profonds, par conséquent, le nombre de rides est sensiblement réduit ;
3. Améliore l'humeur et le bien-être. Lors d’un automassage, des hormones du bonheur sont produites. A la fin de la pression, vous ressentez de la légèreté et de l'aisance ;
4. Aide à corriger l'ovale du visage sans recourir à des interventions chirurgicales. L'image devient plus expressive et sophistiquée. Après correction des zones zygomatiques, nasogéniennes et des joues, le double menton est progressivement retiré ;
5. Au niveau des orbites et sous les yeux, les poches et les poches sont éliminées en raison de l'augmentation de la circulation lymphatique ;
6. Les dépôts toxiques accumulés dans la couche de l'épiderme sont éliminés. Et en raison de la présence de toxines sous la peau, une personne vieillit plus vite.

Indications pour l'utilisation

La technique de massage japonais Asahi est indiquée pour les femmes ayant franchi le seuil des 40 ans. Bien que les filles puissent également le faire à des fins préventives contre le vieillissement cutané précoce. Voyons donc qui a besoin de ce type de massage et dans quels cas il est pratiqué.

1. La technique de massage est effectuée si vous avez besoin d'augmenter la tonicité de la surface de la peau ;
2. Appliquez une pression profonde pour retirer le double menton ;
3. Si une fille a un visage disproportionné ou anguleux, cela peut être corrigé grâce à cette technique de massage ;
4. Pour éclaircir la peau terne et améliorer sa structure ;
5. La technique aidera à éliminer plusieurs rides, y compris les rides d'expression ;
6. La technique est utilisée pour le gonflement du visage et du contour des yeux ;
7. Un agent préventif visant à lutter contre le vieillissement prématuré ;

Principales contre-indications

Comme toute procédure, le massage du visage Asahi ne peut pas toujours être pratiqué et pas pour tout le monde. Il existe ici des restrictions relatives ou absolues. Ceux-ci incluent les facteurs suivants :

1. Processus inflammatoires ;
2. Maladies ORL ;
3. Éducation liée à l'oncologie ;
4. Mauvais pressentiment.

Il n'est pas recommandé d'effectuer des massages contre la rosacée. Dans tous les cas, cela nécessite une consultation avec un médecin. S'il y a des vaisseaux et des capillaires dilatés, vous ne devez pas appliquer de pression sur les points actifs, notamment au niveau des joues.

Comment faire un massage correctement

Avant d'effectuer un massage Asahi, vous devez nettoyer soigneusement la peau avec des produits cosmétiques. Dans ce cas, les produits cosmétiques décoratifs sont préalablement retirés et les sécrétions résiduelles de graisse sous-cutanée sont éliminées. Pour éliminer l'humidité après le lavage, épongez légèrement la peau avec un chiffon sec. Il n'est pas recommandé de frotter la peau.

Si vous nettoyez d'abord la surface avec un gommage, vous obtiendrez un meilleur effet de la massothérapie. Pour nettoyer le visage, le gommage est généralement utilisé plusieurs fois par mois.

Avant de commencer à effectuer un massage seul, il est conseillé de se familiariser avec l'emplacement des points actifs du visage qui doivent être touchés. Étudiez où se trouvent les ganglions lymphatiques et n’appuyez pas trop fort là-bas.

La connaissance vous aidera à utiliser la méthode japonaise avec plus d'efficacité et de succès. Chaque mouvement de massage doit être perfectionné pour devenir automatique. Sinon, il ne sera pas pratique d'espionner chaque mouvement sur Internet. La procédure doit être effectuée sans arrêt. Il est nécessaire de surveiller la pression appliquée sur le bout des doigts pour éviter les sensations douloureuses.

Les mouvements de massage peuvent être effectués dans n'importe quelle position, l'essentiel est qu'ils soient confortables. Il est conseillé de garder le dos droit. Selon certains cosmétologues, la meilleure position pour ce type de massage est la position allongée. De cette façon, les muscles se détendent et il est possible d'influencer les points souhaités.

La technique de massage Asahi dure en moyenne une demi-heure. Il est recommandé de répéter la pression deux fois par jour : le matin et le soir. Une fois l’efficacité atteinte, l’intervention ne peut plus être réalisée.

Se préparer à un massage

La peau est nettoyée des produits cosmétiques et dégraissée. Si nécessaire, vous pouvez appliquer un gommage pendant une courte période. Ensuite, la peau est essuyée avec beaucoup de tonique, sans ménagement. La composition ne doit pas contenir d'alcool éthylique. Dès que la surface sèche, elle est lubrifiée avec de l'huile de massage. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez utiliser n’importe quelle huile.

Étapes de la technique

La technique de massage comprend plusieurs cycles d'exercices effectués tour à tour. Toute série de mouvements devra être répétée trois fois.

Ils commencent à faire des exercices depuis la région frontale. Frottez cette zone avec l'index, le majeur et l'annulaire sans effort. Le frottement se fait avec les deux mains. Au début, les paumes doivent être placées horizontalement, seuls les bouts des doigts touchant le front.

Chaque pression du doigt sur le front dure trois secondes. Après cela, vous devez vous déplacer vers la zone temporelle. Dans le même temps, les paumes sont tournées à 90 degrés. Le pressage se fait des tempes jusqu'aux oreilles. En étant plus proche des oreilles, la pression des doigts diminue. La dernière étape consiste à appuyer avec la pulpe de vos doigts depuis la zone temporale jusqu'au cou et jusqu'aux clavicules.

Yeux

À l’aide des coussinets de votre majeur, déplacez-vous sans effort le long de la zone ciliaire de l’intérieur de l’œil jusqu’au coin externe et vers l’arrière. Ensuite, une pression est ajoutée et les doigts se déplacent du contour des yeux vers la zone temporale. Ici, la pression doit être maintenue pendant trois secondes maximum.

Revenez au point de départ et longez à nouveau la bande de cils, mais avec une légère pression. Dans la zone temporale, arrêtez et maintenez la pression pendant trois secondes avec votre index et votre majeur. De la tempe, descendez jusqu'aux oreilles, mais n'appuyez pas.

Menton et bouche

Du bout des doigts, vous traitez la bande pliée qui s'étend entre le nez et les lèvres. Appliquez une pression sur le sillon nasogénien. Lors d'un massage, la peau doit être légèrement étirée.

Augmentez la pression dans le trou au-dessus de la lèvre pendant trois secondes maximum, puis retirez brusquement vos doigts. L'exercice est répété trois fois. Répétez ensuite la même pression sur le menton, sur la fosse et jusqu'aux lèvres et à la cloison nasale.

Ailes du nez

Aux endroits où se trouvent les dépressions des ailes du nez, utilisez vos doigts pour effectuer des mouvements rappelant un chiffre huit jusqu'à cinq fois avec une légère pression. Marchez ensuite le long de l'arête du nez et près de lui plusieurs fois, mais avec moins de pression. Répétez l'exercice trois fois.

Zone des joues

Placez une main sur votre menton et de l'autre effectuez des mouvements de pression sur vos joues. Commencez par le milieu de la joue avec deux doigts et montez et descendez jusqu'au menton. Restez sur n’importe quel point de joue pendant trois secondes maximum. Soulevez ensuite vos doigts des nodules vers les yeux et appuyez pendant trois secondes.

Zone des joues

Placez trois doigts sur votre pommette et effectuez des mouvements en forme de huit dans différentes directions. Répétez plusieurs fois. Depuis les pommettes, remontez jusqu'aux oreilles et remontez en appuyant.

Retirer le double menton

Pour les femmes, le double menton est un problème, même pour les personnes minces. Il n’y a pas lieu de s’énerver, car le massage Asahi comprend un exercice pour l’éliminer. Sur la zone du cou. Placez vos pouces presque sous votre menton. Les paumes serrent la cloison nasale.

Utilisez le bout de vos doigts pour masser votre menton, restez immobile quelques secondes et appuyez légèrement sur la pointe. Écartez vos paumes sur les côtés et touchez le bord des yeux et la région temporale du bout des doigts. Marchez ensuite de l'oreillette jusqu'à la zone des pommettes.

Étape finale

Pour compléter la technique de massage Asahi, appliquez une légère pression avec trois doigts sur la zone du ganglion lymphatique située près de l'oreillette. Appuyez pendant pas plus de trois secondes. Abaissez lentement jusqu'à la zone de la clavicule en exerçant une pression égale sur la peau. Ce mouvement effectue l'écoulement de la lymphe. Répétez cette technique trois fois.

Le massage japonais Asahi ne doit pas nécessairement être effectué dans toutes les zones. S'il n'y a pas assez de temps, les exercices sont effectués là où se trouvent les zones à problèmes.

La technique de massage japonais Asahi est une alternative à la chirurgie plastique et aux méthodes cosmétiques agressives qui aident à rajeunir la peau. Le massage aide à raffermir la peau en ciblant les tissus musculaires profonds. Les femmes font un choix en sa faveur, puisque la technique peut être réalisée de manière indépendante.

Dans cet article, vous vous familiariserez avec la technique du massage facial japonais Asahi (Zogan), qui vise à rajeunir et raffermir la peau du visage. Vous pouvez réaliser ce massage vous-même ; pour cela nous vous avons fourni des instructions détaillées avec des photos et des vidéos.

Qu'est-ce que le massage facial japonais

La technique du massage facial japonais est apparue il y a longtemps, mais ce massage s'est fait connaître grâce au livre de la célèbre styliste, maquilleuse et cosmétologue japonaise Yukuko Tanaka (田中宥久子) - « Massage du visage » (Massage du visage de Yukuko Tanaka, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). Dans ce livre, elle a décrit en détail comment effectuer ce massage et a également publié une vidéo avec une explication détaillée et une démonstration.

Yukuko Tanaka est arrivée progressivement à cette technique de massage du visage. Travaillant comme maquilleuse pour des acteurs et des présentateurs, elle essayait de rendre les gens plus jeunes et plus attrayants. Au début, elle voulait y parvenir avec un massage du visage classique, qu'elle effectuait avant de se maquiller, mais cela n'a pas apporté le résultat souhaité. Elle a ensuite commencé à étudier en profondeur diverses techniques de massage, les caractéristiques anatomiques des muscles du visage et le travail du système lymphatique. Sur la base des données étudiées et de sa propre expérience, Yukuko Tanaka a développé une technique unique de massage facial anti-âge.

Cette technique de rajeunissement est très populaire au Japon et dans d’autres pays du monde auprès des femmes de tous âges. Nous connaissons cette technique sous le nom de massage facial japonais Asahi, qui signifie « soleil du matin » ou massage Zogan (Zogan, Tsogan), qui signifie « créer un visage », ainsi que la technique « il y a 10 ans ».

L'essence du massage japonais Asahi

Le massage japonais du visage est très différent du massage esthétique classique auquel nous sommes habitués, que les cosmétologues nous prodiguent en salon ou que nous nous faisons nous-mêmes à la maison. Dans la version classique du massage, tous les mouvements sont doux, doux et ne provoquent pas d'inconfort. Et le massage Asahi fait travailler les muscles en profondeur ; il est basé sur des techniques manuelles ; pour le réaliser, il faut appliquer une pression suffisante sur la peau et les muscles.

Le massage Asahi (Zogan) comprend :

— Massage lymphatique. Il vise à éliminer l'excès de liquide de la peau du visage et à soulager l'enflure sous les yeux.

— Massage musculaire profond. Basé sur des techniques manuelles, il aide à détendre les muscles, à améliorer les processus métaboliques dans les cellules et à obtenir un effet lifting et une correction du contour du visage.

Selon l’auteur, ce massage facial japonais favorise :

- élimination de l'excès de liquide des tissus,
- améliore les processus métaboliques,
- entraîne les muscles du visage,
– augmente le teint et la turgescence de la peau,
- améliore le teint,
- resserre l'ovale,
- réduit la gravité des rides.

Yukuko Tanako a déclaré que pratiquer quotidiennement le massage japonais Zogan vous fera paraître 10 ans plus jeune. Vous pouvez maîtriser vous-même cette technique simple à la maison. Mais n'oubliez pas que votre visage nécessite une manipulation soigneuse. Toute manipulation peut entraîner des complications et, par conséquent, avant d'effectuer un massage Asahi (Zogan), vous devez vous familiariser avec ses contre-indications, ses techniques et ses types.

Indications et contre-indications du massage japonais du visage

Indications du massage Asahi

• prévention du vieillissement cutané prématuré ;
• présence de rides ;
• diminution du tonus et de la turgescence de la peau ;
• gonflement de la peau du visage et gonflement sous les yeux ;
• couleur de peau grise ;
• présence d'un double menton.

Contre-indications au massage japonais

• processus inflammatoires et maladies de la peau du visage ;
• rhumes (ARVI, grippe, infections respiratoires aiguës, maladies ORL, rhinite) ;
• maladies du système lymphatique ;
• couperose et couperose ;
• maladies auto-immunes (maladie de Werlhof) ;
• maladie mentale;
• dommages et traumatismes de la peau du visage.

Pour les filles à la peau fine et avec une petite couche de graisse, il est conseillé de travailler uniquement la partie supérieure du visage. Les jours critiques, il vaut mieux ne pas faire de massage facial japonais.

Comment bien faire le massage facial japonais Asahi (Zogan)

Pour apprendre à bien masser le visage d'Asahi, vous pouvez regarder la vidéo en russe (située en bas de l'article), et vous pouvez également faire plusieurs séances de massage avec un professionnel, puis le faire vous-même à la maison.

La condition principale pour effectuer correctement le massage facial japonais Asahi est de caresser et d'appuyer le long du tractus lymphatique, tandis que la pression minimale doit être appliquée sur les ganglions lymphatiques eux-mêmes. L'image ci-dessous montre l'emplacement des ganglions lymphatiques sur le visage, veuillez l'étudier avant d'effectuer le massage.

Il s'agit d'un massage facial rajeunissant, il est donc indiqué pour les femmes après 30-35 ans. La procédure doit être effectuée régulièrement pour remarquer l'effet. Les manipulations ponctuelles n'apporteront aucun résultat. Il est préférable d'effectuer la procédure le matin après le lavage. Le cours est conçu pour 2-3 mois, vous pouvez ensuite faire une pause de plusieurs mois. Il est recommandé de masser quotidiennement pendant les trois premières semaines, puis 2 à 3 fois par semaine.

Avec quelles procédures peut-on combiner ?

Vous pouvez combiner des peelings superficiels légers avec des massages japonais - il s'agit notamment des peelings à domicile et des peelings du visage effectués en salon. Il est préférable d'effectuer la mésothérapie faciale et les injections de Botox pour les rides après avoir terminé le cours.

Préparation

La peau doit être nettoyée avant le massage, vos produits de soins quotidiens sont adaptés pour cela. Lait ou gel nettoyant pour la peau et tonique. Le massage japonais se fait à l’aide d’une crème ou d’une huile riche. Le choix du produit doit se faire en fonction des problématiques de peau : l'huile de pépins de raisin convient aux peaux grasses, l'huile de germe de blé convient aux peaux sèches et vieillies, l'huile d'amande ou de jojoba convient aux peaux normales. La peau du visage doit toujours être hydratée pour que les mains glissent facilement, donc si la crème ou l'huile est absorbée par la peau, il faut en appliquer davantage.

Après la procédure, retirez tout reste de crème ou d'huile avec du toner et rincez votre visage à l'eau d'été.

Instructions étape par étape pour effectuer un massage facial japonais

Le massage facial japonais Asahi (Zogan) peut être effectué en position assise ou debout, et votre posture doit être droite. Nous l'examinerons en détail en images et en vidéos avec une description détaillée de chaque étape.

Mouvement de base du massage Asahi

Le mouvement préparatoire au massage améliore l'écoulement lymphatique. Et ce mouvement est également le dernier après toutes les autres étapes sauf une.

Performance: À l'aide des trois majeurs des deux mains, appuyez simultanément et légèrement sur la pointe située devant les oreilles sur les tempes (au-dessus de l'os palpable), maintenez pendant 2 secondes. Nous n'utilisons pas le bout de nos doigts, mais toute leur longueur. Abaissez ensuite lentement vos doigts le long des contours latéraux du visage, puis du cou, en faisant attention aux ganglions lymphatiques sous-maxillaires, en vous déplaçant vers la clavicule (vers les ganglions lymphatiques supraclaviculaires). Répétez ce mouvement 3 fois.

Étape 1 – zone du front et des sourcils

Ce mouvement vise à lisser les rides du front et entre les sourcils.

Performance: le mouvement est effectué de manière synchrone avec les deux mains. Placez votre majeur et votre annulaire à plat au centre de votre front et appuyez fermement dessus pendant 2 secondes. Utilisez ensuite une pression pour déplacer vos doigts vers vos tempes. Tournez ensuite vos paumes à quatre-vingt-dix degrés vers le bas (tout en réduisant la pression) et déplacez-les le long des côtés du visage jusqu'aux oreilles, au cou et aux ganglions lymphatiques supraclaviculaires. Complétez la première étape avec le mouvement de base décrit ci-dessus. Répétez les 3 fois à un rythme lent.

Étape 2 – autour des yeux

Ce mouvement vise à éliminer les poches et les poches sous les yeux, ainsi qu'à réduire les rides du contour des yeux.

Performance: Le massage s'effectue à l'aide des coussinets du majeur avec les deux mains simultanément. Placez vos doigts au coin externe de l’œil (point de départ) et, en appuyant légèrement, avancez lentement vers le coin interne de l’œil. Ensuite, nous passons à l'os sous le sourcil et revenons au point de départ. Nous répétons le mouvement jusqu'au bord interne de l'œil, puis revenons par le bas jusqu'au coin externe de l'œil, y fixons nos doigts pendant 2 secondes, puis continuons les mouvements jusqu'à la tempe. De là, nous effectuons le mouvement de massage principal. Joué 3 fois.

Étape 3 - coins de la bouche

Ce mouvement vise à relever les commissures de la bouche.

Performance: les deux mains sont impliquées. Placez votre majeur et votre annulaire au centre de votre menton et maintenez pendant 3 secondes. En appliquant une pression, déplacez vos doigts autour de votre bouche jusqu'à ce qu'ils se rejoignent sous votre nez. Fixez le lieu de rendez-vous pendant 3 secondes. La pression doit être suffisamment forte. Répétez ce mouvement 3 fois.

Étape 4 - sillons nasogéniens et arête du nez

Ce mouvement vise à lisser les sillons nasogéniens et les rides de l'arête du nez.

Performance: le point de départ est le bas des ailes du nez. En utilisant des mouvements arqués, massez les ailes du nez des deux côtés avec votre majeur (répétez 5 fois). Utilisez ensuite deux doigts pour masser l'arête de votre nez de haut en bas avec votre majeur et votre annulaire (répétez 3 fois). Déplacez ensuite vos doigts, sans les décoller de la peau, vers vos tempes et effectuez le mouvement principal.

Étape 5 – joues, pommettes, forme du visage

Ce mouvement vise à raffermir la peau des joues, des pommettes et des commissures de la bouche.

Performance: placez l'index, le majeur et l'annulaire des deux mains au milieu du menton, en les pliant autour de la bouche de différents côtés avec pression, déplacez vos doigts vers l'orbite de l'œil, fixez-les pendant 2 secondes, puis vers les tempes. De là, nous effectuons le mouvement de massage de base. Le mouvement est effectué par toutes les phalanges des doigts. Répétez 3 fois.

Étape 6 – partie inférieure du visage

Ce mouvement vise à modeler l’ovale du visage et à resserrer les bajoues.

Performance: Le mouvement de massage s'effectue en alternance, d'abord avec une main puis avec l'autre. La main qui ne travaille pas, avec toute la surface des doigts et de la paume, repose sur la mâchoire inférieure et appuie légèrement vers le haut. À l’aide de votre main qui travaille, appliquez une pression avec tous vos doigts en diagonale du coin de la mâchoire inférieure jusqu’au coin interne de l’œil. Ensuite, nous relâchons la pression et conduisons au temple, d'où nous effectuons le mouvement principal. Faites 3 fois d'un côté du visage, puis idem de l'autre.

Étape 7 – partie médiane du visage

Ce mouvement vise à éliminer l’excès de graisse de la surface du nez et à raffermir le milieu du visage.

Performance: Placez 3 doigts horizontalement près de l’arête du nez. Pressez vos narines, puis, avec pression, déplacez vos doigts vers vos tempes, d'où vous effectuez le mouvement principal du massage japonais.

Étape 8 – partie médiane et inférieure du visage

Ce mouvement vise à lifter et lisser la partie médiane et inférieure du visage.

Performance: le mouvement se compose de deux parties. Nous travaillons d’abord sur la partie médiane du visage. Nous plaçons la base des paumes sous les commissures de la bouche, les doigts sont tournés sur les côtés, avec pression nous déplaçons les paumes vers les ailes du nez, en les fixant pendant 3 secondes. Ensuite, nous déplaçons nos paumes le long de la pommette jusqu'aux tempes. De là, nous effectuons le mouvement principal. Répétez 3 fois.

La deuxième partie est réalisée avec la base des paumes à partir des commissures des lèvres des deux côtés, tandis que la tête est inclinée vers l'avant vers le bas. Nous déplaçons nos paumes avec pression le long de la pommette jusqu'aux tempes, puis redressons la tête et effectuons le mouvement principal du massage Asahi. Répétez 3 fois.

Étape 9 – double menton

Ce mouvement vise à lisser le double menton et les bajoues.

Performance: Nous plaçons la base de la paume au milieu du menton et, avec une pression, nous nous déplaçons le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au lobe de l'oreille. Le mouvement s'effectue d'abord avec une main puis avec l'autre 3 fois.

Étape 10 – ton du visage

Ce mouvement vise à créer un effet liftant et à éliminer les rides.

Performance: Placez les pouces des deux mains dans la fosse sublinguale, placez les doigts fermés avec les paumes face à face à l'arrière du nez. Vous devriez vous retrouver avec un triangle. Guidez l'index (avec tous les autres) et le bout de la paume le long des pommettes et des joues jusqu'aux tempes, fixez-y la position pendant 2 secondes et effectuez le mouvement de base du massage facial japonais.

Étape 11 – rides transversales sur le front

Ce mouvement de massage lisse les rides transversales du front.

Performance: le mouvement comporte deux parties. La première partie consiste en des mouvements en zigzag qui sont effectués sur toute la surface du front d'un côté à l'autre et vers l'arrière. Le massage du front s'effectue avec une seule main. Répété 3 fois.

La deuxième partie est réalisée avec toutes les phalanges des doigts des deux mains, qui doivent être placées au milieu du front, puis avec pression, déplacez-les vers les tempes et à la fin du massage japonais, le mouvement principal est effectué.

Informations pour les femmes de plus de 30, 40, 50 ans

Sur une peau jeune et tendue, les résultats du massage peuvent ne pas être visibles. Mais pour les femmes de plus de 30, 40, 50, 60 ans, l'exécution quotidienne de ce complexe de massage rajeunissant peut apporter un effet visible. L'effet est obtenu grâce à l'effet de drainage lymphatique et à l'amélioration de la circulation sanguine. De plus, le massage facial japonais Asahi est basé sur l'acupression et des éléments d'ostéopathie.

Complications

Le massage facial japonais, comme tout autre, peut avoir des conséquences indésirables. Familiarisez-vous avec eux afin de savoir comment y répondre s'ils surviennent.

Éruption cutanée (boutons, éruption cutanée)

Si vous avez des éruptions cutanées, tout massage est contre-indiqué, sinon vous pourriez aggraver la situation et obtenir un visage complètement couvert.

Si vous aviez une peau propre avant le massage, des éruptions cutanées mineures peuvent survenir, car vous affectez activement la peau et accélérez le métabolisme. Le massage peut être poursuivi, mais des agents anti-inflammatoires doivent être utilisés dans les soins de la peau.
Si vous avez beaucoup d'éruptions cutanées, vous devez arrêter le massage pendant un moment et commencer à traiter les éruptions cutanées. De plus, la cause de l'acné peut ne pas être le massage lui-même, mais un produit de massage qui n'est pas adapté à votre peau ou qui néglige de nettoyer votre visage avant et après l'intervention.

Gonflement le matin

Ne massez pas avant de vous coucher, car cela peut entraîner un gonflement et des poches du visage. Le meilleur moment pour un massage japonais est le matin.

Cupérose

Il s'agit d'un problème très grave qui peut survenir avec tout massage actif. La couperose et la rosacée sont des contre-indications au massage Asahi. Si vous présentez de petites manifestations de ces pathologies (veines en araignée sur les ailes du nez, quelques-unes sur les joues), alors vous pouvez masser avec la moindre pression et contourner ces endroits, mais le risque d'apparition reste très élevé. d'un nouveau réseau vasculaire. Il est préférable d'utiliser une crème nourrissante contre la rosacée comme produit de massage.

L’apparition de joues creuses

Pour les femmes présentant une fine couche de graisse et des joues enfoncées, un tel massage n'est pas recommandé, car il peut entraîner un amincissement important du visage et des joues enfoncées, ce qui fera paraître visuellement plus âgée.

Vidéo sur la réalisation du massage facial japonais Asahi

Conclusion

Le massage facial anti-âge japonais annoncé sous le slogan « rajeunir de 10 ans » n'est pas une panacée contre les rides et l'atonie de la peau du visage, mais si vous n'y avez pas de contre-indications, il peut alors améliorer la qualité de votre peau du visage et rendre vous avez l'air plus frais et plus jeune.

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